将积极情绪带入日常生活的最简单方法是承认自己拥有的美好事物。 换句话说，要感激不尽。 似乎是一个简单的食谱。 它不需要任何努力，风险和投资。 还是呢？
如果您将感激和不满堆成一堆，哪个看起来会更大？ 哪一个会引起您的注意？ 您认为您经常表达什么：赞赏或不满意？ 您能维持更长久的哪些情绪：感恩或怨恨？
进化训练我们要注意危险而不是快乐。 为什么？ 因为危险可以杀死我们，而快乐却没有那么戏剧性的影响。
如今，我们更加安全，但我们一直在强调坏事。 抱怨已成为一种根深蒂固的习惯。 每个人都在抱怨，不需要任何努力。 它是自动的。 这不太可能被误解。 而且我们摆脱了它。
说到欣赏，我们需要刻意。 我们需要拆除墙壁，表明我们没有那么强大和独立。 在表示感谢时，我们承认另一个人对我们的力量。 这是一个卑微的行为，需要脆弱性。 而且这并不容易。
因此，我们很珍惜这种美好的真诚感觉。 但是，与所有有价值的东西一样，我们仅在特殊场合使用它，例如穿好衣服。
是的，总有理由抱怨。 世界是不公平的。 人是自私的。 您没有得到想要的东西。 但是，还有很多理由要感谢。 诸如看，听和走路之类的普通动作不再会让您感到惊讶。 不幸的是，您将这些奇迹般的能力视为理所当然。
令人痛心的事实是，我们在失去事物后才开始对事物进行估价。 您是否正在等待一场悲剧发生，以便了解什么值得关注，什么值得关注？ 意识到自己有多幸运？
每天练习感恩有助于您保持积极的心态，使您更友善和快乐。 当您感激不尽时，向别人致敬就自然而然。 真诚地做，它创造奇迹。 微笑，微不足道的“感谢”或其他形式的积极反馈将激发并激励他人做善事和做善事。 现在，您可以看到自己拥有的强大力量吗？
只需表达您的赞赏，您就能使世界变得更美好。 你在等什么？
