破碎的自我承诺如何摧毁我们的生活。
健身模特训练仍在继续。
第五天
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老实说，在我个人任务的这5天里，我可以做得更好，而在训练和营养方面我可以做得更好。 我希望尽快保持理智和健康。
早上在健身房进行全身爆炸后，我散步了很长一段时间（而不是在里面做无聊的有氧运动），所以我开始听一个非常有趣的播客。
约翰·阿萨拉夫（John Assaraf）：释放您的大脑的全部潜能（及其背后的神经科学）
我以为播客将介绍一些技术来提升我们的大脑性能（我们的大脑有效性和效率会影响我们生活中的一切），但事实证明效果甚至更好。
“信仰是我们看世界和行动的镜头。”
这是关于我们（常常是限制性的）信念的力量的。 这是关于我们习惯背后的科学。 良好的习惯可以增强我们的自信心并增强我们的自信心。 自我破坏，不遵守我们给自己的承诺，会使我们越来越不相信自己……直到我们完全放弃并为平庸而无意义的生存而安定下来。
那是一个可怕的地方。
我去过那儿。 即使在那儿呆了很短的时间，我也比以前为实现自己的目标而更加吃惊，而且更加努力地工作-我不想在那个地方存在。 我不知道人们如何能够在那里长期生存-不追求自己想要的东西，不做梦，不追求梦想，不遵循内在的光明，幸福和指南针。
我知道我将要来到悬崖的边缘，很快就会往下看。 到目前为止，我在生活中所经历的边缘。 我从没有跃过的边缘降落到另一端，体验了我一直想过的不同生活。 我知道我很快就会站在那里，在我梦known以求的生活中，在舒适的已知和未知之间进行选择。
我的旅程可能不是史诗般的。 除了我，这对任何人都可能无关紧要。 不必。 这对我很重要-这次我选择做什么。
跳跃或回去，被两个边缘之间未知的空洞所吓倒-我习惯的生活和我一直想像的自己生活的生活。
我将遵循John Assaraf在播客中提供的建议。 我会想象自己跨越另一侧跃升并着陆时克服了任何障碍，其中最大的障碍就是我自己。 我将其可视化，当片刻来临时，我会毫不犹豫地跳跃。
如果我一生中将近30年的所有失败都教会了我–我幸存了这么多错误，虐待了人和我，我幸存了下来，环游世界，保持了健康，我设法过着最快乐的生活过去的日子里，我幸免于难，所以现在，我全神贯注，全神贯注地致力于一个目标，从中学到的所有经验教训中，我可能最终会飞越那个边缘，着陆比我想象的要远得多。
“奥森·威尔斯（Orson Welles）在1940年代的电影《第三个人》（The Third Man）中有一条著名的台词：“在意大利，在波吉亚人（Borgias）统治下的三十年里，他们经历了战争，恐怖，谋杀和流血事件，但他们制造了米开朗基罗（Michelangelo），达芬奇（Leonardo da Vinci）和复兴。 在瑞士，他们有着兄弟般的爱情，他们拥有五百年的民主与和平-那产生了什么？ 布谷鸟钟。”尼克·莱恩（Nick Lane）的重要问题
