如果我说我在过去的两个月中没有被分享过，我会撒谎的。我最初是在两个多月前写这封信的，当时我的焦虑已达到几个月来的最高水平……
焦虑，我们都听说过，而且我们很多人都经历过。 但是对于那些还没有的人，请认为自己是幸运的人。
根据《今日医学新闻 》，最简单但不是最准确的描述焦虑的方式是： 焦虑是导致神经紧张，恐惧，忧虑和忧虑的几种疾病的总称。 这些疾病影响我们的感觉和行为，并可能导致身体症状。 轻度的焦虑是模糊和令人不安的，而重度的焦虑会严重影响日常生活。”
我选择谈论它，即使它是个人的，但它是真实的，我知道还有很多人像我一样，有时仍然如此。 不幸的是，没有焦虑的人往往甚至无法掌握它的概念，我们的感受，经历的经历，以及很难解决的问题。 因为焦虑的感觉就像是在您的脑海中回荡着声音，告诉您一切都不好，而实际上一切都好。 至少在大多数情况下都可以。
我们当中有多少人真正受到焦虑的影响？ 根据anxietycentre.com ：
“焦虑症影响了美国18.1％的成年人（大约18到54岁之间的4000万成年人）。 — 美国国家精神卫生研究所（NIMH）。
当前的估计数字使这个数字高得多， 大约为30％ ，因为许多人不寻求帮助，被误诊或不知道自己有焦虑症。
焦虑已成为北美第一大心理健康问题。 据估计，北美成年人口中有三分之一经历了焦虑不适问题。”
现在，这是我们所有人遭受苦难并设法进行管理的很大一部分。 那么什么是焦虑呢？ 一种痛苦的感觉如何？
阿什快乐，
现在幸福的女人，在公共浴室中随便拍笑脸拍照。
