我们的思想是有力量的。我们讲述自己的故事和我们相信自己的事情可以阻止改变的发生或允许新技能的发展。有些人认为他们天生比较聪明，愚蠢或中等，但这是一种误解。智慧来自实践。
现代研究表明，我们的大脑就像肌肉一样工作，使用时会变得更强壮。
例如; 当我们举重时，我们的肌肉会变得越来越强壮。一个开始时20磅的人。一段时间后可以举起100磅。而当我们停止运动时，我们的肌肉就会变弱。同样的事情与我们的大脑息息相关。大脑成长越多，大脑细胞就越成长。
以我的经验，唯一知道要改变您相信自己的人的类型，为自己建立一个新的更好的身份的方法就是通过反复的小动作来做到这一点。
当我在学校生活时，很多人曾经以为我比姐姐（包括我自己的父母）天生傻。这让我很难过。首先，我几乎无法遵守时间表。经过两周的定期学习，我为我设定了至少学习1个小时的目标。
我知道自己永远不会给任何人留下深刻的印象，所以加快目标速度没有任何意义，我想做些不同的事情，所以我没有退出。
我的目标改变了一切。我仍然很慢，但至少开始工作我感觉很好。我有好日子，我会努力工作，感觉很好，但也有很多糟糕的日子，我很累，只是做了我感觉自己工作不好。但是我认为糟糕的日子比好的日子好，因为它们巩固了我的目标，我没有放弃。
我在9年级时获得了第四名的感觉，我觉得工作不是在尽力而为，而是我个人的最好。我开始认为自己是一个聪明的学生。
我只想坚持我的一个目标，不要放弃。
“无论您犯了多少错误或进展多么缓慢
您仍然比不尝试的人领先。” ___ Tonny robbins。
很多时候，我们高估了单个事件的重要性，而低估了每天做出更好选择的重要性。
我们认为获得这份工作或减掉20磅将使我们成为一个我们想成为的人。我们成为固定观念的受害者，并认为我们被结果所定义。
但是，当您献身于每天出现并专注于形成更好身份的习惯时，那就是您学习和发展的时候。
