如果您根本不关心提高健康，大脑，社交生活和情绪的质量，那么必须经常笑。 我不是在谈论虚假，假笑，而是在笑直到你的脸变得有点笑为止。 拥有幽默感会有益于您的生活的各个方面以及周围人们的生活。
与一些紧张的成年人可能告诉你的相反，当你还是个孩子的时候（甚至是成年的），笑和笑并不是轻浮的活动。 笑和能够看到生活中的幽默对于在这个（有时）疯狂的世界中蓬勃发展至关重要。 因此，不要那么认真，学习为什么幽默对您的思想，身体和灵魂如此重要。
良好的（有时甚至是不良的）幽默感可以做到以下几点：
使您坚强，健康，美丽
您笑得越多，生病的频率就越低。 研究表明，笑可以增强免疫系统。 它通过刺激神经系统来达到此目的，而神经系统开始对病毒和细菌进行自然防御。 它还可以降低血压，并帮助您避免可怕的面部和胸部发红，这对您的心脏和大脑非常有用。 笑声可以帮助您节省医疗费用，降低医疗费用并帮助您减少工作日。
扩大您的社交圈
狗做。 老鼠去做。 人们也这样做。 想一想，谁不喜欢笑。 我们本能地吸引那些容易笑的人。 笑向人们表明我们友好而平易近人。
这位尊敬的诗人和睿智的女人玛雅·安杰卢（Maya Angelou）说：“我了解到人们会忘记你说的话，人们会忘记你的所作所为，但人们永远不会忘记你对他们的感受。”
当您尝试寻找新朋友（或只保留自己的朋友）时，幽默感至关重要。 考虑一下您认识的最受欢迎，最重要的是最受欢迎的人。 他们乐观吗？他们容易微笑吗？ 还是他们缺乏幽默感？ 笑的感觉很好，这种好感觉可以持续几个小时。
如果您有很好的幽默感并且开个玩笑很快，它还会向人们表明您很聪明，观察力强，能够在黑暗中找到光明。 如果您乐于与人相处，并且知道如何使别人开怀大笑，那么您会发现自己被其他人包围，这些人也具有很好的幽默感，并且通常是比较乐观的人。
最佳减压剂减去宿醉
日常生活压力很大。 有很多缓解压力的方法，但很少有像笑一样好。 有了良好的幽默感，很容易找到嘲笑生活的理由。 开心的笑会让您暂时忘记挑战。 幽默可以将您的注意力从生活中的负面事件转移到更愉快的事情上。 研究表明，每日更新有助于我们更好地应对压力。 反过来，我们会更加放松，并能够将我们的决策能力保持在最佳状态。 我们认为速度更快，更有创造力，身体更健康。 所有这些都可以带来更高的薪水，更紧密的人际关系以及更多的精力去享受我们生活中想要的东西。
帮助您找到爱
有许多研究将幽默感列为男女最希望在伴侣中找到的一种品质。 在压力重重的时期保持幽默感可以帮助一段人际关系生存并壮成长。
你是一个有影响力的人！
硬道理是您的情绪，言语和行为会影响您周围的人。 多亏了一种名为“情绪传染”的东西，您的情绪和行为影响了您周围的每个人。 Jacoboni（2008）进行的一项研究发现，我们大脑中存在一种称为镜像神经元的东西，可以将人们的行为和情感反射回去。
当您身边有人打哈欠时，您发现自己打哈欠的频率是多少？ 还是在与您交谈的人擦伤脸颊后突然感到脸颊发痒？
这要归功于大脑中的镜像神经元，它也能影响您的情绪状态。 当您心情不好时，会对他人产生负面影响。 您的微笑，开心的脸和心情令人振奋，并提亮了周围人的心情。
加强人际关系
有可能有一种关系不会从你的幽默感中受益吗？ 就我个人而言，我不这么认为。
一起笑可以使您更加团结。 您会发现与您的邻居，朋友，家人和同事的关系会受益于您的笑声和欣赏生活中轻松的一面的能力。
生活是艰难的，如果您能成为使您的人际关系轻松的人，人们将永远感激这一点。 不要成为你关系中的“黛比·唐纳”。 无论您是否意识到，周围的人都在处理自己的重任。 帮助他们忘记烦恼，结交一生。
提高您的智力
我把最好的留在了最后！ 至少，如果您定期发笑，您会更轻松地学习。 研究表明，通过刺激副交感神经系统，笑可以刺激大脑的学习中心。 据信定期刺激这些区域可以增强学习新信息的能力。 笑甚至可以帮助您获得哈佛奖学金。 下次当老师告诉您要认真上课时，告诉他们。 （但不要告诉他们，我是告诉您的那位）。
笑对你有好处。 您的幽默感会影响您的健康，情绪，社交生活以及周围的人。 他们说：“笑是最好的药。”现在您有了一个更好的主意，为什么这个说法是正确的。 在生活中找到幽默感，保持心情舒畅。 预期最坏的经历和负面情绪没有好处。
与喜欢笑的人共度时光。 尽情享受有趣的Youtube视频，电影或站立喜剧演员是很重要的一点。 您的笑声可以帮助您和周围的人。 因此，继续前进，笑起来就像没人看着！
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照片来源：通过http://photopin.com获得Brambleberries摄影
