关于选择以及丰富程度实际上使我们不快乐的系列的第2部分。 在这里阅读第一部分。
在上一篇文章中，我们发现了选择过载的负面影响。 基于相同的心理学研究，这里有7条提示，指导您如何处理过多的选择，并使自己对自己的决定感到满意。
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1.知道你需要什么
如果您觉得自己迷路了，请不断提醒自己您的目标[1]。
2.减少
如果您可以立即削减一些选择，那就去做吧！ 选择超负荷研究的基本信息是，更少的选择会使我们的生活更轻松[2]。
3.轻松上手
假设您要做出几个连续的决定（幸运的是您！）。 每个决定都包含许多选项。 研究表明，您会发现，从包含最少选项的决定开始，到包含最多选项的决定[2]，比较容易。 通过轻松上手，您会更有动力去做出其他决策，您会更好地集中精力，而不会感到不知所措。
4.追求完美
“幸福的秘诀是低期望！”
（巴里·施瓦兹）
决策者可分为两类： 最大化者和满意者 [1]。 最大化者想要做出完美的决定，并且这样做，他们需要分析所有可能的选择。 面对选择超载，这成为一项艰巨的任务！ 另一方面，满意者在做出决定时仍具有标准，但对他们认为“足够好”的东西感到满意。
一项研究发现，满意度者在生活满意度，幸福感，乐观主义和自尊心方面的得分更高。 最大化者报告了更多的遗憾和沮丧[3]。
Schwartz在他的《 选择的悖论》一书中提出，解决不一定是一件坏事[1]。 如果我们降低期望，我们会让自己感到惊喜。 通过忘记完美选择的想法，我们可以避免选择过多的陷阱。
5.制定一些规则
有些选择确实不值得深思。 简单的规则或指南可以为您节省时间和重复做出这些次要决定的麻烦[1]。 例如：一天中的某个特定时间后不再喝咖啡因，或者无论交通状况，天气状况如何，都采用相同的路线上班。尝试尝试其中的一些以简化您的一天。 约束听起来可能并不吸引人，但是对选择的广泛研究表明，限制比我们想象的要有用得多。
6.什么时候相信你的直觉
有些人发自内心的直觉，而另一些人则更倾向于理性的决策方法。 谁是对的？ 一项研究表明，在对已知问题做出决策时，直觉决策实际上比分析方法更有效。 但是，分析对于不熟悉的主题更有效[4]。 因此，如果您知道自己的东西，那就随便吃吧。 如果这不是您的专业领域，请尝试根据原因做出决定。
7.做出决定后，请坚持下去。
如果您有改变主意的能力，那么您对决定的满意度可能会比最终决定的满意度低。
一项涉及学生挑选喜欢的照片的研究发现，那些能够改变主意的人最终越来越不喜欢他们的照片。 另一方面，做出最终决定的学生更喜欢他们的照片[5]。
坚持使用枪支，不仅可以使您对自己的选择更加满意，而且还可以节省时间和往返时间！
