我的第一篇文章之一包括我与焦虑的斗争。
克服焦虑。 我克服矿难的5种方式成为我更受欢迎和共享的帖子之一。
尽管我已经走了很长一段路，但有时我仍然发现自己心跳搏动，并想着在最小的障碍上注定要死。 我不是一个真正需要用药物控制焦虑的人。 但是这些恐慌时刻确实会对我的生活造成破坏。
我与SHINESHEETS合作，这是另一个专注于个人发展和焦虑管理的博客。
该网站的创建者Amber专门为那些患有慢性焦虑症的人量身定制了这些AMAZING组织者。 您会看到缓解焦虑的关键是对生活中发生的事情保持某种控制，无论您的头脑是否在告诉自己它正在崩溃。
我以为这是一个非常有创意的想法，我检查了一下，印象深刻。 她的数字设计令人难以置信，几乎可以保证帮助您维持生活的控制和方向。
使我真正想到这个想法的是，这些组织者和日记本实际上非常直观地了解了患有慢性焦虑症的含义以及如何应对它。 我相信Amber十分了解严重的焦虑症，因此她根据自己与焦虑症的斗争创建了这些负担得起的组织者，这只会使该产品更真实，更有用。
我立刻知道这些产品可以帮助人们。 我的意思是考虑到有4000万人患有某种形式的焦虑症，而其中只有40％的人能够接受治疗，因此该产品确实可以改变生活。
在大多数人默默遭受痛苦的情况下，它可能会有所作为并有所进步。 因此，请查看其中一些吸引我眼球的产品。 我希望这些可以帮助您在焦虑的战斗中战斗和组织自己。
看看这份感恩日记
我的意思是，它只有6美元，而且这些钱无穷无尽。 您可以一次又一次地下载它们。
目的是通过每天写下您的感激之情，即使在最黑暗的日子里，您也可以改变看法并找到一线希望。 很快，您将能够控制那些自发的消极想法，并通过意识到自己的生活已经多么充实来消除焦虑！
怎么运行的：
1）前往 Shinesheets网站
2）选择一个包
3）订购并下载
4）从您的计算机进行打印，然后开始在您的议程/期刊/组织者中使用。
我真的不能足够支持这个想法。 我还建议您看一下财务规划师。
您知道我对预算重要性的了解，老实说，在大多数人中，焦虑的最大诱因之一是缺乏金融组织和缺乏财务控制。
这包括：
- 每月/每日收入跟踪器 –跟踪多达6个收入来源
- 每月/每日费用跟踪器 –最多跟踪 6个费用
- 每月资产负债表 –找出每天和每月总计的余额。
- 年度收入跟踪器 -可帮助您了解全年为家庭带来最多收入的原因。
- 年度费用跟踪器 -向您显示您今年支出最多的地方。
- 最终年度总计/资产负债表 –您今年盈利吗？
- 年度储蓄跟踪器 –跟踪您每月储蓄了多少。
- 债务支付跟踪器 –单个页面可跟踪全年的一项债务。 =
- 财务目标表 –一个匹配的目标设置表，您可以在其中写下资金流的可能性，省钱的方法和其他财务建议。
此套票仅需$ 9，这是一笔小小的投资，可最终解决您的压力诱导财务问题。
这是一个创新的想法，非常适合那些喜欢剪贴簿，组织工作或需要在生活中寻求积极态度的人。
我想分享的一个提示是，您可以将它们打印在普通纸或厚简历纸上，以赋予其特殊的感觉。 您也可以做彩色纸。
老实说，组织和计划可能是一种令人难以置信的方式，可以消除焦虑的想法，并通过正念管理焦虑。 这是一种非常自然的焦虑疗法，将教您如何应对压力。
还有一些捆绑包，如果您喜欢她拥有的一些包裹，可以享受折扣和捆绑包的更多好处，那就太好了。
焦虑束
非常适合追踪梦想，焦虑触发因素和模式！
爱自己的日记包
非常适合创建日记，记录您的日常思想，担忧和营养状况
目标规划套件
非常适合为自己创建一条路径并实现它！
随时分享您的想法，热爱这些，希望这些工具能帮助您实现生活中的需求❤
