您知道整理完一个物理空间（例如房间，厨房，公寓，汽车或书桌）后会感觉如何？ 我想帮助您再次获得这种感觉，但是这次是整理您的数字空间。 我在这篇文章中概述了3个挑战，以帮助您做到这一点。
我们了解保持许多物理空间干净的价值（我们大多数人都这样做）。 现在，随着我们在数字空间中花费越来越多的时间，在学习整理和清理数据时也具有相同的价值。 眼不见，心不烦。 拥有干净的数字空间意味着更少的潜在干扰和更多的时间将注意力集中在我们选择的内容上。 而且我们感觉更好。
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从哪儿开始
我们分心的主要数字空间是我们的电话，当您在任何公共（或私人）空间中观察人时，这一点就很明显。 从这里开始清理。
我的手机采用了极简主义的方法，对此深表感激：
最近，当他和一个朋友一起出去玩时，他瞥了一眼我的手机，并评论了他的方法有何不同：他实际上拥有数百种应用程序。 因此，我要求他立即删除尽可能多的他。 然后，在几分钟之内，他就删除了一半以上的应用程序，并享受一种清洁后的感觉。
在过去的一周中，我向其他人（包括我的父母）提出了同样的要求，在每种情况下，没有人会犹豫并立即变得整洁。 并喜欢这样做。
挑战1：从手机中删除尽可能多的应用程序，以清理您的数字空间，这将使您感到更加专注，干净和安静。
作为此挑战的一部分，您可能会遇到很少使用的应用程序，我鼓励您仍然删除它，因为需要时可以再次下载。
你叫几号
有一种简单的方法可以检查手机上有多少个应用程序。
对于iOS用户，请打开“ 设置”应用，依次导航至“ 常规”和“ 关于” ，然后在“应用程序”旁边看到数字。 对于Android用户，请点击此处查看您的Google设置中的号码。
在此博客文章的最后发表简短评论，并附上您的电话号码 ，您可能会成为其他人的灵感之源！
注意：在iOS上，该数字不包括预下载的Apple应用程序（例如，邮件，地图，iTunes，App Store等），它仅计算用户下载的应用程序。
您仍应下载一个应用程序
为了提高我对手机检查和使用频率的了解，我一直在iPhone上使用名为Moment的应用程序（Android用户，结帐Checky或BreakFree）来跟踪我每天在手机上花费了多少分钟，以及如何很多次我“拿起”手机。
这是我过去一周的使用情况以及当年的统计数据：
我每周在手机上花费将近7个小时，一开始对我来说这似乎很多，但是后来我发现普通用户每天花费3个小时42分钟 。
挑战2：即使只有1周的时间 ，也请尝试一下该应用程序 ，并让更多的人关注它，激发您迈向更加和平，平静和专注的每日生活方式的旅程。 这里更多。
从应用王到杀手
如果您认识我已经有几年了，那么您可以在这里看到讽刺意味。
9年前，当我开始经营自己的业务（当时称为Polar Mobile ）时，还没有采用移动应用程序。 苹果公司刚刚发布了iPhone，黑莓手机仍然很重要，没有Android设备，也没有iPad。 并且，我们开展了一项业务，为媒体发行商提供了一个软件平台，以使其拥有移动应用程序。 在过去的5年中，我们的软件被用于为全球400个媒体品牌构建，启动和托管1200多个移动应用程序，包括TIME杂志，Sports Illustrated，Globe and Mail，Maclean’s，Toronto Star，Wired，Vogue，CBS Sports，Food网络等等。 这种势头促使我们在2013年推出了一个新平台，为这些相同的媒体公司提供支持基于内容的广告的服务，效果很好（几年前我们放弃了移动应用程序平台）。
现在，我鼓励您删除尽可能多的应用。 删除的次数越多，您会感觉越好和专注。
迈向无应用程序的世界
在过去的十年中，应用程序行业经历了重大发展。 第一个时代涉及操作系统的碎片化，包括iOS，Android，Windows，BlackBerry，Symbian和其他可用的操作系统，它们各自需要专有的开发语言，因此需要分别予以支持。 随后，随着网络开发技术的改进和用户体验的可比性提高，通过移动浏览器（例如Chrome，Safari，Firefox）可以使用基于Web的应用程序。
现在我们处于平台时代，用户大部分时间都花在一些基于平台的应用程序中，这些应用程序在我们的使用中占主导地位（例如Facebook，Kik，YouTube，Google Maps），并且这些平台中现在可以使用各种应用程序。
在不久的将来， 您完全不必在手机上下载很多应用程序。 我们正在接近这个无应用程序的世界。 以下是一些数据，显示了美国（去年）使用最多的移动应用。 您会看到它们是我所说的基于平台的应用程序。
如何自我完善
完成了删除手机上的应用程序并且还想要更多吗？
挑战3：停止在手机上使用电子邮件 。 我6年前就停止在手机上使用电子邮件，也没有回头一次。 这就是为什么我从手机上删除电子邮件以及学到的东西的原因。
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Kunal Gupta 是 Polar 的创始人兼CEO 。 在 findfocus.today上 关注他的领导博客 。 在Polar公司，Kunal领导一支才华横溢的团队，以技术改变媒体出版行业。 他对领导力充满热情，并在现代时代寻找焦点。 通过 LinkedIn ， Medium 或 Twitter 与他联系 。
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