很多人都有某种恐惧感。 有些人可能是过去的，而另一些人却不享受某些东西，却变成了恐惧。 几乎每个人都害怕蜘蛛，对吗？ 我们刚出生时就可能形成恐惧症。 一旦我们开始成长，您就可以通过生活在世界各地而感到恐惧。 这个世界是一个非常可怕的地方。 与没有焦虑症的人相比，患有焦虑症的儿童患恐惧症的风险更高。 我们大多数人的确患有某种类型的焦虑症，因此至少一个人患有一种恐惧症。
恐惧症可能是非理性的，但患有恐惧症的人绝不会通过现实测试。 他们对世界的看法与没有恐惧的人不同。 人们在三十到三十五岁之后会出现恐惧症是很不寻常的。 恐惧症可以由压力大的环境，某些经历或令人恐惧的事件引起。 恐惧症是一种焦虑症，它使个人对情况，生物，位置或物体产生极端的，非理性的恐惧。 仅在美国就有1900万人患有恐怖症。 这意味着那里有很多人也有恐怖症。
蜘蛛恐惧症是一种巨大的恐惧症。 它使人们在他们认为有蜘蛛或存在迹象的任何区域（例如，网）感到不安。 蜘蛛恐惧症在美国影响超过十分之一的人。 这些人与虫子，蛇，蝙蝠和老鼠有关的恐惧症占40％。
有些人想知道我们如何克服使我们恐惧的事物。 您可以尝试降低自身的敏感性，这意味着要慢慢将自己暴露在恐惧症中，并慢慢缓解它。 例如，我害怕蜘蛛，所以我必须让自己接触蜘蛛，甚至要拿着蜘蛛来给它们加热。 这将帮助我和其他人减少对蜘蛛的恐惧。
还有一种淹没技术，您可以通过不断地思考它来避免恐惧，直到您不再害怕它为止。 有些人可能会害怕小丑。 人们经常考虑小丑或看小丑电影，以便可以被恐惧症“治愈”。 我要谈论的最后一个是参加支持小组或团队。 它们将帮助您表达自己，并帮助您度过恐惧症，但并不孤单。 有许多技巧可以帮助您消除恐惧症，但这些技巧最引人注目。 对于那些患有恐惧症的人来说，它们似乎是最有效的。
特定的恐惧症就是害怕蜘蛛或虫子的一个例子。 您对它们有强烈的恐惧，但是它们很可能不会对您有害。 包括我在内的很多人都有社交恐惧症。 演讲对我来说是一项艰巨的工作，我知道很多人也遇到同样的问题。 如图所示，社交恐惧症是对在人们面前尴尬的恐惧，这种尴尬伴随着在一群人甚至一个人面前呈现或什至是任何事物。 恐惧症的例子是恐惧症。 有时候，当人们患有恐惧症时，他们可能会发现无法逃脱，从而变得焦虑不安。
如果您有兴趣，可以列出来自AZ的不同恐惧症。 （：
https://www.verywellmind.com/list-of-phobias-2795453
