“宝贝，我非常喜欢给你。” —达斯蒂·斯普林菲尔德
冥想： 感恩与反思，九分钟
今天的练习是为节奏和专注而奋斗。 当灾难性风暴席卷您认识的人们所亲爱的世界各地时，人们如何欣赏大自然的恩赐？ 当您所爱的人的一头骨头骨折时，您如何看待他们所爱的一生？
我想你知道这是真的。 尽管有这些担心，但您所处的天空却很美。 你今天早上醒来。 您花了星期六与最喜欢的运动队一起庆祝另一个成功的常规赛。 工作充满了有趣的问题和挑战，您可以胜任这项工作。 您将爱与艺术，周到和美味融为一体。 您正在照顾好自己并欣赏结果。
您的双腿起作用，您欣赏它们的起作用。
即使您的思维不在其他地方，每隔一刻都有机会出现。 接下来的每一刻都有机会将这些焦虑变成富有同情心的行动和积极的仁慈。
2017年常常让人感觉像是在飓风的眼中，而我所能做的最好的事情就是，对于那些可能不值得但对确实值得这样做的机构和系统，我可以成为绝对的最好的人。 就像今天早上的冥想一样，我每天都失败。
每天早晨，我都会醒来，欣赏我的眼睛睁开，太阳升起，腿部活动，并努力减少失败。
为此，我很感激。
