＃练习幸福来提升成功
您的积极行动与积极思考相结合，将获得成功。
（希夫·凯拉）
积极思考并不是要期待每次都能做到最好，而是要接受无论发生什么都是当前最好的事情。 为了变得真正快乐，我们必须完全理解我们的核心需求，因为如果我们不能满足核心需求，那么可能会发生不快乐，因为这些核心需求会受到环境变化的影响，任何外部变化都会极大地影响我们的幸福感水平。 简而言之，找出重要的事情和不重要的事情是获得快乐的关键。
正如亨利·福特所说：
“无论您是否认为，您可以，或者您认为不能：您是对的”
人们通常认为幸福与成功息息相关，他们将幸福与外部因素联系在一起。 他们认为只有获得财富，地位和荣誉才是成功，拥有这些东西的人的生活会更快乐。 但是他们不知道“金钱买不到幸福”。
通过这次泰德演讲，我得到了一个新概念“如何通过幸福来促进成功”。幸福是成功的动力。 他谈到了幸福的5个步骤，我们可以遵循这些步骤来最大化您的正能量并建立内部和平。他讲述了幸福的5个步骤：感恩，日记，锻炼，冥想和随意的善举。
-感激意味着向他人展示您非常重视他们的帮助，他们的时间和他们的努力。
–日记意味着记下您醒来时想到的所有内容。
–锻炼身体是要在新鲜空气中进行锻炼，以使您保持镇定并带来能量。
-冥想是要体验肺部进出的呼吸。
–随意的善举包括帮助某人有意识地传播幸福，并在其他人的脸上带来笑容和放松感。
他的幸福哲学围绕三个句子：
幸福传播
快乐是一个选择。
幸福是优势。
像所有人一样，有一段时间我也感到沮丧和紧张，这与我的职业生涯有关，因为我们周围的竞争最为激烈。 但是我坚信幸福是自己的选择，我不会根据追求快乐的需要来做决定，而在自己的贡献中找到快乐。
我通过对他人表示感谢，进行随意的行为，冥想和锻炼来保持自己的镇定和活跃，在日常生活中一直运用并仍然采用这5个积极态度。
