给一个美丽的人打电话一千次，他们不会相信你。 一次给别人打电话丑陋，他们不会忘记你的。 -匿名
您是否曾经想过，为什么这个世界如此糟糕，而似乎什么也没有发生过？ 媒体上的所有新闻似乎都是坏消息。 随着人们变得自私，自大和不人道，世界似乎正在走向枯竭。
还是？ 世界真的变得更糟了吗？还是您觉得情况如此？ 是没有好事发生过，还是媒体根本没有在报道好事？ 人们真的变得自私，自大和不人道吗，还是您只是忘记了好人？
这篇文章背后的想法是刺探性地解释为什么我们倾向于认为事物是消极的并且会做出反应，而不是倾向于积极。 我们可以做些什么来控制它。 我说控制而不是缓解，因为这是我们自身的一个方面，随着时间的推移而发展。
就是这个 尽管您一直在听到所有坏消息，但事实是，世界从未了解过更多的和平。 那就对了。 与所有时间段相比，NOW是大多数人类生活在所有已记录历史中的最佳时间。
这些年来，国际冲突的平均数量已大大减少。 已经开发出针对多种致命疾病的疫苗，例如小儿麻痹症和天花，过去的痛苦可能意味着某些死亡。 婴儿死亡率已成为历史最低水平。 分娩不再是妇女的头号杀手，因为分娩对妇女的危险已经变得难以置信。 全世界的文盲率下降了，而妇女识字率（这是任何国家进步的基石）猛增。 如果您正在寻找数据，这是一些统计信息的列表。
您很有可能不知道该链接中的大多数信息。 媒体有更多的报道负面新闻的趋势，因为坏消息会传播！ 任何直接或在某些事实扭曲之后可能对我们造成威胁的问题，都更有可能被听到并受到更多关注。 这些问题使人们更加参与。 所有这些都直接关系到更多的广告收入。 即使媒体报道了正面新闻，也不会像负面新闻那样记录在我们的记忆中。
这是杰玛·科雷尔（Gemma Correll）的一部出色漫画，讲述了我们对收到的赞美的信念。
永久负性的原因是我们的大脑拥有一种特殊的过滤器，称为负性偏差。 维基百科就是这样定义的。
通常，非常积极的事情对一个人的行为和认知的影响较小，而同等情感但消极的事情则不会。
我有一个理论可以解释为什么大多数人都有这种偏见。 我认为，这是一个扎根于每个生物的核心指令的结果。 这就是生存的需要。 生存的需求是推动大多数人类需求和欲望的动力。 我们的大脑已经进化为首先从危险的角度评估一切事物，因为它可以提高生存的机会。 每个涉及我们生活中任何人的事件都将通过原始威胁模型进行处理，以找出是否对我们危险。 如果它也对我们有利，则有一个二级评估。 但是，迫在眉睫的威胁比迫在眉睫的利益更有可能受到威胁。 与任何习惯一样，时间和成功会增强这种习惯。
另一个原因是，作为人类，我们在过去的几千年中经历了什么。 战争，饥荒，疾病和灾难（自然的和人为的）造成的所有死亡和破坏，使我们的大脑不断发展，不断寻找可能威胁我们生存的迫在眉睫的威胁。
但是在过去的几个世纪中，技术的飞速进步，更好的外交手段和许多其他原因促成了我们大脑不习惯的和平。 我们不再受到任何直接的生存威胁。 但是，经过几百年的相对和平之后，数千年来不确定性养成的习惯不会消失。 这就是为什么即使在今天，我们也一直在寻找威胁我们生命各个方面（身体，心理，财务等）的威胁。
首先将事物感知为威胁有其自身的问题。 最大的问题是，您开始担心自己不知道的一切。 在某些情况下，这包括新的文化，经验甚至人。 无论您多么无知，它都会使您活着，从而使您不知所措。
另一个常见的问题是它如何影响您承受批评的能力。 每当有人（尤其是如果他们离您不近）批评您时，打动您的第一个念头就是即使您评估他们的说法是否正确，也可以对他们进行反击。 这是因为您的大脑将这种批评视为威胁，并开始采取措施保护自己。 需要进行大量练习才能保持平静，并强迫自己思考批评，而不是思考批评中的缺陷。
实际上，如果在批评中没有发现任何无效的东西，我们会尽力寻找关于批评者（假设的攻击者）的一切错误。 我们发现他们说话，走路，吃饭，穿衣等方面的缺点，试图找到可以用来使批评无效的东西。 即使我们不能反驳批评家（由于资历，工作安全等），我们也要利用所有这些使我们的批评无效，以便我们能够与自己和睦相处。
与确认偏差一样，不可能完全消除这一点。 我们能与之抗争的最好办法就是继续为我们的大脑提供真正美好事物的积极证据。 尤其是当我们感到不幸的事情正在发生。
就像我之前说过的，否定性偏见会使我们担心新的文化和人民。 旅行可以帮助我们摆脱这种情况，扩大思想范围，让我们知道我们的恐惧有多缺乏根据。 这是ZenPencils漫画，其中描绘了马克·吐温（Mark Twain）在旅行中的一句话。
每次您受到某人的言论或批评的攻击时，请不要让您的大脑将这个人描绘成一种威胁。 而是尝试通过理解他们为什么这么说来使其人性化，并从他们的观点来看待它。 尝试了解很多人
批评是说他们 相信 您可以做得更好的 一种方式 。
专注于“相信”这个词，因为他们相信您 。 但最重要的是，大多数人会记住自己一生中拥有的所有美好事物，而其他许多人只能梦想着。 列出所有您要感谢的事情，并在下次您感觉事情没有进展时记住此列表。 不断提醒自己，您对已经拥有的一切（家庭，健康，朋友等）以及已经取得的一切感到感谢。
我希望下次您感到沮丧时，您可以记住我提到的一些事情。 我很想听听您对此的想法和经验。
