简单/特定恐惧症
简单的恐惧症（有时被称为特定的恐惧症）通常集中在周围可能遇到的特定物体，动物，活动或情况的人群中。 它们最常见于儿童或青少年时期，随着年龄的增长有时会变得不那么严重。 以下是一些简单的恐惧症最常见的例子：
- 动物恐惧症，例如蜘蛛恐惧症（恐惧蜘蛛），恐惧症（恐惧蛇），恐惧症（恐惧狗）等。
- 情景恐惧症例如幽闭恐惧症（对狭窄空间的恐惧）和医院恐惧症（对医院的恐惧）等。
- 性恐惧症，例如表现焦虑症或躯体症状障碍等。
- 环境恐惧症包括眩晕，恐惧症（对污染和细菌的恐惧）和海水恐惧症（对深水的恐惧）。
- 与身体相互作用或体液有关的恐惧症，例如注射恐惧症或恐惧症（对血液的恐惧）。
复杂恐惧症
复杂的恐惧症通常比简单的恐惧症更易使人衰弱，并且通常在成年期发展。 复杂的恐惧症通常与对某些情况或情况的恐惧和/或焦虑有关，并且可能是与这些特定情况/情况有关的创伤的结果。 有几种不同的复杂恐惧症，但两种最常见的恐惧症是广场恐惧症和社交恐惧症。
恐惧症
恐惧症可以看作是对开放空间的恐惧，但这并不总是正确的，因为可能有一些不同的因素与之相关。 广场恐惧症的主要特征是，遭受这种恐惧的任何人在难以摆脱的地方或情况下都会感到焦虑和不适。 此功能还可能与在某种情况下使自己尴尬而又无法摆脱所述情况有关。 一些患有广场恐惧症的人可能还会担心由于自己所处的环境而遭受恐慌发作而无法获得帮助。恐惧症可能导致避免多种情况和活动，其中包括：
- 不在家时独自一人，在某些情况下甚至一个人。
- 以任何形式的交通工具旅行。
- 靠近电梯或楼梯间等处的人
- 在有很多人的公共场所，例如购物中心。
这些显然会影响患有恐惧症的人，并且可能严重影响他们的生活方式。 许多遭受这种疾病折磨的人甚至发现很难离开家来满足诸如杂货的基本需求，甚至去上班，这可能会使他们陷入财务困境。 恐惧症也可以是恐惧症与一些不喜欢或害怕独自一人（恐惧症）并且害怕在密闭空间中（幽闭恐惧症）的患者的组合。
社交恐惧症
社交恐惧症，也称为社交焦虑症或社交焦虑症，可以使人在正常情况下通常不会引起这些感觉的社交情况下经历高于正常水平的恐惧或焦虑。 这些感觉可以与特定情况相关，但也可以是任何类型的社交互动。 例如，一些患有社交恐惧症的人可能只害怕在一大群人面前讲话，而其他人甚至可能无法在小组中讲话。 不要将社交恐惧症与某些人在与朋友或与新人聊天时感到的平均焦虑相混淆，因为在某些情况下有些紧张是正常的。 社交恐惧症更是一种令人衰弱的状况，可能导致惊恐发作或避免个人可能不得不在他人面前或与他人交谈的情况。 很明显，这会使患有社交恐惧症的人很难进行正常的日常活动，例如与朋友外出，甚至只是去上班。 诸如购买食物和其他必需品之类的重要任务或去看他们的家庭医生也可能受到影响，这可能对个人的健康和福祉产生不良影响。 社交恐惧症甚至可能在诊断某人时引起问题，因为患有这种恐惧症的人可能由于其状况而无法寻求帮助，因为他们可能会害怕打电话或在公共场合寻求帮助。
恐惧症的原因
恐惧症没有特定的原因，有时看起来似乎是随机发展的，没有明显的原因。 以下是一些可能导致恐惧症发生的因素：
- 涉及导致恐惧症的情况的事故或创伤。
- 在儿童时期从父母或兄弟姐妹那里学到的反应也同样或相似的恐惧症。
- 长期压力可能会导致在特定情况下保持冷静的能力下降。
- 某些人的遗传可以使他们出生时比大多数人更容易焦虑。
- 由于各种原因在公共场所出现恐慌发作或焦虑发作，甚至一次，都可能导致您进一步发展问题，并在将来更容易出现这些问题。
资料来源：
https://www.nhs.uk/conditions/phobias/
https://www.mentalhealth.org.nz/assets/AZ/Downloads/Understanding-phobias-2014-online-.pdf
