对抗抑郁症（无💊）

几个快速的胜利

50％的美国人感到沮丧！

• 因为海峡是大门，而狭窄是通往生活的道路，几乎没有……
• 因为他自己遭受了诱惑，所以他能够救助那些被诱惑的人。
• 因为凡是要挽救他的性命的人都将失去生命；而凡是为我而丧命的人将……
• 小孩子们，请远离偶像。 阿们 –约翰一书5:21
• 彼此承认自己的过失，并为另一个人祈祷，以便你们可以得到医治。

听起来真够烦的。

当您回想过去时，它就会发生。 为了应对这一点，我致力于未来。

你是怎样做的？

在现在做点什么！

当我开始真正感到沮丧时，这里有一些快速的胜利。

1. 读一本书-不是博客文章，不是中篇文章，而是一本真正的书。 专注于阅读并吸收正在阅读的内容。
2. 锻炼-步行并不酷。 出汗，提高心跳率。
3. 写-易受攻击非常困难。 写任何东西。
4. 冥想-静坐10分钟，让您的大脑感到疑惑。 到目前为止，请记住，您只是专注于当下。 那一刻你在呼吸什么。

回去工作

杜尔（Durr Out）🎤💧

继续我关于成长，产品搜寻和创业的旅程。