胡萝卜是美国生产的主食。 我们把它们浸在牧场里。 我们将它们与芹菜和鹰嘴豆泥配对。 我们将它们添加到汤中，然后像在沙拉上一样将它们全部卷曲。 我们喂养老年人的糊状胡萝卜，以弥补牙齿不足。
胡萝卜并不是那么重要。 一小份胡萝卜（约8份）含有30卡路里的热量，2.5克纤维，是建议的每日补充维生素A的两倍。 每周 -如果您想知道，这是不正常的。 我在早餐，午餐，晚餐以及介于两者之间的所有时间都吃胡萝卜。 如果我吃其他“安全”食品，我会把它们与胡萝卜配对以减轻饥饿感。
我的饮食失调最糟糕的部分之一是不断感到饥饿， 从未感到 饱足。 即使当我吃饭的时候，我的饥饿感也比吃饭前要少。 而且，我发现大多数人可能对饮食一无所知，那就是，如果您没有足够长的时间进食，并且经历了从饥饿到饱食到饥饿到饥饿的所有阶段，您将不再感到饥饿。 感觉只是消失了（有一阵子，它总是会回来）。 多年来，我微调了停止进食所需的确切时间，以使自己感觉不到任何不适。
我常常觉得自己一生中什么也没控制，但我肯定该控制自己的饮食。 在生活的其他方面，我越拘束，对食物的态度就越僵化。 当我的男朋友提到我看上去太瘦了，他很害怕吗？ 给我额外的奖励积分！ 那真是太不可思议了，有点难以理解。 我对胡萝卜的痴迷也很奇怪，最终使我的手掌和脚底变成了淡橙色。 当我慢慢学会养育自己时，我减少了胡萝卜的消耗。 我的胡萝卜配额已满。
我以为通过控制自己的身体，我可以解决自己的问题。 我认为人们这样做的频率远远超过我们的想象。 我们试图控制我们的伴侣，而不是学习去信任他们 ，让我们认为Instagram握在海滩上的手是幸福的。 我们认为，通过控制其他人对我们的看法，即使我们对自己没有任何感觉，我们也可以控制他们对我们的看法，这些看法是酷，合在一起还是令人惊奇 。
在奥古斯丁·伯劳（Augusten Burrough）的《 这是怎么做 》一书中，他写道：“通常，追求薄薄可以终生，并且永远都无法达到目标。 对于这些人来说，苗条并不是苗条。 瘦比你更美丽。 Thin来自一个较富裕的家庭。 瘦是更大的胸部。 Thin是YouTube上更受欢迎的频道。 瘦是有名的。 Thin是SAT的完美成绩。 瘦是您的首选大学。 薄是iPhone，不是骗子。 Thin的歌声更好。 瘦身来自更好的地方。 薄被尊重。 薄爱自己 。”
勃艮第打在头上的钉子。 抓住牛角。 用我内心深知的话写下了真实的话，但从来没有用黑色，无情的墨水写过。 我讨厌被控制，而缺乏控制是我控制自己的动力。 我体重不足，营养不良，并慢慢破坏了我的肝脏。 除此之外，我感到非常不高兴。 她第一次见到治疗师时说： “您可以继续，也可以死。 由你决定。”
根据全国神经性厌食症协会的说法，美国某人由于进食障碍而每62分钟死亡。 饮食失调是最致命的精神疾病，这一事实让我无法忽略。
恢复的过程看起来像这样：我大声说：“我有饮食失调症。”这似乎很小，但是说这些话非常困难，令人心碎。 我找到了治疗师，并学会了信任她。 我哭了很多，学会了吃以前被禁止吃的食物。我复发了，用手指按了我的喉咙。 感到孤独。 试图爱自己。 放开有毒的人。 学会了锻炼身体的时间和方式，而不是何时以及如何控制大脑。 找到遭受相似痛苦并共同经历我们痛苦的人们。 一起经历胜利。
恢复是周期性的，并且可能永远不会结束。 我可能会考虑自己很长一段时间的恢复。 如果您曾经使自己呕吐，受宠，受限制，讨厌自己的身体，那么您并不孤单。 而且，如果您愿意，您不必再孤身一人。
附注：如果您或您所爱的人患有饮食失调症，请拨打（800）931–2237致电NEDA热线。 在此处查找饮食失调匿名会议的完整列表。 对于每个州的顶级治疗中心，请点击此处。 总是有很多爱
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莎拉·罗斯（Sarah Rose）
