对脑震荡后综合征和缓解。
关于神经科学，关于大脑还有很多东西被发现。 我做了MRI检查，医生告诉我，虽然我在MRI上有斑点，但他们不确定是什么。 在咨询其他专家时，他们告诉我这对于偏头痛患者来说是正常的。 除非脑震荡后症状恶化，否则我没有理由担心。
我最初的治疗方法是放松。 远离屏幕。 睡觉。 休息。 对于一个拥有自己的编辑业务并当时正在编辑小说的MFA学生而言，这有点困难。 我想恢复工作。 我需要恢复工作。 学校是一个不同的故事。 我可以理解我需要为客户做的事情，并且擅长于此。 但是这样做时，我实际上耗尽了我所有的精力。 我无法理解学术作业的基本说明，更不用说学术阅读了。 不过，我尝试过。
我有机会参加了在洛杉矶举行的AWP 2016（年度最大的作家会议），并参加了。 我当然要去洛杉矶，当然我要安排尽可能多的座谈会。
但是当我到达那里时，当我开始坐在面板上时，一切都变了。 我获取的信息越多，我的焦虑就越多。 Xanax提供了帮助，但我一天只能通过两个小组进行讨论。 我记下了激烈的笔记，知道我无法相信自己的大脑会记住我正在获取的所有新信息。在第二个小组讨论之后，我跑回酒店房间，独自一人坐在安静的地方，大约一个小时之前，我感觉还可以重新进入会议世界。 这意味着将我的笔记本电脑带到楼下的酒吧区，在那里我会慢慢地喝一杯，并撰写有关我今天的经历的博客。 当我从这次旅行回来并与我的神经科医生交谈时，他告诉我，我现在可能对不同的事物非常敏感。 学习新材料后，旅行后我可能总是感到焦虑和疲惫。
我耸了耸肩，知道事实并非如此。 但是我要告诉他他错了吗？ 他是脑科医生。
问题是，我知道某些事情与我体验新事物和采用新材料的方式不对。 当我一天只能编辑二十页而不是一百页时，我知道有些不对劲。 我一周只能工作几天，这让我感到自己的大脑正在优先考虑我们可以消耗的精力，这不是我通常的工作方式。
我是对的 。
布法罗大学（SUNY）进行了一项研究，该研究的结果于2013年分享，内容涉及使用受控有氧运动来帮助脑震荡后康复。 该研究的一部分包括在患者执行不同任务时进行的成像，他们发现“正常人使用大脑的几个特定区域来完成任务，而患者则使用多个大脑区域。 该研究还得出结论，控制，分级锻炼可以使脑震荡后的患者比以前的方法更快地恢复全功能。 有人告诉我要使用的方法。 我从事物理疗法中的伸展运动和平衡工作，虽然我的医生问我是否运动过（瑜伽，骑马），但没人能在我的治疗计划中逐步增加有氧运动。
七个月零十磅之后，我将去健身房的活动添加到了我的每周例行活动中。 我想敦促自己做更多的事情，但是我已经能够弄清楚每个星期的最佳状态：在恢复脑震荡后的症状之前我能走多远。
我无法想象如果我的神经科医生告诉我，是的，您感到被放逐是合法的，那么2016年将会是什么样。 我无法想象如果我开始进行身体热疗和每周一次的有氧运动，在夏天开始之前我会感觉好多了。 如果没有告诉我要出去素食，那就休息一下。 如果我没有想到自己的工作方式不正确，那真的意味着我只是疯了，我也不会对自己如此刻薄。
找到这项研究是一种解脱。 我的直觉是正确的，正在发生某些事情，还有很多事情我可以做。 但是只要知道那是我肩上的重担，那是一个巨大的负担。 即使我很确定那只狗仍然可以帮我，但我现在知道一切都会好起来的。
