“这是您的私人房间，”她说，离开了。 当我进入并关上身后的门时，我感到自己所拥有的硫磺浴的湿热。 这个有400年历史的公共浴池中的空间没有窗户，我感到有离开的欲望。 我决定留下来处理这种感觉。 我的心跳平静了。 我可以闻到温泉中空气中蒸发的硫磺，感觉到硫磺进入我的皮肤。 花哨的老式淋浴喷头及其漂亮的铁柄从褐色和黄色瓷砖之间看起来像是从无到有。 实际的浴室就在他们旁边。
完全沉默。 由于独自一人的焦虑，我只能听到心跳加速。 我不知道自己要洗多长时间。 我忘了问。 在旅行开始之前，我已经感觉到了。 但是为什么我现在感到焦虑？ 我在佐治亚州第比利斯进行的为期一个月的旅行只剩下了两天。 我本来以为我会克服它。
我旅途的目标是成为一个更强大，更独立的女朋友，她不会躲藏在温暖和模糊的安慰中，而成为一个更大胆的首席营销官，他每天都会对营销团队产生更大的影响和挑战。 我想通过面对自己的恐惧来探索周围的世界和我的内心世界，例如孤独（生病），无法独自享受乐趣或失去对自己的认识。 通过我的最低和最高的时刻，我学到了关于自己的5件事。
（此帖子最初出现在blog.enhancv.com上）
回到浴缸里，在潮湿和永恒的感觉中，我再次深吸一口气，浸入浴缸的温暖中，放松身体，拥抱内在的振动。 无所事事很难，沉默感到不舒服。 我记得我已经带了一本书。 我开始阅读“自我是敌人”，以使我的注意力集中和忙碌，以避免探索充斥着我的时间。 一滴汗水渐渐盖住我的脸，正好在书的上方。 在其中一滴几乎落在页面上之前，我设法在句子下划线。 “评价自己的能力是最重要的技能。”我抬起头。 这种不舒服的感觉仍然令人恐惧，但现在我知道了。 我有信心可以克服它。
第比利斯有400年历史的公共硫磺浴场
我出差之前最想不到的就是独自出国时会重病。 大约15年前，我因双肺炎住院，而12年前，我扁桃体摘除。 因此，每当我咳嗽或嗓子疼恶化而又不消失时，我都会担心肺炎。 为了缓解我的担心，我为在佐治亚州的住宿买了健康保险。 这是我处理这种恐惧的方法。
在前往第比利斯的前一天，我感到不适，请了病假。 不幸的是，我的航班没有按计划进行。 它在16小时内没有进行2趟航班，而是在32小时内背靠背进行了5趟航班。 我的身体坏了。
结果，在第比利斯的第一个晚上，我无法入睡，我出汗并咳嗽到腰背受伤。 没有人给我泡茶或问我过得怎么样。 我去了WebMD，浏览了一系列美丽的诊断，当然，其中大多数是致命的。
我最担心的事情变成了现实：我在国外，我一个人，而且我病了。
第二天我去看医生。 值得庆幸的是，我找到了一个会说英语的人（我永远无法解释我在残破的俄语中的感觉）。 经过一些测试和尝试取血样失败后，看来我没有肺炎。 带着糖浆和一小片药丸，我回家了。 我在路上买了一些杂货。 直到我回到家时，我才记得那是圣诞节前夕。 我用我所有的东西做晚餐-新鲜的白奶酪，西红柿和黄瓜的沙拉，旁边有一片面包。
恢复花了两个星期。 我大部分时间都躺在床上，试图分散自己的注意力，去看另一场Netflix节目。 即使我常常像一个被遗忘的祖父母一样，因为他们都忙于生活而没人来拜访，但这种经验证明，即使在国外，甚至在假期，我也可以独自克服疾病。
格鲁吉亚字母，美丽的建筑，山脉和我在第比利斯尝试过的美味佳肴
我的同事Eric可能是一年中的最后一个星期五，将他即将进行的TEDx演讲的脚本发送给我。 他的故事使我感到很多事情。 这也使我坚信，一个人的幸福不应该依赖任何人，一个人应该自立。
那使我想起了我的圣诞节早晨。 我睁开眼睛，意识到我不急着见任何人或去任何地方。 我病了，几乎不停地躺在床上整整24小时，我知道我可以整日待在家里。 但是后来我跳下床，演奏了我最喜欢的圣诞节福音歌曲之一。 我鼓掌，四处走动，嘴唇同步，因为我没有声音，也不会唱歌。 为自己创造的那一刻，我感到很高兴。
那天晚些时候我给父母打电话时，妈妈问我是否想念他们。 “我很高兴自己感到自己很好”。 她可能不是希望听到的，但我庆幸自己已经找到了和平与幸福。
我的圣诞树
“我们将计数到3，然后尽可能快地下山”。
几秒钟后，风筝充满了空气，将我们拉上山坡。 我们在高加索山脉上空飞行了3000米。 稍微左转后，无数陡峭山峰和雪山的地平线展现在我们眼前。 一阵幸福的冲动充满了我的整个身体。 一年前，我看到有人飞越阿尔卑斯山，并决定今年冬天去做。 在这里，我飞翔着，对这个机会深表感谢，并为自己所做的决定感到自豪。 那只是新年的第一周。
教练问我是否喜欢极限运动。 在我不能说“不”之前，他的动作使我的眼泪和幸福的微笑从震惊中冻结了。 我的肚子不开心。 当我们着陆时，我的腿在颤抖。 十分钟的味道就像是对大自然和肾上腺素的深深敬佩，是我身体所不熟悉的。
如此敬畏的时刻是长寿的关键。 我在2015年的《时代》杂志上读过一次。他们还强调了“长寿”的含义。 这不仅关乎生命的持续时间，而且关乎其品质。
因此，当我高高在上时，我考虑了这项研究，并意识到，如果我更多地进入大自然，我将有更多这样的时光，我可能会过上长寿，健康和幸福的生活。
我的第比利斯新朋友
我离开都柏林一个月，希望成长为一个更强大，更独立的女友和一个更大胆的首席营销官。 我实现了目标。 我现在变得更加冷静和自信。 我知道无论发生什么事，一切都在我身上，我可以应付。 我将深呼吸，分析情况，制定计划，按照我的计划，测试几件事，然后成功。 这是我现在拥有的基本信念，使我能够成为我渴望成为的人。 我为自己面对的恐惧感到自豪。
您面对恐惧的借口是什么？
也许您认为您没有时间或金钱来做。 您可以花费时间，也可以使它在任何预算上都能正常运作。 没有一刻是完美的。 如果完美的话，您可能会迟到。
是的，由于我们每个人每年都有25天的远程工作时间，因此更容易找到Enhancv出差的时间。 我们鼓励团队内部进行自我思考，因为我们相信，只有当我们成长为人时，才能实现职业发展。
无论如何，如果您想知道是什么和谁把我带入这次旅行的，请阅读我的博客，了解为什么我决定独自旅行一个月。
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