随着天气变冷，我开始重新开始接受冷气训练。 这是我最喜欢的纽约冬季部分。 我在这方面的进展如下-
（2016–17）穿着T恤，不穿夹克
（2017-18）在纽约市光着膀子走路，在卡茨基尔斯光着膀子徒步旅行
我正在尝试弄清楚如何在即将到来的冬季对此进行升级。 我上周开始赤膊骑自行车。 我可能最终会去中西部（奥姆卡（Omkar）的贾斯汀（Austin）贾斯汀）或在寒冷的气候下尝试赤膊散步的多伦多（Ahem Tush（阿什温）的多伦多）。
在光膀子的散步中，我得到各种各样的反应。 不赞成摇头。 笑了 傻眼了。 轻笑着似乎在说：“哦，这正是我在纽约市所期望的。”那种生气的母亲责骂“穿上外套，否则会生病！”。
我通常不回应任何反应。 主要是因为它使我摆脱了对呼吸的专注，而这正是我在冰冷行走中真正要做的主要事情。 如果我失去对呼吸的注意力，我会开始发抖，对感到寒冷感到恐慌。 只要呼吸良好，一切都会平静下来，直到精神疲劳发作为止。通常在20楼Catskills远足时大约3小时。 是精神疲劳或无聊打破了这种当下的状态，使我容易发抖。
这些步行也是非规范行为的实验。 它们违反了人们期望在冬天看到的周围的社会规范。 我现在还记得的另一个非规范行为的例子是我从Ditmas Park上下班时真正陷入的地铁花招。
社会不断发展，以阻止非规范行为。 这种进化的一个清晰，简洁的例子是“五只猴子和一个梯子”实验。
根据定义，卓越不是规范性的。 如果您在任何一个领域中都处于最佳状态，则说明该领域中的非规范行为。 如果您想成为最好的人，那么学习如何下意识地回避当您认为社会正在对您的非规范行为进行评判时似乎会出现的“怪异”感觉很有用。 当您努力在某个领域追求卓越时，社会倾向于通过判断力使您退缩。 不是故意的。 这就是个人的个人行为演变为系统性社会行为的方式。 一旦您成为任何领域的佼佼者，社会判断力就会令人钦佩180度。 社会使你精神焕发。 叫你不同。 才华横溢。 再次尝试通过告诉当前处于规范区域的人们，那些突破规范区域而陷入卓越的胖尾的人，与生俱来的差异，从而加强了规范行为。 这样其他人就不会有想法并继续其规范行为。
我喜欢玩弄非规范行为，并观察反应。 当我注意到非规范行为时，我也喜欢观察自己的反应。
我怀疑非规范性行为的本能，口角否定性判断是通过两种机制产生的。
我想我自己是一位非规范演员的鞋子。 然后，我想象着我会从社会中感受到审判的感觉。 这种感觉不好。 那就是“审判”。
2.如果我与从事非规范行为的人在一起，我会担心他们的行为会影响我的社会见解。 我担心自己的分布式自我*受到伤害。
这两种机制均不利于增长。
1，因为这是系统1的谬论。
2，因为自我死亡值得追求。
*分布式自我是您自我的一部分，位于与您互动的人的头脑中。 这是您对自己脑海中所创造形象的感知。 想象一下，当你一个人的时候做一些愚蠢的事情。 现在想象一下，当周围有您认识的人或想打动别人的人做同样的事情。 第二种情况很难处理，因为您的分布式Ego在该处处于活动状态。 这里更多。
