振作起来。
很快将是情人节。
现在，对于那些每天都在经历着穿衣服的挣扎的人来说，这个浪漫的日子可能是您最后需要的事情。
您正在应付半休假，尖叫和打架的孩子，房子一团糟，狗发臭并且文书工作堆积如山。
谁会为心脏，巧克力和鲜花困扰呢？
好吧……………….me！
我是一个真正的浪漫主义者。 我有点过分感性。
但是不要被爱欺骗-这实际上只是一个字。 真正的力量在于我们采取的行动。
这就是我的意思…………。
在我的世界里，我有很多问题，压力和麻烦。 但是我必须找到好处和积极因素，以防止我陷入眼泪和痛苦中。 我努力不让自己陷入任何自怜之中，并做出有意识的努力，对自己所拥有的一切感到感激。
我还认为，在被爱之前，您必须爱自己。 许多研究表明， 对自己拥有的东西表示感谢，对他人进行善意的举动会导致大脑中的化学物质释放，从而使您更快乐。
当然，这是非常简单的，即使您非常感激并不断做些随意的善举，也无法解决您的问题。 您的孩子仍然会崩溃，并且仍然会有争论和争论。 如您所知，我非常热衷于支持家庭变得更加快乐和平静，并编写了培训系统。
但是，如果您感到镇定，快乐和更加积极，那么您将有更好的心态来应对这些问题 。 我总是建议客户照顾好自己，每天花费10分钟。 给电池充电。
但是今天我想提出一些不同的建议。
我想给您一个特殊的挑战，以度过情人节那天做些善意的事情。
看看有多少可以做，让我知道这是否会让您感到流血的奇妙。
- 让某人在您面前堵车
- 别跟邻居说话
- 把钱留在自动贩卖机上给某人
- 为邻居烤蛋糕
- 捡起垃圾
- 让某人排在你面前
- 向街上随机的人分发一朵花
- 写好信然后放在别人的车上
- 给一个陌生人一个夸奖
- 为人们敞开大门
- 为身后的人买票
- 清除邻居的叶子之路
- 给你一段时间没说话的朋友写一封信
- 放弃坐公共汽车的座位
- 对所有人微笑
- 欣赏日落
- 如果有人在超市队列中只有几个物品在您身后，请让他们向前走
- 用可爱的讯息画出一块岩石并将其隐藏起来，以供陌生人找到
- 听老人回忆
- 开始收集存钱罐有充分的理由
- 制作手工卡片，并将其张贴在邻居的所有门上
- 在盒子里放很多纸心。 在每个人身上写一些关于家庭某人的特别之处
- 赞美家人
- 制作一个礼物袋，送给认识的人
- 在您孩子的午餐盒或伴侣的书包中放一个便条
- 让某人躺在床上吃早餐
- 为朋友制作播放列表
- 定期了解您遇到的每个人的名字
- 向在公共场合哭泣的人提供卫生纸
- 与您认为孤独的人交谈
- 为某人购买小礼物。 只是因为
- 停止和无家可归的人说话
- 如果您看到某人看起来迷路，请帮助他们进行指导
- 与大家交谈
- 给别人一个拥抱
- 非常感激
- 善待自己！
我将重复＃37。
善待自己。
照顾好自己很重要。 您完全精疲力尽。 因此，您必须花一些时间对自己好一点，同时将所有精力都花在特殊的孩子身上。 这不是奢侈品。 这是必须的。 你的生活很血腥。 你应该得到一点“你的时间”
善良的力量很强。 善待他人。 善待自己。
我创建了两个计划程序 ，可以帮助您计划您的一天，以便您的孩子知道发生了什么事。 假期改变的学校假期至关重要，这会导致混乱和崩溃。
如果他知道一天中发生的事情，那么他将知道该期待什么，更能控制自己并感到更快乐。
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