避免滥用所带来的后果
从我小时候起，我就生活在一个不断碰撞内部和外部宇宙的现实中。 我是一个内省的人。 几乎太多了。 再加上灾难性的趋势，难以忍受的焦虑，以及过去我希望几乎所有事情都会受到羞辱和惩罚的过去-很早以前，我的心灵就种下了一颗种子。 非常有毒的种子。
我度过了生命的头二十年，我坚信自己是个坏人。 我因“我爱你”的掩饰言行而长大，不值得再说。 我仍然听到他们的声音。 感觉他们。 他们在我的轴突上溃烂了太久了。 这是一种痛苦的污染-无法逃避您自己的思想以及人们在这里留下的未经同意的东西。
很长时间以来，我不知道这是真的。 我淹没在外墙多年了。 人们总是被告知我是谁。 我无法翻译有形或真实的内容。 我不信任别人。 我不相信自己。 我仍然为此感到挣扎。 我恐慌症的发作完全植根于深深的自我憎恨和强烈的信念，即我很糟糕。 我不圣洁。 我是毒药。
痛苦和过去有一种成为密友的可疑方式。 破碎是很难修复的。 它切得很深。 当该过程产生大量血液时，我们不仅要为自己的到处找点绷带而为自己宽容，还不应该因到处流血而生自己的气。 愈合绷带。 安全绷带。
您不能只是开始给已经垂死的植物浇水，而不是将其从浸有毒物的土壤中移走。 这样的植物要温柔。 它需要再次信任地面。 学习如何生存，学习如何成长。 那是一种外来的感觉-它本身感觉几乎很脏，有毒。
也许任何虐待创伤中最困难的负担就是幸存者。 不仅生存下来的行为，而且消除范式的毕生工作也需要多年的时间。 现在，滥用行为的地图已成为人们的内在现实，这是一个沉重的负担。 这是永久的虐待。 您可能会犯错。 你可能是有毒的人。 您可能会在学习的过程中步履蹒跚，但这绝不能成为您的全部。 您一定不能陷入深渊。 您不得毒害自己的立场。 您不得打下基础，以毒害您周围的人。 虐待是一种疾病。 它是寄生虫，需要宿主。 我们一定不能成为那个东道主，我们必须成为轶事。 这意味着我们必须从血管中冲洗掉毒药，这需要时间。 这需要内省和自我实现。 那是工作。
在过去的二十年中，有几次我是有毒的人。 当我按照习得的范式行事并伤害周围的人时。 长期以来，我将那些空虚的时刻内化为证据，证明我实际上是一个坏人。 我一直对自己非常努力。 我从未宽限自己。 我从未让自己学到的知识。 我正在做废事，但是作为一个人，我会犯错误。 最重要的是如何处理自己选择的后果。 您会重复他们，还是从中成长？
作为一个社会，我们很快就对人提出了意见，尤其是好像我们从未在自己的生活中犯过错误一样。 我知道我对此感到内,，而且我也目睹了很多。 我向我们挑战，退一步，评估事件周围情况的背景，并使我们的反应牢固地植根于对人类尊严的同情。 没有任何罪孽-没有错误-可以消除他人固有的人性。 我们必须始终怀着对人类的崇敬，否则，我们会使它无效。 这并不容易，这并不意味着我们就忽略有问题的行为，但这确实意味着我们认识到个人的虚无。
没有人是邪恶的。 邪恶太容易让人无法相信一个人。 我们要比这复杂得多。 我们都在走美好的通往善良的绝妙道路，而我们每个人中都有某种程度的空虚。 决定我们接近空虚的原因是我们如何采取行动。 我们一直存在于空虚中吗？ 还是我们正在积极地与我们空虚的部分互动，以便使它们适应空虚的对立面-善良。 那是人类的旅程。 那是人类的状况。 我们对善良的虚无。
对于我来说，我不再完全浸没在外墙中。 我不再生活在不断被告知和对待的状态中，就好像我不可爱，受到伤害或天生就坏一样。 我犯了错误，我采取了空虚的行动。 但是，这种生活被设计为不断学习，撤消和重新学习的华丽运动。 作为一个幸存者，我不断地自我渗透，以铲除我学到的有害语言，并用肯定，恩典和爱的语言代替它们。 这很困难，但它是积极的康复方法。 当我有幸成为父母时，我祈祷我的孩子们将永远存在于一个被善良淹没，浸入蜂蜜，充满爱意的世界中。 当我继续自己的人生道路时，我每天每时每刻都在挑战自我，选择在光明，善良和温暖中充分存在。 我也真诚地希望这一点。
现在，随着雷声在远处隆隆地响起，无论我多么害怕-我也害怕-我现在有了更牢固的根源。 我准备度过余下的时间。 我终于处于更健康的土壤之中。 准备成长。 准备to壮成长。 准备生活。
在坚定的爱与光中
ajk o’donnell是来自内布拉斯加州奥马哈市的美国作家，活动家和艺术家。 她的第二本诗歌集《 虚空召唤》现在可在www.ajkodonnell.com，亚马逊以及巴恩斯和诺布尔上找到。
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