什么是情绪失调? 它与心理健康有何关系?

情绪失调是一种情绪亢进,其特征是一个人无法控制或调节对个人的刺激或威胁刺激的情绪反应。

当有情绪上的触发时,在身心中发生的反应几乎没有或没有控制。

范例1:批评会激起强烈的情绪反响,很难摆脱负面情绪的漩涡。 结果,该人可以通过发怒或被动消极地表达这些情绪。

案例2:当一个人害怕被遗弃或被想象中的遗弃时,这会引起难以控制的情绪反应,从而使人的情绪变化和反应与受威胁的人际关系产生冲突。

在过去的一年中,我一直在寻找“正确的诊断”,而据我了解,所有道路的确都走同一条路。 许多精神疾病的共同点是创伤(在儿童时期和成年时期),从而导致神经系统失调和无法调节情绪。

诚然,神经系统并不是看精神疾病或创伤对身心造成短期和长期影响的唯一因素,但这是我在回到体内平衡过程中发现的那个。 我写有关情绪失调的文章,以展开有关心理健康的讨论以及解决核心失衡的方法,因为仅仅清除症状并不能可靠地导致长期的体内平衡。

我的希望是,我收集的信息( 在一个更具好奇心的合作伙伴的帮助下 )将使某个人受益匪浅,他们在框外搜索长期解决方案,这将帮助您恢复生活。

医学博士Bessel Van Der Kolk要求我们在他的《身体保持得分:创伤治疗中的大脑,思想和身体》一书中考虑使用精神科药物。 他指出,如果抗抑郁药“……的确如我们所相信的那样有效,那么抑郁症现在应该已经成为我们社会中的一个小问题。”他接着补充说,“……即使抗抑郁药的数量继续增加,它仍会没有因抑郁而住院。 在过去的二十年中,接受抑郁症治疗的人数增加了两倍,现在,十分之一的美国人服用抗抑郁药。”

时代正在以更快的速度变化,我们现在比以往任何时候都更加对自己的健康负责。 承担责任意味着要获得关于自身和人类状况的所有必要知识,以便寻求有意识的专业协助。

按照梅里亚姆·韦伯斯特(Merriam Webster)对创伤的定义,创伤是“令人深感痛苦或不安的经历”。

创伤事件的范围可以是:
–发生车祸
–失业
–患病
–离婚
–失去孩子(出生和未出生)
– 忽略
–强奸

众所周知,儿童期创伤更普遍且对发育中的大脑有害。 但是,这并不排除在成年期间发生的创伤可能对以后的行为产生相同的结果。

什么是神经系统?

人体由11个主要器官系统组成,其中主要的参与者是神经系统。

神经系统分为两部分: 交感神经系统和副交感神经系统。

最重要的是, 同情系统会通过增加心率,减少唾液分泌,使瞳孔扩大等来为身体做好战斗或逃跑的准备。由于它是自动过程,因此也被称为自主神经系统。 尚不知道此系统是由有意识的思想控制的。

为什么这有关系?

再次引用医学博士Bessel Van Der Kolk的书《身体保持比分:创伤治疗中的大脑,心灵和身体

“当情绪大脑的警钟不断发出信号,表明您处于危险之中时,没有任何见识可以使它沉默。”

精神疾病的医学干预措施重点在于通过药物和疗法来治疗这些疾病的症状,这些药物和疗法旨在治疗认知过程,如果涉及到潜意识,则很难真正治愈。

理想情况下,无论有遗传病和无遗传病的精神病患者,核心缺陷(如可能由于创伤造成的神经系统失调)都会被放到镜下。