在Krav Maga中，我们谈论与飞行或战斗响应相关的工作，但我的残障人士将其纳入超速驾驶。 当老师说要拨动开关时，我总是微笑。 哦，他们不知道当我失去控制时会发生什么。 就像布鲁斯·班纳（Bruce Banner）一样，当我崩溃时他们不喜欢我。 这不是感觉超负荷的崩溃，而是我被逼到临界点的实际情感崩溃。 当我实际上脱离身体时，我会感到视野狭窄。 一切似乎都模糊不清，并带有红色调，声音似乎失真，我的心脏跳动是我能听到的最大声的声音。 这是原始的恐惧浸透的愤怒，一种被困在陷阱中的动物，试图获得自由。 处于一种可怕的状态，因为我再也无法控制自己了。
很长一段时间以来，我第一次崩溃。 不，我不会说为什么，因为它与故事并没有真正的关系。 事情发生了，我不得不忍受着恐惧和痛苦的mi骨。 那些只想和我说话的朋友只会让我感到受挫，因为我不再是一个理性的人，我很野蛮，我很受伤，如果我没有到可以处理的安全地方，我会猛烈抨击。 尽管如此，我知道它们是我真实自我的宝贵联系，所以即使在痛苦中，我也很感激能拥有它们。
最后，我可以独自坐下，并且我可以正常呼吸。 我开始在火车上哭泣，因为我的焦虑和我一起坐下。 你好黑暗，我的老朋友。
我告诉过你这会发生。 这只是时间问题。
我强迫自己呼吸。
我警告过你。 我试图让您安全和隔离，没有人会伤害您。 但是你必须把自己放在那里。 你打开胸膛，让别人振作精神，然后当他们砸倒在地时，你会感到惊讶。 你为什么不学？
令人高兴的是，我低着头，没人能看到我在哭。 我只需要回家。
您知道自己一团糟，但仍然坚持假装自己很正常。 在接受不属于自己的东西之前，必须在炉子上烧几下？
我试图通过喃喃地诗歌来调理它，但是当声音在您的脑海中时，它们很难被忽略。
你以为和我战斗是胜利？ 我是你唯一的朋友 我保护您免受伤害。 是那些给您虚假希望的人，他们是您的敌人。 现在，他们向您证明了这一点。 您知道，您可以承认自己错了，然后停止尝试阻止我让您免于痛苦。
我放弃尝试回覆。 我太累了 所以我在寒冷中回家，冰冷的眼泪伤害了我的脸颊。 “很好，”我告诉自己。
但是我不好。
一回到家，我就去洗个澡，身体因为融化的余震而酸痛。 穿过我的身体的肾上腺素有剧毒，我感觉自己已经被甩干了。 我想念前一周的麻木。 至少那感觉很容易。 这只是压倒性的痛苦。
我倒在膝盖上，随着热水在我身上淋洗而哭泣。 我感到一文不值，感到as愧，感到失败。 我正在螺旋上升，我的焦虑感正在增强。
你真是个戏剧女王。 你完全没事就翻盖了。
我知道。 我很deeply愧。
你丢脸了 每个人都在看着你像个白痴。
我知道。 我记得那件事，在我的脑海里反复不断。
你真奇怪 你为什么惊讶别人伤害你？ 如果您值得他们的尊重，那么您不会为发生的事情而哭泣。
我想回覆，但我无话可说。
接受，您就是门垫。 当您不再使用时，您将被丢弃。 在他们还可以伤害您之前，趁您仍然可以逃跑。
我进入了Krav Maga给我的心理工具箱，但没有发现任何东西。 我真的很好，被打败了。
也许这就是我的训练所能带给我的真实感。
有时，您触礁。
有时，生活是不公平和残酷的。
有时，无论您如何努力，对手都会变得越来越强大，并把您踢出局。
在那段时间里，您只能用自己的牌来尽力而为，并设法生存下来明天再战斗。
在黑暗时期这是一个很好的教训。 有时，现实只会令人痛心，无所事事。 你输了。
因此，舔一下伤口，第二天去战斗。
