在“幻影狂暴”行动中的某个时刻，许多朋友被杀害，我有意识地接受了我最终将在那里死去的决心，并决定在剩下的时间之前，我最好的海军陆战队在我脸上喷上一发子弹。 快到平民生活了几年，我没有打算活着，所以我不知不觉地决定不制定长期计划，并试图获得当下我能获得的一切乐趣，酒水，毒品和麻烦。
加利福尼亚州核桃溪—迈克在费卢杰（Fallujah）担任美国海军陆战队士兵时很难理解或与之相处。 他尝试喝酒，吸毒和自我毁灭。 他感到空虚而孤独，但最终转向爱情，咨询，指导和铁人三项，以消除战争的魔鬼。 他毕业于加州大学伯克利分校，担任退伍军人顾问，最近完成了科纳的钢铁侠。 这是他不可思议的故事。
DJS：您为什么参军？
我：
我参军有几个原因：
首先，我重视为他人服务。 我与教会一起成长，并朝着共同目标努力发展，这将帮助其他人感到正确。 我的祖父告诉我有关他从第二次世界大战中获得的海军陆战队队员的法律实践。 我听到有关硫磺岛和瓜达尔卡纳尔岛的故事，以及在这些岛屿上为防御日本帝国而战的海军陆战队是多么令人难以置信的荣誉和更大的牺牲。
第二个原因是我想做点很棒的事情。 我想完成只有我能赚到的东西。 在上层中产阶级中长大，我知道被赋予事物的感觉。 我对此表示赞赏，但是我真正能凭自己的能力赚钱的唯一经验就是踢新生足球，并在高中时尝试加入爵士乐队。 我越来越担心，我可以仅仅靠自己的“活”或依靠家人的辛勤工作而过上自己的生活。 内心深处有一种渴望走自己的路，赢得自己的路。 我登记了2001年的春天，在这种感觉消失之前，我知道平庸的未来是迫在眉睫的可能性。
第三，我很固执，有点逆势。 我的父母要我上大学。 他们为我被录取并获得德国斯图加特附近一所大学的奖学金而感到非常兴奋。 因此，自然而然地，我参加了海军陆战队延迟入学计划，然后高中毕业失败，这使我感到震惊。
我的祖父告诉我有关他从第二次世界大战中得知的海军陆战队的事……我听到了有关硫磺岛和瓜达尔卡纳尔岛的故事……
DJS：在海军陆战队步兵中，您最喜欢的部分是什么？ 有什么好故事吗？
我：
在我找到步兵的道路之前，我在学校里成为海军陆战队乐队的萨克斯管演奏者。 以前，我通过了试镜并应邀加入乐队。 这是9/11之前的版本。 我对步兵有ry的感觉，但是直到经历了新兵训练营和MCT之后，我才开始听。 在我的朋unt朋友亲切地称呼它的“海军陆战队乐队营”中，我得知乐队不适合我。 我想呆在泥泞中，提着背包，在辛苦的体力劳动中感到痛苦，以后再说些烂话。
SOI之后，我和1/8海军陆战队一起驻扎在Lejeune营。 我只和另外一名海军陆战队员一起出现在排里。 1/8发生的“启动下降”发生在6个月前，所以现在每个人对我来说都比较老。 生活糟透了一段时间。 但是我赢得了别人的尊重。 关于步兵，我最喜欢的部分是我与这些海军陆战队的紧密联系。 在悲惨的训练，艰辛和战争中结下了不解之缘。 我知道，我会毫不犹豫地竭尽全力保护我，就像我为他们所做的那样。 这是一种强大而原始的感觉，教会了我真正的爱与亲戚。 我是一群精锐的战士的一部分，他们唯一真正的恐惧是让该单位的其他成员失望。 这是有目的的真正利他主义。
我是一群精锐的战士的一部分，他们唯一真正的恐惧是让该单位的其他成员失望。
DJS：您学到的最重要的技能或课程是什么？
我：
我学到的最重要的技能是纪律，无私和勇气。
纪律是我缺乏成长的东西。 现在这是我的要求。 对我而言，纪律意味着愿意做我不想做的事情，因为ti是正确的，这将使团队更好。 即使我没有直接从这些行动中受益，但我也从满足这些要求和变得更坚强的精神中受益。 勇气来自于认识到恐惧并仍然受纪律去做正确的事。 愿意接受这种恐惧但不让它控制我的意愿。 这两个技能都教会我对不适感到更舒服。 这三种无形资产为我提供了很好的帮助，即使在战斗之后，也取得了我以前认为不可能实现的目标。
至今仍让我想起鸡皮ump的一个故事几乎是13年前的今天。 我的消防队正在追赶正在埋伏我的小队的4个人。 这是在南皇后区的费卢杰。 我很害怕跳墙，只和其他三名海军陆战队员一起清理多层房屋，但我知道，如果我们不叛乱分子会从某个隐蔽处把我的家伙降下来……
现在或从来没有。 在我们清理过的第四间房子里，我的指导者从水泥楼梯上的对面打开了通往小浴室的金属门。 我们从两名叛乱分子在空白点射击。 我们所有人都从那扇现已关闭的门上生了火。 黑暗的房子里烟熏得更黑了。 韦斯·戈麦斯（Weis-Gomez）绕过头盔摔倒了，而李大喊大叫时我听不见的东西后，我感觉到我和领队之间有一连串的回合。 我记得当时在想：“就是这样。 他妈的 我希望我的家伙能活下来。”
我没有向一个我不相信的神哭泣。与我所爱的人打架有点自豪。 然后，当我仍然射击时，我投降了。 这仍然是我所经历过的最生动的时刻。 接下来发生的事情仍然超出我的理解。 我记得自己的整个身体：每一个细胞，从我的身体长出的每一根头发，几乎都能从我身上的任何地方“看到”。 然后，“我”的结局和“其他一切”的界限开始消失，我的意识与我的海军陆战队，水泥屋，叛乱分子向我们开枪并向外延伸到无穷无尽之间联系并传播。
那是一个永恒而和平的地方。 它持续了仅一毫秒。 当我恢复意识时，我又开枪了，我的团队最终幸存下来并杀死了这些叛乱分子。 Weis-Gomez还活着，只被凯夫拉人击中。 显然，这种经历不适合我的世界观，即使是我自己，我也一直保密。 多年来，我喝酒忘记了它。
DJS：您知道离开海军陆战队时打算做什么吗？
我：
我不知道离开海军陆战队时要做什么，除了和我的女朋友（现在是妻子）在一起，上社区大学，抽大麻。 我第二次部署到伊拉克使我在精神和精神上丧生。 我想把一切都抛在脑后，继续前进。 我仍然为成为海军陆战队感到自豪，但是PTSD的症状正在侵蚀我的自我意识和对世界的信任。
我第二次部署到伊拉克使我在精神和精神上丧生。 我想把一切都抛在脑后，继续前进。
DJS：您在过渡期间是否遇到任何困难？
我：
回家后不久，我被诊断出患有PTSD。 一段时间以来，我一直在努力工作，并忙于上学和工作来解决这个问题。 最终，这变得筋疲力尽，我回到了我的老朋友酒精中。 我越来越多地喝酒，看着我的身体回到平民状态：胖和讨厌。 我开始缺少工作和课堂。 我对我的女朋友撒谎，破坏了她的信任。 我做了各种各样的事情来满足我的上瘾。 我为自己加班感到羞耻，因为我看到胸口上刻有纹身的“ Semper Fidelis”。 最糟糕的是，我接受了别人的怜悯并承担了自己的怜悯。 每个人都欠我。 这是政府的错。 我应该喝酒并使自己尴尬，因为我在战斗中失去了朋友。
这种自怜，悲伤，创伤后应激障碍和缺乏目标是我一生中毁灭的完美风暴。 我仍然设法加入了加州大学伯克利分校，但是我与妻子和家人的关系正呈下降趋势。 希望我能在协和兽医中心得到辅导。 我之所以去，是因为一位越南兽医邻居强烈建议我去，因为在我里面，他看到了自己几十年前的挣扎。 我勉强地去坚持了下去。
这种自怜，悲伤，创伤后应激障碍和缺乏目标是我一生中毁灭的完美风暴。
我找到了希望。 我发现的一件事是，我没想到要把它从费卢杰带回家。 在“幻影狂暴”行动中的某个时刻，许多朋友被杀害，我有意识地接受了我最终将在那里死去的决心，并决定在剩下的时间之前，我最好的海军陆战队在我脸上喷上一发子弹。 快到平民生活了几年，我没有打算活着，所以我不知不觉地决定不制定长期计划，并试图获得当下我能获得的一切乐趣，酒水，毒品和麻烦。 多亏了我的辅导员，沿途有许多小顿悟，每个人都帮助我更进一步地接近了想要成为的人。
2012年，当我对妻子讲完我告诉她的所有谎言时，事情变得一发不可收拾。 她给了我一个选择：她还是酒。 我选择了她，尽管我犹豫了片刻，因为没有酒精和大麻的生活令我感到恐惧。 它们是帮助我放松并避免陷入恐慌发作或无法控制地哭泣的唯一事物。 当然，我很方便地让自己忘记了喝10或15岁后会哭泣的啤酒。于是我开始了清醒的痛苦旅程。 在过去的7年中，我感到麻木不仁。 通过机管局，我找到了一些其他的兽医，他们过着清醒的生活，甚至享受着它。 我停留了足够长的时间，开始自己感觉到那种平静。
最终，我在耐力运动中找到了和平。 首先是GORUCK。 我做了一个挑战，轻，然后沉重。 这些对于帮助我重新获得对自己的信心以及我忍受身心困扰的能力具有里程碑式的意义。
然后我找到了铁人三项，尤其是铁人三项。 锻炼身体和锻炼身体的结构化常规使我无法自拔。 在游泳队里游泳给我带来了一个我关心并且喜欢周围的人的社区。 铁人三项已成为我纪念1/8的29名海军陆战队员的一种方式，他们在费卢杰与我作战，并在那里或随后的部署中丧生。 通过这些比赛向他们致敬可以帮助我成为更好的自己。 它可以帮助我接受失落的痛苦，然后与认识这些家伙所带来的喜悦和感激联系在一起。
我现在在我的博客transitionsfromwar.com上写有关它的内容
DJS：您从加州大学伯克利分校获得了社会工作学士学位和硕士学位……为什么？ 是什么驱使您帮助他人？
我：
在兽医中心工作并为其他退伍军人服务为我的生活带来了意义和充实。 为他人服务是我一生的工作，现在赚取生活费是一件不可思议的事情。 在几个学期中，我至少开设了3次专业，并且改变了专业。
最后，我的兽医中心顾问问我我的目的是什么。 她问我是否考虑过像她一样成为退伍军人的社会工作者和治疗师。 这是另一个“啊哈”时刻，我致力于获得社会工作学士和硕士学位。 我认识一个海军陆战队员内森·约翰逊（Nathan Johnson），他曾在兽医中心工作，并且做到了这一点。
在兽医中心工作并为其他退伍军人服务为我的生活带来了意义和充实。 为他人服务是我一生的工作，现在赚取生活费是一件不可思议的事情。
DJS：您现在在Concord兽医中心工作。 回馈的感觉如何？
我：
如果我能回到海军陆战队后的头几个月又知道一件事，那将是“一切我们推迟的感觉最终都会回到我们身边。”知道这一点，我本可以为自己省去很多痛苦和痛苦。
我本可以避免对其他人造成损害和残骸。 但是我了解到的一件事是，进入黑暗使我寻求找到更强的光。 我不确定当时我是否会听或准备放弃酗酒和吸毒。 现实让我感到恐惧。
“……我们推迟的一切感觉最终都会归还给我们。”
DJS：告诉我您在兽医中心每天做什么？
我：
兽医中心平均每天为老兵提供个人和小组治疗。 我帮助他们朝着设定的目标迈进，并提出问题以帮助他们检查自己的潜意识习惯和信念。
我很少提供建议，因为我相信我们每个人都有内在的答案，只需要勇气对自己进行内省和诚实。 无意识的思想使我们免受许多真理的侵害，因此这是一个微妙的过程。
一些会议涉及处理创伤。 其中一些涉及将退伍军人与社区联系起来，无论是RWB团队，GORUCK团队，任何当地退伍军人组织，还是他们自己的邻居。 我们就在Iron Horse小径旁工作，所以有时我的课程涉及走几英里并讲话。 我们也有冥想和瑜伽，这对于我重新回到自己的身体中是无价的。 许多退伍军人和其他创伤幸存者在大脑中度过了无与伦比的时间，生活在思想中。
您对阅读此书的人有什么建议？
我：
我给读此书的人的一条建议是暂时休息一下。 花些时间在安静的环境中呼吸，然后体验这一刻。 我们大多数人都陷入了我们的想法，我们应该成为的人，应该发生或不应该发生的事情之中，从而错过了这一刻。
在我们真正做到这一点之前，这可能是一个深奥的想法。 精神上的chat不休仍会在那里，但我们可以走出去，甚至观察到这种情况的发生。 对我来说，这是改变自己生活，与世界上我无法控制的事物和平相处的最有力的力量。 这类似于Neo重新回到矩阵中，但是了解很多只是一种幻想。
花些时间在安静的环境中呼吸，然后体验这一刻。
迈克（Mike）太谦虚了，以至于无法在整个博客中夸耀，所以我会为他做的。 他最近完成了科纳（Kona）的IRONMAN，媒体对此进行了广泛报道：
- 铁人杂志-我的终点线之路Michael Ergo
- People.com —前海军陆战队因在艾曼（Ironman）的竞争而战胜了29名伊拉克“兄弟”死亡
- 男性健康-这位前海军陆战队员从成瘾到参加铁人三项世锦赛
我在加利福尼亚核桃溪长大。 我于2001年春季加入海军陆战队。我曾在第1营，第8海军陆战队服役，两次被部署到伊拉克（2003年和2004-05年）。 我们的第二次部署是2004年11月在费卢杰率领的“幻影狂暴”行动。
在2005年出院后，我回到家与我的女友结婚。 莎拉和我有两个孩子，都是11月出生的。 这改变了我11月的体验。 过去都是关于死亡和破坏的。 现在是关于新的生活和快乐。
我在加州大学伯克利分校获得了社会工作的两个学位（2010年和2012年）。 我与家人居住在核桃溪，自2012年以来就在Concord Vet Center工作。在业余时间，我训练铁人三项铁人三项，与孩子们一起爬山，并找到吃健康食品的新方法。 现在，这一切都是为了培养西兰花芽。 我在我的博客 transitionsfromwar.com 上写下了所有这些内容 。
RWB队-RWB队的任务是通过体育活动和社交活动将美国退伍军人与他们的社区联系起来，从而丰富他们的生活。
兽医中心-兽医中心了解并欣赏退伍军人的战争经历，同时协助他们及其家人在战后社区内或附近成功地进行调整。
退伍军人之路—退伍军人的路途使退伍军人能够通过正念，冥想和安全的社区来重新发现生活中的意义，目标和欢乐。
本系列文章的目的是通过三种方式弥合军民之间的鸿沟：1） 突出令人难以置信的技能和价值 各个年龄段和背景的退伍军人都进入了工作场所。 2） 帮助过渡的退伍军人了解他们的真正价值，并因此在他们的就业和教育目标中争取尽可能高的目标。 3） 讨论退伍军人过渡中的共同斗争 ，陷阱和成功指标，以便从军事和民政方面提供更好的过渡援助。
