我进入2019年的目标之一是为我的生活带来更多的休息和休闲。 当我试图有意识地确定我可以休息或休闲的时期时，我就很难实现。 有计划的或无计划的，我们的休息能力不是时间的函数。 您可能有自己的一天，可能无事可做，但最终却比开始时更加疲倦。 现在，这个有趣的发现（可能对您来说太明显了）让我开始思考，我发现自己并不孤单。
您是否曾经开始过傍晚，希望明天会休息一天，我可以四处闲逛，休息和恢复。 让我通过躺在沙发上看电影开始新的夜晚，然后将设备连接至Wi-Fi，然后开始浏览Netflix和Amazon Prime以及您认为合适的其他选项。 因此，告诉我，您是一种会立即发现要观看的节目的人吗？或者您是像我这样的人，可能会在接下来的半小时内浏览多个应用程序，以尝试在接下来的三个小时内找到最佳娱乐来源。 累了 非常累人。
它不止于此。 我可能选择了一部电影或电视连续剧，并进行了大约7-8分钟的播放（您选择的-比我长或短），然后您开始质疑您的选择。 您几乎想回到选项中选择其他内容，否则您会怀着很大的决心坚持下来，以期希望这部电影足以满足您的期望。 我不认识你，但是当我打字时，我几乎可以感觉到这种感觉，我已经感到疲倦。
我们这一代人被生产力缺陷所困扰。 该错误在后台运行，并质疑我们最终的每项行动。 这是一个质疑我们所做选择和后果的错误。 生产力错误是我们非常喜欢的错觉，因此我们坚持不懈地增加自己的痛苦。 您上一次为读书而读的书是什么时候。 甚至在买书之前，您就花了相等的时间来研究这本书，从而使这本书为您的生活增添了价值，并且不会浪费时间。 在此过程中，您在阅读书籍，阅读文章和收听播客方面有很多选择，因此需要调出生产力错误来帮助您。 生产率错误，我的救星，引导我完成所有选项。 哪一本书，播客或文章在接下来的半小时内能提供最大的价值？ 你知道接下来会发生什么。
人类的选择不是很好。 每次您做出决定时，您的决策能力都会减少一定量。 我们所有人的生活都是从装满水桶开始的，但是我们身边的生产率漏洞试图在早餐选择之间做出选择，以节省时间以获得更好的生产率，因此您过早开始使用水桶方式并且没有任何注意。 到办公室或学校时，您已经做出了许多决定来帮助您节省更多时间，而到了正午时分，您的水桶已经空了，您再也没有逻辑上的精力来做出明智的决定了而且，无论您多么热情地致电我们的生产力漏洞专家来帮助我们，在大多数情况下，情况都会变得更糟。
因此，我希望你能逐渐适应。 停止控制。 别想太多了。 是的保持生产力很重要，但微观管理是否应该穿T恤或T恤衫以节省佩戴纽扣的时间却会使您筋疲力尽。 史蒂夫·乔布斯，马克·扎克伯格就是著名的例子。 他们使简单的非必要决策自动化，并且他们会穿着相同的T恤和牛仔布来减少决策，从而可以节省精力以做出更好的决策。
现在，这种生产力错误模式一旦启用，就无法让您外出安居。 因为您不再被定为平庸的人，所以注定您将成为宇宙中的下一个重要事物，因此您生命中的每一刻都是宝贵的。 您在个人生活中寻找增长的机会，以便这里的增长影响那里的增长。 您以“别有用心”的动机开始瑜伽，健身房，冥想，从生活中汲取更多汁液。
我没有反对您取得更大成功或提高生产力的想法，但您是否想过，我们上一次什么时候做任何事情都没有问“我为什么要这样做？”，“它的可衡量的好处是什么”， “从长远来看，它将如何影响我的生活？”嗯，这就是我撰写此博客的原因。 因此很难找到正在执行的任何动作。 我们拥有一些智能机器，它们试图使我们远离工作[洗衣机，洗碗机，智能家用电器]，以便我们可以花些时间更好地利用它。 这会带来严重的副作用，下次您必须熨烫衣服时，您急着去做，或者脑子里以为这是我的无用功。 我需要快速完成它，以便我可以根据自己的时间做一些更有成效的事情（例如对Facebook上的政治言论做出反应）。
我发现这些天很难在我的脑海中停止发出这种声音，这总是在问为什么？有什么好处？ 我认为我们生产率过高。 当您不时地沉浸于任务的经验中时，就会产生生产力。 挑战自己，感到被挑战，感到受任务的驱使，然后珍惜这一过程，并始终照顾好结果。 我们最深层的问题在于“对当下的抵抗”。 是刷牙还是打扫厨房。 您头脑中的声音始终会阻碍行动，并且无法尽力而为。 我们忘记了任务本身就是回报。 我们对每一项任务的“重视结果”使我们变成了疯子。 只有当我们学会降低遇到的每一个任务对当前和对结果的依恋时，我们才能发现专注和关注的喜悦。 每个任务本身就是一种回报，因为它使我们参与其中。 专注，专心和关注的直接结果使我们深刻地建立了联系。 职业本来应该是建设性的工作，如今，职业是我们压力的根源。
只有当我们学会享受当下的任务时，我们才真正学会放下期望的包to（依附到结果中），并通过周到的方法[降低对任务的抵抗力]享受平凡的时光。 一旦任务完成，这将使我们从所有包bag中解脱出来，使我们摆脱思想链。 当您进入无聊，孤独或休息时，有了这种自由和轻松的态度，您会遇到充实的休息。
我们休息的能力在于我们良好工作的能力。 我们有能力停止生产力竞赛并放弃控制每一刻的冲动，这是对自己的巨大礼物。我们的生产力错误需要咨询。 他们需要了解休息是至关重要的。 只有在进行了有趣的健身房锻炼后休息时，您才可以锻炼肌肉。 在健身房锻炼期间被拉伸和撕裂的肌肉在休息期间会自我重建。 同样，我们的休息时间正是使我们工作和做出选择的最终强度，使我们深具生产力的原因。
因此，我们的休息是我们自身降低抵抗力和对结果的依恋能力的产物。 您越难以理解和抵抗这个想法，您就越难以找到休息，并且您生活中的压力和无助感就会更大。 愿我们所有人都学会享受无辜的休息乐趣。愿我们观看许多愚蠢的电视节目，大笑自己的心，而不用担心浪费时间看这些节目。 愿我们以更多的存在来刷牙，或者以更多的存在来熨烫我们的衣服，而在适当的时候生产力将得到照顾。 到那为止，休息。 好好休息
