我是你平时担心的麦芽汁。
不，不是平均水平。
更像是高于平均水平。
使其高于平均水平。
相反，我曾经是，直到最近，我几乎担心所有事情。
以这种情况为例：我收到第二天面试的短信，我立即开始担心自己可能会迟到，否则会忘记我的证书或文件中的一个，否则我会迷路。按照我的方式，最终到达拉各斯州以外的某个地方。 我的大脑肯定会煮熟一些东西，使我感到焦虑，恐惧和担忧。
现在有可能争论说，几乎每个人都可能担心面试，所以让我给出另一种情况：我必须去商店或市场。 我开始担心我可能没有足够的钱来支付所购买的东西，或者我所拥有的钱会被盗，我会被困，或者我可能会出事故，最终住院或其他更糟糕的事情。
有趣的是，所有这些想法都以每秒一英里的速度淹没了我的潜意识，然后我开始制定计划以确保我的所有担心模拟都不会成功。 我仔细检查并三遍检查我的文件是否在我身旁，我把钱放在钱包以外的几个地方，并确保我咨询了Google地图和我称为Ayomap的个人地图（Ayo是我了不起的朋友，他知道拉各斯大陆的手背）找到路线并将其记录在纸上，这样，如果我的电话出现故障或电池电量耗尽，或者我的网络变得比平时更糟（请相信尼日利亚的网络，后果自负），我可以无法访问我的任何一张地图，我仍然会找到自己的方式。
父亲确保我和我的兄弟姐妹在很小的时候就养成了读书的习惯，而我读的书之一是蒂姆·拉海耶（Tim LaHaye）的著作《为什么要按自己的方式行事》，那时那并没有帮助我过度担心自己的生活。
这本书谈到了人类的四种主要气质，我发现自己内心有些忧郁。
在那儿，我读到了令人忧虑的忧郁。 一个普通的忧郁忧虑比其他任何一种脾气都要严重得多。 所以看完之后，我感觉很好，这是我的气质，并继续让我担忧，将它带到了更高的高度。
几年后快进，我找到了这本书，再次阅读，发现了与上次阅读不同的理解。
蒂姆·拉海耶（Tim LaHaye）从未写过，每种气质的特征都是用石头写的。 他从未暗示过，因为这是任何一种气质的特征，所以改变或摆脱它是不可能的。 实际上，他在书中多次告诫他，让上帝的圣灵引导您充分利用自己的性情，这使我想到了腓立比书4：6中的经文，这也是本文的标题：不要为任何事情着急。
对我而言，无所事事就意味着不必担心。 这意味着不要尝试对每种情况进行微观管理和模拟每个角度，而要享受当下和经历，过我的生活。
那么，如果我丢失了一份文档（虽然默默祈祷我从来没有发生过），那如果我装满钱和卡的钱包被偷了，而我却滞留了（不幸的是，发生在我身上），那该怎么办？关闭，而且我无法访问任何地图（当打开时，我问我周围的人指明方向，走了很多步！）。 我真的不会死，时间肯定不会停止，地球绝对会一直绕其轴旋转。 考虑到这一点，我决定服用镇静药，减少焦虑发作，放手相信上帝，看清我的一切。
总结和总结，我将使用此修订后的报价单，当担心的手指试图将我爱抚回去的时候，我会继续前进：
“在世界灾难的1-10倍范围内，您的灾难概率甚至不到0.1，所以还要多活一些，Amase（是的，我叫自己的姓氏），并且焦虑……一无是处。”
