军人配偶教练®共享创建假期平静的5个关键
假期是认识我们的力量，拥抱朴素并散发出欢乐的完美时机。
军事配偶是强硬的，常常随着这种力量而趋向于批评自己不做自己，而不是为自己所做的一切而称赞自己。 我与配偶一起工作，他们在一年中经历了许多艰辛的工作，例如部署和多次搬迁，但是当他们没有“准备去度假”时，他们仍然给自己带来困难。我知道很难放弃这个想法实现完美的概念，但我们需要记住，完美并不存在。 只要您尽力而为，就会做得很棒。
我们不要忘记真正重要的一点：与您所爱的人共度美好时光，回馈社区。 我们所有人都陷入了自己的生活中，以至于我们忘记了待在别人身边，并尽我们所能散布假日欢呼声。 关于这一点，我的共同主持人Wendy Poling和我想在军事配偶表演播客中对配偶进行特别的喊叫-在这个假期中，我们将向您发送大量的祈祷和团体拥抱！
与亲人分开需要力量，耐心，在我看来，这需要很多的许可。 有权做对您有用的事情！ 例如，您可能会觉得自己陷入了与公婆相处和加班以赚取更多钱之间的拉锯战。 然后是烹饪，清洁和装饰的压力。 只要记住，可以使事情简单。 最重要的是，要照顾好自己！ 我最喜欢的谢丽尔·理查森（Cheryl Richardson）的座右铭之一就是：“自我照顾不是自私的。”当您独自庆祝时，这一点更为真实。
即使您没有进行部署，只是成为军事配偶也可能意味着面临压力，而假期可能会加剧这种情况。 这就是为什么要定下优雅度过假期的意图如此重要的原因。 让我们寻找并找到快乐，而不是期望完美主义，如果我们没有实现，就会感到失望。
我已经确定了五个钥匙来帮助您度过假期，也欢迎您也分享您的假期。 需要一个村庄来学习如何无缝地度过一个季节-让我们分享我们的想法，以希望彼此帮助避免混乱，而拥抱宁静和欢乐。 如果我们继续努力，每年将比上一年更加愉快！
1.大胆地预算
这是我们经常学习的艰难方法。 没有什么比一月份的信用卡大账单让我们大吃一惊了，然后环顾客厅，意识到我们仍在为去年“必须拥有”的破损电吉他付款。 我有四个孩子，我了解到最适合我们的是制定一些礼物基本规则：圣诞老人必须问爸爸妈妈，如果某些礼物是好主意，圣诞老人没有包装，圣诞老人只买了好礼物对于直系亲属。 朋友会收到衷心的问候和良好的祝愿，我也尝试在不破坏资金的情况下赠送礼物。 这可以是一本好书的形式，也可以是Etsy的独特手工艺品或装饰品的形式（有些甚至是由军事配偶制成的！）。 通过专注于意义而不是金钱，我们可以将预算保持在预算之内。 我最难忘的圣诞节礼物之一来自我在瑞典的大家庭，他以我的名义捐款不多，目的是向有需要的儿童提供学习用品。
预先计划还可以帮助您节省预算。 例如，如果我将礼物邮寄给我的海外家庭，请确保尽早发送礼物，并选择轻便便宜的东西邮寄。
另外，不要害怕对您的亲人对您的预算诚实。 通常，要求兄弟姐妹加入“圣诞老人”礼物，或者建议家人抓包或“秘密圣诞老人”礼物成为双赢，并减轻了所有人的压力。
假期结束后，汇报工作原理，并计划下一年的储蓄方式。 例如，我想要一棵更大的人造树，所以我要将该愿望添加到明年的预算中。 现在，当我看着自己的小树时，我对明年的期待感到兴奋，而不是因为一时冲动的买单而感到压力。
2.整理和捐赠
每年，我们的家庭都会在假期里收一个不幸的家庭。 我期待这一传统，因为我们不仅在帮助他人，而且还帮助我们清理孩子们不再玩的书和玩具。 我翻阅我们的壁橱，地下室和车库，为这个特殊的家庭预留了一个玩具箱，然后将其余的全部捐赠。
整理生活的神奇法宝： Marie Kondo 撰写的《日本整理和整理艺术》是一本关于整理的好书。 尽管我并没有实现她在书中分享的所有技巧，但我发现它们在拆开装饰品和装饰品的包装时特别有用：我只是将不再喜欢的装饰品添加到“善意箱”中。 我知道，配偶迁徙的次数越多，每个假期他们打包和拆包的耐心就越少，因此经常清除和捐赠非常重要。 这极大地简化了事情。
请记住，您不需要大量物品来装饰房屋！ 我最喜欢的技巧之一是将中性蜡烛放在透明的玻璃烛台中，并根据季节添加一些喜庆的东西。 这样，我可以为每个假期进行装饰，同时全年保持蜡烛熄灭。 这样的技巧不仅可以减少混乱，而且可以最大程度地减少装饰压力，使您保持理智，并享受当季的魔力。
3.把琐事变成快乐
装饰您的房屋，写卡片或将照片日历放在一起作为礼物似乎都是艰巨而单调的任务。 但是，当您邀请一个朋友来喝杯热巧克力和圣诞节音乐时，他们会感到自己毫不费力地感到惊讶！ 我会在赛季初尝试这样做，以便在假日风暴混乱的眼神到来之前，至少要检查一件事（更不用说，十月份的假日卡可以让我宽恕自己，如果装饰直到圣诞节前夕才化妆！）。
这不是关于完美，而是关于使季节变得有趣。 我喜欢和朋友一起和我和孩子们一起装饰树，否则感觉就像是家务。 我经常选择一个像我们一样没有本地家庭的朋友。 这是使朋友感觉更像家人并共同分享特殊时刻的好方法。
4.专注于一件事情
您是否曾经在一月份乘飞机上飞机，想知道感恩节和圣诞节之间的所有时间都在哪里？ 面对黑色星期五的销售，您的业务目标是否起到了反作用？ 您是否对12月份的社交活动说不，那会因为您“太忙”而使您的工作忙乱了？ 我知道我有。 当我尝试延迟工作项目以留出时间陪伴家人时，我知道我也暂停了一些次要任务的项目。 这些任务通常看起来很紧急，但是经过汇报后，我意识到它们并不是我时间的最佳利用。
我目前正在阅读Gary Keller撰写的《一件事：超乎寻常的结果背后令人惊讶的简单真相》 ，它提醒我在12月份我的专业水平通常较低。 这可能是因为我花了很多时间进行装饰，包装和与家人出去玩，而不是与潜在的新客户交谈，写作和发展我的教练实践。 虽然我是假期和家庭时间的大力支持者，但有时最好的补救办法是坚持与常规假期类似的时间表，以免过分忙于假期的混乱。 虽然我确实允许自己多休假几天或增加一些假期收入，但是这本书鼓励我在过渡到承担起自己的职责之前，至少应对一只大型企业。 这样，当假期结束时，我不会被困在业务落后的感觉。
5.存在是最好的礼物
当我的孩子很小的时候，他们对拆开礼物的兴趣远大于与他们玩耍的兴趣。 因此，我决定整理一些我们在屋子里的旧圣诞节书，让孩子们在降临节的每个晚上打开一本。 花费不多，他们度过了非常愉快的时光。 我也从美元商店购买零食，然后在这里和那里营业。
现在我的孩子们越来越大了，我正试图告诉他们，假期不再是愿望清单，而是更多地与家人共度时光。 我告诉他们，我们可以不用花钱买公婆的礼物，而是可以穿得漂亮，做iPhone摄影，并制作日历或其他照片工艺品。 一年，我的大女儿为全家人制作肥皂，而我的小女儿则设计了标签。 一年后，我的姐姐在三月道歉给我的孩子们送了迟来的礼物，却没有意识到这将是他们有史以来最好的圣诞节礼物，因为这真是令人惊讶，使我感到特别。 这与她花了多少钱无关，而是与我姐姐花时间坐下来为他们每个人包装礼物有关。 多年之后，他们谈论了自己的“春季圣诞节”！
我认为，在所有的消费主义轰动我们的情况下，我们常常忘记，这才是真正的思想-大多数人不希望您花费自己没有的钱，或者浪费宝贵的时间在购物中心购物，而实际上，赶上热可可和圣诞饼干。 放开“规则”，做您内心深处的事情。 与家人和朋友相比，照片和电话最能满足您的需求，而您强调过的包裹和排队等待数小时才能及时寄给他们。
我希望这些技巧能给您和您的家人带来欢乐，轻松无忧的假期！
军事配偶教练®的克里斯塔·威尔斯（Krista Wells）博士以帮助军事配偶找到人生道路的能力而感到自豪。 作为国家军事配偶网络的贡献成员，克里斯塔在军事颁奖典礼上发表了许多主旨演讲，并定期参加军事和军事配偶会议，同时为军事配偶出版物撰写备受赞誉的文章。 克里斯塔（Krista）目前与退休的海军陆战队丈夫和他们的四个孩子一起住在康涅狄格州，并且她在私人教练业务方面已经成功开展了十三年之久。 在她的 博客 上阅读更多内容， 并在 Facebook 和 Twitter上 与她联系 。 她还赞赏其他愿意帮助她传播，聆听和订阅她的新播客的 配偶， 网址 是 www.militaryspouseshow.com， 目的是激励其他配偶。
