冻僵和不知所措-是焦虑症还是多动症?

1)由多动症引起的不堪重负,和2)由焦虑症引起的冰冻焦虑的感觉相似,但并不相同。

由于这个问题的答案因人而异,所以让我告诉我我对多动症和焦虑症的亲身经历。

两者之间的唯一区别是,我的焦虑症感到更加惊慌和亢进,而压倒性的则感到昏昏欲睡和沮丧。 两者都在精神上和身体上攻击我。

首先,让我们谈谈不堪重负。 那是我关机的时候。 我对一切都感到焦虑。 我感到被轰炸了。 当我恐惧和担心时; 我很生气,激动,沮丧和困惑。 我无法表达自己的想法。 我撞到了砖墙。 我通常的反应看起来很沮丧或疲惫。 我什么也没做。 我可能躺在床上,睡很多觉,孤立,撤离,看电影和区域外活动。 通常,它不会持续太久。 当我头脑清醒时; 我重新组合,想出一种方法来克服消极的,沉思的想法,振作起来,然后重新开始工作。

其次,是那种被焦虑冻住的可怕感觉。 四年来,我遭受了惊恐发作。 在潜意识里,发生了一些事情,引发了“战斗还是逃跑”的反应。 我之所以焦虑不安,是因为我无法做任何事情-通过它奋斗还是逃避它。 我会惊慌失措,但我的身体超速行驶。 我的心跳响亮而强劲。 我的赛车念头告诉我: “我现在必须离开这里!”如果我做不到,我的心会更痛。 我的思绪飞快,转瞬之间,我陷入了精神和身体的崩溃。 我的头脑无法处理我身上发生的事情。

多动症患者容易出现焦虑和惊恐发作。 我们活跃而反省的大脑是富有想象力的。 我们想到的场景会让斯蒂芬·金大吃一惊。 我们也身体过敏。 我们周围发生的景象,声音和气味都在加剧。 当这两个组成部分结合在一起时,焦虑就会变得恐慌。

底线是……焦虑是焦虑,无论是来自多动症还是其他疾病。 这是一种令人恶心的感觉。

现在有8种修复方法可以控制您的焦虑 ! 经常练习,减轻痛苦。