如果您患有焦虑症或抑郁症，并尝试过多种抗抑郁药，疗法，饮食疗法，但似乎无济于事，那么莱纳斯·鲍林（Linus Pauling）的补充疗法可能就是您想要的答案。
此链接上的Orthomolecular.org的补充程序可以治愈许多人的焦虑和抑郁情绪。
这种治疗的关键是维生素C和烟酰胺（B3）。 您可以将烟酰胺视为天然Zanax，但更好的是，它是天然的。 Orthomoecular.org上有许多详细的案例研究支持此治疗程序的使用。
提示：如果您喝酒（一周甚至喝一杯），至少要停一会儿。 试试这个程序，花几个星期。 然后，如果您在饮食中加了酒精，请看一下喝酒后一到三天的感觉。 您可能还会发现诸如Nutra Sweet（减肥汽水）之类的其他东西也增加了您的焦虑感，或者是引起焦虑的主要来源之一。 Nutra Sweet对许多人来说是一个因素。 改用苏打水或碳酸水。
这是治疗的摘要：
正如化学教授和维生素发现者Roger J. Williams博士（6）所指出的，每个人都有不同的营养需求，对营养的反应也不同。
您是否已厌倦了沮丧，患有焦虑症，为无法解决问题或产生不良副作用的不安全处方支付巨额处方药费用？ 您是否厌倦了用零散的反复试验方法来解决您的精神或情绪问题的方法？ 如果是这样，成年人应该考虑以下营养方案，这将使您的大脑和神经浸透天然营养，并可能产生显着效果。
尝试以下程序的费用低于一般医生就诊的费用。 安全方便。 所有这些营养素都可以在大型折扣店购买。
早饭后服用：
多种维生素片剂
1,000毫克维生素B-3（如烟酰胺或肌醇六烟酸酯）
一种B复合片
100毫克维生素B-6
1200 mcg维生素B-9（叶酸或叶酸）
1,000–2,000 IU的维生素D（如果得到阳光，则数字较低，如果没有，则数字较高）
1,000毫克维生素C
200毫克镁
50毫克锌
200微克（mcg）硒
将30克大豆蛋白粉和一汤匙卵磷脂颗粒混入一小杯果汁或牛奶中，补充omega-3脂肪酸[二十碳五烯酸（EPA），二十二碳六烯酸（DHA）和α-亚麻酸（ALA）]
午饭后：
1,000毫克维生素B-3
1200 mcg维生素叶酸
100毫克维生素B-6
一种B复合片
1,000毫克维生素C
200毫克镁
晚餐后：
多种维生素片剂
1,000毫克维生素B-3
1,000毫克维生素C
一种B复合片
100毫克维生素B-6
以上所有补充剂均以推荐量安全食用，而且价格便宜且方便。 每年甚至没有人死于维生素。 正确地开具处方并按指示服用的药物，每年会杀死100,000多名美国人。 医院失误造成的死亡更多。
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