NYAC成员Putri Klismianti和心理健康公共发言人兼NYAC成员Robin Simpson
罗宾·辛普森（Robin Simpson）是一名24岁的心理健康倡导者。 她渴望分享自己患有抑郁症和焦虑症的故事，她是TAMI Durham的心理健康公共发言人，也是CAMH国家青年咨询委员会的活跃成员。 她在教育部门工作，在一个基督教家庭中长大，并通过她的网站www.purpleinkonline.com担任博客作者。
我最近问罗宾（Robin）有关她的心理健康和灵性的以下问题。
Klismianti：您的宗教团体在历史上如何看待心理健康和疾病？
辛普森（Simpson） ：从历史上看，我的宗教团体对心理健康和疾病持负面态度。 小时候长大后，我总是通过教会中所见所闻得知，精神疾病基本上是恶魔。 但是，幸运的是，通过认识和教育，我所长大的基督教宗派[使徒]发生了细微的变化。
Klismianti：今天，您的信念如何影响您看心理健康疾病的方式？
辛普森：信念更多是个人的事情。 长大后，我总是将基督教视为一种公共制度。 我发现现在它变得更加个人化了。 我与上帝有更多的私人关系，而不仅仅是做我被告知的，我读过的，或者其他人告诉我我应该做的事情。 能够将其带入个人水平，真正了解信仰对我的意义确实帮助我进一步了解了心理健康和精神疾病-它不是恶魔，尽管您患病，上帝仍然爱您。 对我而言，信仰只是对我看待心理健康的方式产生了积极的影响，因为低谷的信仰使我能够看到基督的积极特征。
克利斯米安蒂：研究表明，宗教信仰可以防止自杀。 您为什么认为这是基于您的社区对自杀的反应？
辛普森：我必须同意宗教信仰可以防止自杀的研究。 很多人总是[告诉我]，“您为什么相信任何东西？ 对我来说，我完全不能依靠自己。 我个人认为[我自己]不可以成为我的力量来源，因为我可能失败很多次。 但是，通过基督教，我相信上帝永远不会失败。 我发现我的忧虑和问题都在其中； 拥有这种信念，知道[它]永无止境才是保护我的力量。 我可以凭个人经验说话； 曾经有一段时间我一直在考虑自杀。 我必须伸手宗教，做不同的事情，例如祈祷和认识真相。 有时，当人们经历自杀念头时，[在他们的脑海中徘徊]充满了消极情绪，并且在您的脑海中有很多事情是不对的。 因此，对我来说，能够回到我的宗教信仰中，看看神为我准备的东西，确实对我有自杀的帮助。 我知道我不是唯一的一个。 即使您不是基督教徒，并且您遵循的是另一种宗教，也可能有很多……该宗教保护了您免于自杀。
克利斯米安蒂：我们如何在不使家人的悲痛加剧的情况下走出阻止自杀的路线？
辛普森（Simpson）：我认为，在鼓励与利用机会之间不存在真正的界限，即不提高意识，而您只是在提供这种意识和教育。 自杀始终是一个非常敏感的话题和情感话题，因此我同意，这只是试图劝阻某人的一种好方法，但也不要对经历过这种痛苦的家庭成员施加这种劝阻。 因此，我认为这是一条好线，但最重要的是支持。 支持看起来可以有很多不同的方式，因此我认为应该由社区和宗教领袖来确定支持的形式。
Klismianti：灵性与正念或冥想有什么区别？ 在宗教或精神环境中的感激与宽恕与在世俗环境中的相同美德是否有所不同？
辛普森：我将亲自回答。 我认为灵性，正念和冥想之间没有区别，因为在这三个主题中，这取决于您所关注的是吗？ 灵性可以专注于上帝。 您可以保持专注并专注于上帝。 您可以冥想，但仍可以专注于上帝。 我认为它们之间没有区别。 他们想获得同样的东西。 但是，通过不同的疗法，我不得不知道我更喜欢从基督徒的角度练习正念。 正因为有时，[您]依靠[自己]作为力量并能够做所有事情-一切来自您和个人的东西都与我的信念背道而驰。 因此，我只是将正念切换为其他方法。 我认为这三个[主题]之间没有区别，因为[它们]都获得相同的东西。 我认为在宗教或精神背景下的感激和宽恕是没有分别的。 总的来说，有时候我认为并没有什么不同。
克利斯米安蒂：我们年轻时如何在当今世界中运用灵性和心理健康信仰？
辛普森 ：我认为这是一个非常棘手的问题，因为我发现灵性不再受到鼓舞。 研究表明：对很多人来说，这确实很有帮助。 作为青年，保持这种活力很重要。 无论是在您的学校还是在社区中建立不同的灵性团体。
应用灵性的方法有很多。 我们生活在一个技术先进的世界。 有[应用]，（笑）互联网，谷歌。 我们可以找到很多关于灵性的东西，以及如何使您感到舒适的东西。 只是为了自己做。 冥想看起来可能如此不同。 正念看起来可能如此不同。 作为青年，重要的是要知道，尝试并保持灵性发展，无论是在学校还是社区中。 花点时间弄清楚，“嘿，我要如何处理？ 什么对我有用？ 睁开耳朵，乐于学习不同的事物，将是真正有益的。
Klismianti：关于精神健康和疾病，您还想补充什么吗？
辛普森：是的。 当我做完演讲和演讲时，我总是以这句话作为结尾，它的意思是：“不要让您的文化，同龄人，心理健康问题或任何残疾对您注定要成为谁我之所以这样说，是因为[个人]生活中可能发生许多不同的事情。 我们认为由于这些事件，我们的生活不会再有更大的发展。 不要让任何类型的事件，您的宗教团体可能正在做的事情，您的文化，您的同行……都不要让这以负面的方式定义您应该是谁。 如果您对生活有这种看法和看法，那么它不仅会给您的心理健康带来积极的好处，还会使生活变得如此……。 好多了。
