去做就对了！
耐克（Nike）首次流行时，我认为它是在对我和我说话。
那是我赖以生存的口头禅。
我边做边学。
昨天下午5.30左右，我第一次参加Toastmaster的活动（在那之前我从未参加过任何会议），并且给了我的破冰船恰当的标题：Just Do It。
我很紧张，实际上在发抖（我听完评估器后才意识到这一点，坐在座位上，拿出笔在笔记中写笔记，无非是一位杰出的Toastmaster Sonye Allanah出色的演讲）。 稍后再详细介绍。
我怎么到这里了？
我首先进行了一次旅行（顺便说一下，我仍然在旅行）。 自我反思的旅程。
一段时间以来，我一直很自我意识，自我批评，自我破坏。 从来不想证明我很脆弱。 我想展示我的卓越。 这怎么可能是个问题？ 你可能会问。 我就像一个屏幕，您所看到的只是我想要您看到的。 表面。 在内心深处，有人在等待被释放，但被压制了。
我参加了有组织的辅导和治疗课程，打开了我的心灵，深入挖掘了-我的意思是非常深刻的……并接受了过去的一些事件，童年的创伤，我长期坚持的有限信念，我的价值观发生冲突。 我直面他们，在他们的帮助下，每次见面都能看到积极的意义。
容易吗？ 没有。
我最喜欢的教练之一，Modupe Wigwe告诉我回去，让自己感到愤怒，痛苦，遗憾，对某件事的失望，直到五岁了……。
以后再说。
我为自己所做的事情原谅了自己。 在我的整个成年生活中，我承担了让自己失望的重担。 我从不为自己是人而宽恕，我对自己抱有很多不现实的完美主义期望。 因此，为了原谅自己的愤怒，我不那么平静的时刻，释放的恶魔，我懒散而无足的日子，价值观的冲突，我什至没有想到。
我会道歉并要求别人原谅我，但我从未原谅自己……直到我做到了。
一旦完成，我的生活就会发生新的变化。 我就是我。
您的gangariya（地道），
保持平衡的女士
