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我对撒谎没有道德上的异议

就像很多人一样（事实上，我会建议绝大多数人），我从小就以为撒谎是大写W的错。我想像这种判决与许多犹太人一样，都起源于犹太基督教信仰，特别是在被称为十诫的圣经原则中。 “为邻居提供虚假证人”通常被列为第九条诫命，在“偷窃”之下，在“渴望”之上，实际上，就生命的指示而言，这是相当模糊的。幸运的是，箴言6:16稍微宽泛一些： “耶和华强烈讨厌六件事，他憎恶七件事：傲慢的眼睛，说谎的舌头，流着无辜鲜血的手，刻画邪恶计划的内心，急速走向邪恶的脚，虚假的证人吐出谎言，一个撒谎在兄弟之间。” 当我读到那句话时，我必须承认笑一点。我想象它是以大声的自以为是的声音说出来的，或者是从讲坛上的肠子向下面一群震颤的教区居民大喊。我真的不喜欢或不赞成这样一个创作者的想法，该创作者是如此的冷酷和判断力强，以至于他宣称一个简单地讲谎话的人“可憎”。在我看来，这听起来更像是一个自以为是的人做出的判断。我停止说谎，因为我有一个想法，就是我在向世界展示自己的虚假形象。我有一个故事，我隐藏了所有的愤怒，琐碎的判断和嫉妒，而且如果我透露我的真实想法并感到我所爱和依靠的人会拒绝我。我发现相反的说法是正确的。我越是了解自己的秘密工作原理，就越能将所有这些困惑的想法外在化，并且对周围的事物几乎没有想法和故事，就越能与与之交谈的人建立联系。我越听见“哦，天哪，我也是！”和“哇，我以为我是唯一一个这么想的人！”和“我很高兴你告诉我这一点”。随着时间的流逝，作为与他人自然交流的一部分，我决定报告自己的真相或“注意”，我发现自己越来越不相信撒谎是“错误”的想法。我有一个客户-Jamie-大约三，四个月前我第一次与他见面。杰米（Jamie）的家人长期以来一直在关注她的行为，最初将她描述为“一生的习惯性骗子”，甚至还向我暗示她可能有精神病倾向。在我们第一次见面之前，父亲就收到了几封关于父亲“完全缺乏同情心”的长信，因此令我惊讶的是，我找到了一个敏感，极度焦虑的年轻女子，显然她有一个强烈的故事，她对家人感到失望，她感到孤独，沮丧和完全相信，如果她说出自己到底是谁的真相，那没人会爱上她。正如杰米（Jamie）告诉我她的生活的故事，她在家庭中所处的位置以及她多次讲述撒谎和操纵他人的经历一样，我使自己感到悲伤和沉重。…

更好地准备焦虑旅行者的5种方法

几乎每个人的出行都很压力。但是，我们当中有些人却因焦虑而受诅咒，这使得每次旅行，航班或租车互动都像世界末日一样。即使是最轻微的打can，也会让我们担心其他一切都会崩溃，或者以某种方式，我们最终将花费额外的5,000美元来修复我们从未料想的错误。以下是一些行之有效的技巧，可帮助您克服那些讨厌的旅行焦虑： 1.在一张纸上写下您的恐惧或大声说出来给可信赖的朋友。有时仅仅表达您的担忧及其潜在后果就足以证明最坏的情况并没有那么糟糕。错过航班并不一定意味着这次旅行已经毁了，只是意味着您稍后再到达目的地。向所爱的人大声说出恐惧也可能会有所帮助，但请确保选择耐心和支持的人。 2.编造“反故事”以平衡最坏的情况。焦虑症患者往往会对可能的最坏结果产生复杂的幻想，因此请尝试相反的做法，而是将最佳情况可视化。如果您正想念飞机失踪并迟到去参加朋友的婚礼，请想象一下，您的飞行是否顺利，过早着陆。甚至可以设想入住酒店，并在前台获得您最喜欢的美食。让您的想象力为您服务，而不是让它被消极的想法所淹没。 3.制作一个“旅行包”。有些焦虑的人会发现，将与旅行相关的每份文件都进行物理复印很有用，无论是机票，酒店预订，印刷地图还是重要物品（如护照）的复印件。将您需要的所有物品整齐地存放在旅行小包中，可减轻旅行压力，并确保立即使用最关键的必需品。 4.出发之前，请尽可能多地研究。深入研究下一个目的地是缓解旅行焦虑的最有效方法之一。…

您的笔迹揭示了关于您的什么？让我们检查一下您的M和N

手写将揭示您是哪种类型的思想家！当人们对事物的看法与大多数人不同时，通常会赞扬智慧。他们真正在做的只是在以不同的方式思考或跳出框框！尽管不同的思维方式中的基本原理是相同的，但是我们处理信息的方式对于每个人来说都是非常独特的。因此，让我们找出在Hmm…思维的瞬间中您接受了哪些主要的思维方式。第一个特征是在驼峰的m和n中找到的。这是一步一步的思想家的标志。在所有结论中，它们是最慢的思维方式！然而，这样做的好处是，随着时间的流逝，他们往往得出正确的结论。这些人经常想到讨论结束后应该说的所有论点。他们在本质上也很有创造力，并且因为他们花费更多的时间学习面前的信息而拥有最佳的记忆。他们也非常善于遵循指示！第二种思维方式是在M和N的角度形式中找到的。这些是您的分析思想家。他们在研究和分类信息方面很棒。它们将到达正确的源，并且它们的角度越大，它们将比主要源接收更多的东西！这些人是紧张而有动力的人。最具生产力的思维方式。…

我的治疗师现在知道我的创伤了，所以对我的看法有所不同吗？

** TW：提及SA和其他非特定性创伤我最近一直在想这个问题。亚历克斯现在对我的看法有所不同吗？我觉得我可以以某种方式感觉到我们会议的不同，但是我只是在想像吗？有时我的SA历史使我感到自己很肮脏，与其他人有很大不同。但是有时候其他人也理所当然地以不同的方式对待我，当我告诉他们时，我会更少地喜欢我。所以我永远不知道什么是真实的，或者判断来自何处。我还是他们？实际上，在我们建立关系的初期，我实际上曾向Alex讲述过SA的事情。我花了整整一年的时间告诉我的最后一位治疗师，在我停止见她后不久（要说治疗不顺利将是一种轻描淡写的说法）。但是我在离开前就打开了那个盒子，发现自己一个人承受着很多创伤。因此，当我发现亚历克斯时，创伤正在吞噬着我，我什至不知道该怎么办，所以我告诉她，只是为了让我们的工作与我需要的东西有关。她的反应非常好，当我告诉她时，她实际上流下了眼泪，这是以前没有人做过的。告诉她真的很好，此后我们的工作做得更好。因此，在我告诉她几周后，这种亲密和信任。但是，这种奇怪的感觉开始发展了吗？它是如此微妙和模糊，我觉得我必须在想象它。…

第一次烤面包

去做就对了！耐克（Nike）首次流行时，我认为它是在对我和我说话。那是我赖以生存的口头禅。我边做边学。昨天下午5.30左右，我第一次参加Toastmaster的活动（在那之前我从未参加过任何会议），并且给了我的破冰船恰当的标题：Just Do It。我很紧张，实际上在发抖（我听完评估器后才意识到这一点，坐在座位上，拿出笔在笔记中写笔记，无非是一位杰出的Toastmaster Sonye Allanah出色的演讲）。稍后再详细介绍。我怎么到这里了？我首先进行了一次旅行（顺便说一下，我仍然在旅行）。自我反思的旅程。一段时间以来，我一直很自我意识，自我批评，自我破坏。从来不想证明我很脆弱。我想展示我的卓越。这怎么可能是个问题？…

无限……我的浮法坦克体验

“道路？……我们要去的地方，我们不需要道路。”-布朗博士，回到未来什么是浮动？我一年多以前尝试过浮法疗法。我爱它。我上了当时离我家最近45分钟的最近设施。第一次很艰难。这是您在浮子油箱中必须面对的问题：烧伤那罐子里很咸。不要睁开眼睛，也许也带一些护目镜，虽然还不错，但是这种想法确实让我大开眼界。我是一名游泳者，因此自然而然地将护目镜作为一种解决方案浮现在我的脑海。但是盐有很多好处，您可以在其中放数百磅的盐，这就是为什么您可以漂浮的原因。当世界的工业化程度和污染程度降低时，我们的食物中就会发现镁。但是，现在不是，仅此而已。静止没有椅子，没有什么可以让您忙碌的。没有精美的图片和舒缓的视觉效果。有黑暗和水。…

我的阿雅华斯卡：入夜1

我的阿育吠陀：序幕我的第一次ayahuasca历程，分为几个部分。名称已更改，以保护神圣。所有其他… medium.com 我到达了瑜伽馆，在下午6点之前的十分钟左右，我的ayahuasca仪式在陆军钻进我的操作人员的要求下举行。 “ 如果您不早十分钟，Stauffer先生，那您该晚了！我真该死，你敢迟到。”我听到我的中士的声音在我的脑海中回荡。我花了最后十分钟坐在车上，阅读有关准备和信息电子邮件的信息，而我又被发送了一些时间来吸收过去的几分钟。下午5:59，我下了车，开始收拾所有行李。水壶，大屁股棉毯，围裙，三个丙烯酸/棉墨西哥毯子，保暖长袖衬衫，羊毛外套，超白T恤，无檐小便帽……我把钱包留在车里，但决定带上手机我，决定将其关闭，但保持关闭以防万一。万一我不确定，但我还是决定随身携带。当我收拾各种毯子和其他物品时，另一辆汽车在我旁边停了下来，一个大个子在50年代中期至60年代初离开了驾驶员座位。我丢下一条毯子，他礼貌地拿起毯子，以深沉的男中音向我示意，并将其移交给我。我感谢他，没有进一步交谈就继续进了中心。走进去，我首先注意到的是房间被塑料覆盖，类似于克格勃的处决地点或德克斯特剧集中的某些东西。…

不同的周年纪念日

我已经去治疗了一年。几乎每个星期，我都会花50分钟的时间将自己的胆识传给我付钱的人，我要比我的丈夫更了解我。我喜欢它，并且以同等的程度恐惧它。这是我每周习惯性地自我保健的一次。首先，它用了一场悲剧般的生命炸弹，将我带入了那扇门。即使我经历了多年的沮丧。即使我跌入自我诊断的中年儿童难陷阱。即使我在与冒名顶替综合症作斗争，饮食失调，狂暴失眠，在情感上虐待男友，使人内，使人内bili，也终生为所有人感到遗憾。我终于感到受伤，无法动弹了。我不舒服但是我可以自己穿皮肤。（大多数日子。）

immer怒

自五月初以来，我一直在看治疗师。我叫她安吉拉博士，但这不是她的名字。每周，我都会坐在她的两人间，试图吞没我，并谈论我的感受，我的童年和精神疾病。（这是我几十年来第一次积极地避免使用这种疗法，这是我第一次去治疗。我有我的理由，没有一个令人信服。有一天，我可能会分享它们。）安吉拉是胡说八道，她不让我以简单的答案，坦白的表白或紧张的常态蒙脱。她看穿了我的虚假欢呼声（试图以友善和轻松的方式表现出来），并使我面对自从我18岁起就一直试图避免的事情。 40分钟的会议，我感激不尽。她正在努力帮助我成为一个适应良好的人，即使我没有被卖出也可以做到。我试着听她的建议。我试着做她说的话。但是，安吉拉（Angela）希望我放开我小时候就一直保持的愤怒。愤怒深深地埋没了，当她解释说我需要摆脱它时，我不确定她在说什么。我的脑子一片空白，我停了下来。我几乎以假笑微笑告诉她我没有生气，但我阻止了自己。我想对我的治疗师诚实；我想对自己诚实。我说，我很生气…

施瑞本疗法

施瑞本主义者严厉谴责维克泽格的治疗方法。主演威尔·史密斯（Wil Smith）的影片《主角》（VerborgeneSchönheit），主角兼媒体主编，《时代周刊》和《列比》。 Aber es gibt noch so so viel mehrMöglichkeiten，Sich Dinge von der Seele zu schreiben。贝米尔·米尔·芬斯在施莱本2015…