赋予自己和他人权力
您对积极心理学了解多少？ 我们在研究中涵盖了积极心理学，但是我真的没有看到在我生命的那个阶段应用它的必要性。
作为一个年轻的成年人，我无忧无虑，好奇，乐观，整个人生充满了积极的事情。 工作生涯的头几年非常注重探索。 您了解到工作世界与教科书所描绘的图画并不相同，但是您还可以开发新技能，在工作中建立人际关系，并且一切看起来都很好。
然后，您进入职业生涯的建立阶段。 在此阶段，您会发现自己的脚，您将逐渐了解自己的工作方式，并开始找到一些稳定性。 有些人可能还会从一家公司搬到另一家，直到找到自己喜欢做的事情。 您真的开始体验生活。
然后突然，您进入工作生活的维护部分，在那里您必须处理不太好的事情。 您可能不得不处理冲突情况，或者只是一个非常糟糕的经理或下属员工。 您会遇到工作中的“麻烦”和政治气氛。 您会暴露于人与人之间的竞争中，只是为了获得一些力量。 您的老板现在也希望您能得到更多。.更多的时间，更多的努力，更高的生产力。 现在，您还必须保持相关性，并确保自己的就业能力。 在家中也有您需要满足的父母要求。 所有这些方面都是造成压力的因素，并且可能导致负面影响。 有些人有一天醒来，意识到自己处于与无助或无助感相关的消极螺旋中。
现在您意识到自己需要帮助。 被称为积极心理学之父的马丁·塞利格曼（Martin Seligman）将积极心理学描述为“对使生活最有价值的生活进行科学研究”。 那是多么积极和授权！ 他还解释说，积极心理学可以用作研究积极情感，性格特征和可以使人们受益的方面的整体概念。
我认为积极心理学可以为我自己和他人的生活做出贡献。 我想参与这样一种情况，在我所做的一切事情中我都可以为增强人们的力量做出贡献。
