“尽管存在种种困惑，但这些意识的替代形式可能仍是我们实现真理的最终丰满的必不可少的阶段。” -威廉·詹姆斯
在我对意义和发展的研究中，我不断阅读自我超越经验（STE）的价值。 这些都是经验（也称为非常规意识状态），在短暂的时刻，人们感到自己摆脱了日常关注，他们的自我意识逐渐消失，并感到与更大事物的联系。
对于我们中的许多人而言，这些经验很少而且介于两者之间。
然而，研究表明，STE可以对人类心理产生深远的积极影响。 值得注意的是（对我而言），它们与更高水平的成人发育（Kegan和Maslow）和更有意义的生活（Emily Esfahani-Smith）相关。
这意味着许多达到成人发展（和表现）较高水平或将自己的生活定为“有意义”的人涉足STE。
因此，尽管许多人寻求STE（例如冥想）来使自己更加镇定和专注，但越来越多的研究表明，这些状态可以做得更多。 它们实际上可以帮助促进我们的发展，并为我们提供生活中更大的意义。
这激起了我的好奇心，原因有以下三个：
- 我通常对意义和人类发展感兴趣，而STE对这两者都至关重要。
- 我们的寿命比以往更长。 过去，许多人在达到更高的成人发育水平之前就已经死亡（因为这些水平通常仅在成年后期才达到）。 现在，我们有机会继续探索和扩大我们的意识和发展，而科学，技术和创新可以帮助实现这一目标。
- 如尤瓦尔·诺亚·哈拉里（Yuval Noah Harari）所言，如果真正在智力和意识之间进行竞赛，那么我们的“竞争优势”只能是意识。
尽管有很多方法可以防止非法性骚扰（冥想，祈祷，狂喜舞等），但我的重点是迷幻药。 这是因为我对新一轮的研究表示兴趣并受到启发，这些研究表明，迷幻药不仅可以帮助治疗患有抑郁症，成瘾症等的人，而且可以优化“健康正常人”的健康。
第1部分将探讨自我超越的经验，它们与人类发展理论和意义的联系以及我们正在超越的事物。 第2部分将描述迷幻剂如何促进自我超越的体验。
“自我超越的经历似乎提供了生活中一些最积极和有意义的经历，而且，正如[威廉]詹姆斯声称的那样，这可能构成了我们“最大和平”的某些时刻。” –大卫•雅登，《自我超越的多样性》经验
宾夕法尼亚大学的心理学家戴维·雅登（David Yaden）是《 一般心理学评论》最近发表的论文“自我超越经验的多样性”的主要作者，他将STE定义为“以自我显着减少和增加为特征的短暂精神状态”。连接的感觉”。
简而言之，它们帮助我们超越自我（个体自我）的界限，并成为更大事物的一部分。
考虑一下您生活中特别有意义的经历。 它可能会涉及到一种敬畏或联系的感觉（将您的宝宝抱在怀中，沉浸在大自然中，等等）—在“自己之外”的经历。
确实，我们许多人都经历过STE。 它们的存在范围很广，从例行程序（例如，沉迷于音乐或书籍中），到激烈而潜在的变革性（例如，与所有事物和每个人都有联系，神秘的经历），以及介于两者之间的状态，那些在冥想或感到敬畏时经历过的人。
根据19世纪美国伟大的心理学家威廉·詹姆斯（William James）的说法，科学与技术的魔力在于它们的“歼灭”方面， 即它们诱发自我丧失感的方式。
我们中的很多人都花了很多时间去思考和担心大小问题： 如果我丢了工作，会发生什么？ 如果他抛弃我怎么办？ 我一文不值。 我没关系。 她怎么会把我刷掉？
正如Yaden和他的同事所写的：“当自我暂时消失时，其中的一些恐惧和焦虑也可能消失。”这为取得更积极的结果创造了空间。
的确，研究人员发现，科学，技术和创新通常与幸福感和亲社会行为相关联-更加强烈的科学和技术使人们对自己的生活更加满意，并认为自己的生活更有意义。
以下是STE如何影响人类发展的两种理论（Maslow＆Kegan）和一些最新的意义研究（Emily Esfahani-Smith）：
马斯洛的人类需求金字塔
我们大多数人都熟悉马斯洛（Maslow）的人类动机需求金字塔的5层层次结构。 根据该模型，我们（健康人类）有一定数量的需求，如下所示：
但是，我们只能从低级（缺陷）需求开始按层次结构顺序满足这些需求。 随着满足了较低的需求（不完全是满足大多数需求），我们有动力去追求和满足更高水平（增长）的需求，例如自我实现。 在马斯洛（Maslow）的第一个模型中，自我实现-发挥潜能-是最高的发展水平。
鲜为人知的是，马斯洛（Maslow）在他生命的尽头改变了这种模式。 马斯洛在后来的想法中认为，有更高的发展水平，这本质上是人类经验的顶峰。 他称这种自我超越。
我们通过专注于超越自我的事物（例如利他主义，精神觉醒，从自我中心主义的解放和存在的统一）来达到这一水平。
他是这样说的：超越是指人类意识的最高，最包容或整体的水平，表现为与目的，与自己，与他人，重要的人，与整个人类，与其他物种相关的目的而不是手段，对自然，对宇宙（马斯洛， 《人性的更远的范围》 ）。
凯根的成人发展理论-阶段5
哈佛大学心理学家罗伯特·凯根（Robert Kegan）花了三十年的时间追踪一群成年人的年龄。 他的目标很简单：了解它们随着时间的变化和增长，并确定事实上，我们可以成为谁的上限。
他发现成年人可以经历5个不同的发育阶段（就像孩子一样）。 然而，许多成年人仍保持及时冻结，而少数成年人取得了有意义的成长。
例如，在中年左右，凯根（Kegan）注意到，有些人已经超越了通常经过适当调整的成年期，即他所谓的“自我授权”，进入了第五个也是最后一个阶段：“自我转变”。
在第5阶段，人的自我意识与特定的身份或角色无关，而是通过探索一个人的身份和角色而不断创造的，并通过与他人的互动而进一步磨练。 自我转变是我们倾向于与智慧联系在一起的发展阶段。 然而，凯根发现，只有不到5％的成年人进入了第五阶段。
他还发现，这些阶段5的成年人中，有不成比例的人涉足自我超越的经历 ：通常是从迷幻开始的，其后将冥想，武术和其他转变状态作为他们生活的中心部分。
他们中的许多人将他们经常进入自我超越状态描述为他们发展的“涡轮纽扣”，导致凯根（Kegan）指出，过渡至第五阶段需要自我超越：自我超越其边界并成为更大事物的一部分。
艾米莉·埃斯法罕尼·史密斯的意义支柱（意义研究）
为了弄清人们如何过着更加有意义的生活，记者埃米莉·埃斯法罕尼·史密斯（Emily Esfahani Smith）花费了五年的时间采访了数百人，并对心理学，神经科学和哲学研究进行了分类。
在她的研究中，她发现了有意义的生活的四个共同主题（支柱）：目的，归属，讲故事和超越。 认为自己的生活有意义的人倾向于涉猎STE。
那怎么办？ 为什么超越是意义和人类发展的关键组成部分？
在回答这些问题之前，我将探讨我们正在超越的意义。 仅供参考-本节的大部分内容摘自史蒂文·科特勒和杰米·惠利尔的绝妙著作：“偷火：硅谷，海豹突击队和小牛科学家如何革新我们的生活和工作方式”。
让我们从正常意识开始。 我们每个人都有一个基本的“正常”觉醒意识，它是指我们处于清醒状态，警觉状态并意识到我们的思想，感觉，感觉和环境的意识状态。
我们大多数人每天大约有三分之二的时间处于正常的清醒意识中-当您阅读他的文章，骑自行车或与朋友交谈时-另一半通常是睡着了。
如果您注意自己的正常意识-白天的想法和感觉-您会注意到：
- 它们是自我支配的 ：您的思想和行为在很大程度上受到自我（“内在自我”）的影响-自我需要/渴望不断维护和捍卫自己并掩盖其弱点。
- 总会有一个内心的批评家 ：您有一个inner不休的内心“伍迪·艾伦”批评家，他们不断自我监督，判断，怀疑和批评。
- 他们很敏锐：您的警觉性，逻辑性和批判性推理状态都很高
- 他们的压力很大：您整天都会感到压力，焦虑或不安
这些是21世纪“正常”意识的一般特征。 它们很大程度上是以下大脑活动的结果：
- 过度活跃的额叶皮层
- Beta脑电波升高
- 皮质醇稳定滴注
好吧，所以我们正常的意识状态远非理想。
而且，实际上我们一直被鼓励改变我们的意识。 这些被称为“国家认可的意识状态”，即非常规的意识状态，实际上是文化和国家所鼓励的，并伴随着规范和法律来促进和支持它们。
例如，我们生活在一个市场驱动的经济中，它依靠快乐，清醒，机敏的工人来工作，他们会尽力而为，休息，放松，然后再做一遍。
21世纪“国家认可的意识状态”的例子包括：
- 醒着，机警，努力工作 —喝咖啡休息，抽烟休息
- 风起云涌，重新开始 -欢乐时光
- 快乐 —佐洛特·普罗扎克
因为这些状态不仅被认为是必要的，而且受到鼓励，所以这些改变意识的技术是合法的。
我之所以提出这一点，是因为重要的是要了解我们不是在真空中生活（或思考）。
没有中性意识基线。 我们的正常意识的特征是自我，神经质和压力。 而且，它一直受到我们所生活的社会和文化的严重影响（和改变）。 是的，它可以帮助我们（有时）逻辑思考（有时）有趣的问题，与朋友一起出去玩，做一顿美餐等。但是，它也会定期引起焦虑，不安全感和恐惧。
正如迈克尔·波伦（Michael Pollan）所写：“我的自我是我心目中的几个角色之一，并不总是最好的。 自我非常重要-自我把这本书写好了。 但这也是惩罚我们的原因，是使我们陷入思想groove锁的原因，也是捍卫我们与世界和自己的意识抗衡的原因。”
一旦理解了这些东西，超越“正常意识”的价值就会变得更加清晰。
对我来说有趣的是，我们最有意义的时刻是那些我们调低“自我”并与更大的事物联系在一起的时刻。 这与对个人如此重视的社会和文化大相径庭。 如此多的自我专注（自我爱，自尊，自我完善），难怪我们很难在生活中创造和培养意义。
免责声明：我不宽容使用迷幻药，我只是对总体上自我超越的经验（尤其是迷幻药）的力量感兴趣，以优化我们的意识并促进意义和人类发展。 关于这一点，也很重要的一点是，自我消解可能会产生非常明显的负面结果。 我只关注积极的方面。
第1部分探讨了自我超越的体验，它们与人类发展理论和意义研究以及正常意识（我们正在超越的事物）之间的关系。
请继续关注第2部分（下周！），以了解迷幻药如何帮助促进STE。
我开始每月发行一个（时事）通讯，在其中分享更多想法/想法以及网上有意义的点点滴滴。 如果您有兴趣接收它，可以在这里订阅。
