运动的好处远远超过健身的好处 ：增加情绪，减少疾病易感性，改善睡眠质量，仅举几例。 运动会影响视力吗？ 《认知神经科学杂志》上的一篇论文提供了新的见解。
加州大学圣塔芭芭拉分校的一个团队让参与者骑着固定自行车，同时戴着无线心率监测器和64电极脑电图（EEG）系留式耳机。 他们在3种不同的条件下 （休息，低强度锻炼和高强度锻炼） 佩戴这些显示器时，完成了视觉任务评估 。 然后，研究人员将来自大脑和物理监视器的数据输入到计算模型中进行分析。
基于这些数据，研究团队能够估计负责视觉处理（视觉皮层）的大脑区域中神经元的反应。 他们发现，相对于其他两个条件，低强度运动任务期间视觉神经元对刺激的敏感性增强 。 结论是，在低强度运动中视觉敏感性会增强 。
尽管研究小组无法识别出在低强度状态下可提高敏感性的神经机制，但数据进一步证实了锻炼的重要性。 尽管需要进一步研究，但这些发现表明，运动可能是影响神经信息处理的一种比大脑训练甚至冥想更好的方法 （更不用说改善视力了）。 是时候去锻炼了-或者至少要出去玩。
这是 Studio Quick Facts系列的 第77条 。
参考文献
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