比较标准正好听起来像。 它们是我们用来评估“自我”和“其他”的基准。 我们这样做是为了我们可以将自己的生活与他人的生活进行比较，并做出价值判断。 而且，它们通常是自动的。 将自己与他人进行比较是一种自然的人类倾向。 我们认为我们将比较作为动机工具来证明比较是合理的。 我们认为，一旦我们进行比较和对比，我们就可以确切地找到成长方式和成长地点，使其变得完全像我们自己与之抗衡的人们。 实际上，此过程实际上会影响我们的创造力和增长，并严重限制了我们的潜力。
在性别研究，心理学，社会学和性研究中经常提出比较标准，因为它们会影响我们的思想和行动。 在这些领域中，通常将重点放在观看色情内容如何创建对自身和人际关系有害的比较标准上。 但是，故事还不止于此。 比较标准的有害影响也适用于我们生活的几乎所有其他方面。 我们最终试图将我们的现实与我们对他人的“美好生活”所创造的“幻想”相匹配。 虽然我们认为它们可能会点燃我们的希望，但比较标准对我们的心理和生活有许多负面影响：
比较标准产生了对“自我”和他人的不切实际的期望。
社会学习理论和社会比较理论告诉我们，当我们评估自己的生活时，我们将自己与他人进行比较，以弄清自己的“排名”。 我们也倾向于将自己与那些在某种程度上比我们更富裕的人进行比较。 发生这种情况时，我们会为不可行的计划，不可能的策略和不切实际的期望付出巨大的努力，以“融合”他人。 这进一步使我们感到沮丧，使我们的计划和策略更加难以完成。 在试图变得像“其他人”的过程中，我们忘记了对自己真实。 我们忘记了，我们仍然可以拥有自己的激情和潜力，成为真正的全人类。
比较标准使我们对他人的看法和判断成为现实。
我们的大脑是认知障碍。 当我们在这种情况下将自己与他人进行比较时，我们会寻找一些迹象表明我们在正面和负面特征上与他们有何不同，但我们的研究不够深入。 表面扫描为我们提供了四个可能的结果：正面特征的相似性，正面特征的相似性，负面特征的相似性和负面特征的相似性。 但是这里的问题是，这仅仅是表面分析，通常是基于我们所掌握的有关另一人的极其有限的，有选择性的信息。
因此，我们最终往往会高估或低估事物。 我们认为，那些非常成功的人享有特权和幸运，而我们却不幸地在许多方面不幸和处于不利地位。 是的，确实有许多成功人士从特权之地开始。 但是，许多人也经历了一生的奋斗和障碍，以取得成功。 比较时，我们没有考虑到这些。 我们将另一个人和我们自己简化为刻板印象，并以此为依据进行判断。 我们会陷入这一过程，从而限制了增长的可能性。
比较标准降低了我们的自我价值感。
当我们将自己与他人进行比较时，比较标准使我们感到自己不充分或不成功。 它们产生了自我怀疑，使我们重温了我们一生中做出的所有潜在“坏决定”。 他们以痛苦的细节重现了我们所有的“假设”时刻。
在所有这些自我怀疑中，我们的比较标准将我们生活中的积极方面边缘化，这使我们感到忘恩负义，甚至更糟。 最终，比较标准会在无休止的怀疑，嫉妒和内感反馈循环中降低我们的自我价值感。 当我们感到不值得时，就会以灾难性的方式损害我们的潜力。
比较标准增加了我们之间关系的消极影响，并增强了与他人的联系感。
从最松散的意义上讲，关系是两个或更多对象，概念或实体之间的相互作用或联系。 通过提高对那些关系的消极态度，比较标准使我们在所有关系中的沟通能力降低。
这是因为当我们将自己与他人进行比较并找到差异时，我们会将这些差异归因于他们的个性，尤其是当您不认识他们时。 想想看：您正在与一群朋友和熟人一起参加聚会，而其中的一个成员（您并不真正认识的人）是一个令人讨厌的大声喝醉的人。 或是在工作中遇到一个迷失或无知的团队成员。 您是否认为他们的行为只是“那些日子之一”，还是您将他们的行为归因于“人格缺陷”？
事实证明，这取决于您的比较标准。 当我们评估他人和我们自己并对他们做出判断时，会影响我们对这些人的态度和行为。 即使我们不表达自己的感受，或不对自己公开表达消极态度，我们的肢体语言（面部表情，身体姿势，僵化等）也会向他人表达和传达消极情绪，从而影响我们的关系。消极的方式。
比较标准将重点从我们的成就中移开。
通过考虑我们无法与他人匹敌的所有方式，比较标准迫使我们专注于失败和错误。 他们摆脱了我们需要珍惜成就并从我们的成就中学习的时间。 当我们将自己与他人进行比较时，尤其是那些生活似乎更好的人，通常会在我们的脑海中产生一个想法，即我们以某种方式还没有取得成功。 我们强迫自己始终保持更好，更快，更长的工作状态！ 这基于不健康，不切实际的竞争而建立了一种心理，一种文化和一种经济。
环视四周。 我们目前正生活在这样一种文化中，比较标准已经成为我们现代社会所建立的基础。 我们永远不会对拥有的东西，已经取得的成就或正在取得的成就感到满意。 我们了解到知足是停滞的根源！ 我们相信老鼠赛跑没有尽头！
如果我们不对自己的成就感到满意，我们怎么可能欣赏它们并表示感谢？ 更重要的是，我们如何客观地评估自己，我们的增长并采取步骤进一步提高我们的增长和潜力？
比较标准会损害自尊心和心理健康的其他方面。
如今，世界各地的社交媒体平台上充斥着涉及所有主题和各行各业的“理想”的故事，图像和视频。 关于“理想机构”，“理想职业”，“理想合伙人”，“理想老板”，“理想雇员”，“理想公司”或所有这些的对立内容，我们的感官不知所措。 在这样一个过度曝光，过度批判，过度竞争的时代，普通人几乎感觉不到一点点的充裕！
比较标准会蚕食我们的自尊心，使我们比真正的自卑感更弱。 这些经历加深了我们的失败感，并产生了嫉妒和怨恨的感觉。 我们担心，我们沉思，我们的食欲和睡眠方式被破坏，我们感到惊慌和疲劳，最终导致自己陷入心理情绪障碍！
所有这些观点似乎都显得极端或激烈，以突出比较的负面影响。 有人甚至可能辩称，只有通过比较，我们才能激励自己接受挑战并成长。 但是，即使是这种论点本身也限制了我们的潜力。 它基于暂时的，不可持续的外部动机。 当我们使用比较来激励我们时，通常最终会发生的事情是，从长远来看，我们会变得更加消沉，因为我们看到对方在保持停滞的同时继续发展和扩大自己的潜力。 我们使用他们的技术，但是没有创造性地思考出自己的解决方案来解决自己的问题。 最终，扩大和扩大我们的极限的唯一真正的长期方法是内在地实现我们的目标。 我们的梦想不应该依赖我们以外的任何人。 不管我们的梦想有多大，我们都有内部的能力去朝着他们努力，而不必将我们的生活与其他人的生活进行比较。 这就是我们开始意识到潜力无限的方式，这是开始任何转型之旅的唯一途径。
