为了纪念全国饮食失调协会周（NEDA周），我想谈一谈我的经历以及我最终进入康复所需要的时间。
在经历了几年痛苦之后，我在2016年大学四年级的春季学季被诊断出饮食失调。 为饮食失调寻求帮助是我要做的最困难的事情之一。 不幸的是，饮食失调非常普遍。 美国国家饮食失调协会（NEDA）估计：“美国有2000万女性和1000万男性将在其生活中的某个时刻患有饮食失调症”。 此外，饮食失调常常与其他多种心理健康问题并存，包括焦虑，抑郁和某种药物滥用。 令人遗憾的是，许多饮食失调和饮食倾向紊乱的人无法获得帮助，直到造成严重损害并且发生了太多苦难。
那么，您如何知道何时该寻求帮助？ 您如何对自己承认“是的，我有问题”？
饮食失调不是你的朋友。 实际上，除了。 根植于控制感的疾病的怪异之处在于，当它控制住您时，您会更加执着。 由于不断缺乏营养，焦虑和抑郁感加剧，我寻求各种方式，使自己仿佛一生都有自己的能力，并会更加关注自己的饮食和运动方式，并尝试将其优化为一种扭曲的方式，感觉好多了。
对我来说，我醒来的时刻是那些我意识到不，我无法控制自己的时刻。 事实上，我的生活完全受制于我的混乱，我失去了一切机能。 我的决定，我的行动，我的日常活动完全与痴迷，限制和过度运动联系在一起。 更重要的是，我的健康状况不佳，在我的疾病困扰中，我无能为力。 这让我很生气。
我的叫醒电话发生在2015年圣诞节前后。我和我最好的朋友一起去洛杉矶探望了我的兄弟。 多数情况下，我记得在整个时间里都充满了令人难以置信的焦虑，除了在旅途中我的饮食和运动习惯被迫改变之外，没有任何真正的原因。 但这还不是全部。
我记得当时既累又冷，尽管那是南加州相对温和的冬天。 我记得心。 我记得胃肠道几乎无法正常运转，给人带来极大不适。 我记得当时我很害怕，因为意识到自己的身体正在崩溃，但是即使那样，我也比起我脆弱的头发和下沉的脸颊更担心我下次何时需要进食。
我记得我非常想享受这次旅行，和我最好的朋友一起做一次客观棒的旅行，并且当我健康状况不佳使我无法享受这一刻时，感到内心的痛苦。
我认为这次旅行后，我的脑海有点像接受了一个真正的，严重的身心健康问题。 我不能开心，几乎不能再工作了。 我又花了半年的时间才因健康状况不佳而最终寻求帮助，但这只是开始。 天哪，我很生气。 正是因为我内心的这种事物，这种迷恋，才使我无法开心。 因为这个原因，我不能不发抖地走到外面，我的关节一直很痛，而且我的肚子一直在疼痛。
但是，还不够，还没有。 我可以忍受痛苦。 我不必开心。 但是我需要控制。
几个月后，我中了水。 这是我第二次叫醒电话。 我坐在办公桌前学习，学习时用水壶喝水。 我喝酒和喝酒的次数越来越多，直到意识到之前我在不到十分钟的时间里就变了两升。 突然，我变得头晕目眩，仿佛快要吐了。 我跑下楼去寻求帮助，知道有什么大不了的事，然后坐在地板上吃着Cheez-Its来尝试稀释大量的液体，直到几个小时后我开始感觉好些。
最糟糕的是，我对自己的疾病根深蒂固，甚至不想吃饼干。 我知道那天我几乎没吃东西，我可能中了水，而且水中毒会杀死你。 我知道我必须吃东西，幸运的是，我的自我保护本能取代了我患病的头脑，但是即使我坐在那里感觉像胡扯一样，我所能想到的就是这样的事实，即我将其标记为“不好”的食物，正在进入我的身体。
尽管如此，我还是笑了。 我中毒了-多么愚蠢！ 我坐在办公桌前时弄懂了所有东西。 显然，问题不是我在喝水来抑制强烈的饥饿感，或者我什么都没吃，身体虚弱和疲倦。 在我的脑海中，这感觉像是一个愚蠢的错误。 但是，我还是很害怕。 渐渐地，我意识到这些物理症状和问题并不正常。
到我高三的春季学期，我正好上一堂课（地球化学建模的研究生课程），并完成我的荣誉论文。 我差点没上课，几乎没完成论文。 我不能集中精神。 我经常心heart。 我一直感到虚弱，恶心和焦虑。 我的胃肠道几乎停止了。 我认为贫困的岁月终于开始赶上我的身体。 第一次，我真的很害怕。
终于，我意识到我对身体的伤害如此之大，以至于我毁了我的生活质量。 但这不是我：那是我内心的恶魔，由内而外地跳动。 我看到自己五十岁时的异象，仍然不断地专注于饮食和运动，浪费了我一生的时间…… 为了控制？ 因为如果我能控制住自己，我将不会有那种感觉。 我不会走这条路，在那儿我几乎不能在学校里工作，我几乎不能养活自己，而且我的身体正在崩溃。
这是最后一次叫醒电话。 最终，我意识到我无法控制自己。 我的疾病得到了控制，坦率地说，我很生气。 它从我身上偷走了很多东西，我准备拿回来。
对于所有在其中挣扎的人们，我希望我的故事能在某种程度上引起共鸣。 我希望您能够采取这一重大而令人难以置信的步骤并寻求帮助。 因为无论您如何受苦，您仍然在受苦，这永远都不值得。 生气。 地狱，大怒：在你周围的社会和你内心的恶魔，你的生命被偷走了。 并取回。
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如果您正在寻求帮助，请查看https://www.nationaleatingdisorders.org/
