凯蒂·伍德拉夫（Katie Woodruff）
您本周阅读了几篇有关如何变得更幸福，更健康，更有生产力的文章？ 从早上的例行活动到锻炼程序，找到最大程度地利用我们的时间和精力的最佳方法会占用我们的大部分时间和精力。 大多数建议的问题是它没有考虑人性的一个非常重要的方面：是什么促使我们 我们该做什么？
四个趋势是格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）对这个问题的回答。 鲁宾发现，根据他们对内心和外在期望的反应，大多数人属于四类之一。 内心的期望是我们对自己的期望，例如坚持饮食或保持新年的决心。 外部期望是其他人对我们的期望，例如在截止日期前到达或准时上班。 在这里进行测验以确定您的倾向，并继续阅读有关您的类型的更多信息。
四种趋势
支持者：受到内在和内在期望的激励。 这个人倾向于喜欢日程安排和套路。
优点 ：容易养成习惯并具有良好的贯彻性。 他们有上进心，富有生产力，并且往往是环境中的领导者。
弱点 ：在压力下显得冷淡而僵硬。 可能会变得急躁，难以理解别人为什么不能“遵守”规则和目标。
义务人-容易回应外部期望，并努力满足内部期望。 这是一个工作效率高但不能打扫房子的人。 这是经过测试的男人和女人中最大的趋势。
优点 ：非常擅长于按时完成任务和信守承诺。 通常被认为是社区中的“胶水”。 可以通过寻求外部责任来轻松实现个人目标，例如加入课程开始新的爱好，招募锻炼伙伴或拼车参加社交活动。
劣势 ：债务人高度依赖外部问责制来实现个人目标，如果缺少问责制，他们会很努力。
发问者 –对所有期望提出质疑，只有在确信其合理性时才能满足期望。 需要足够的证据来满足外部期望。
优点 ：高度重视证据，逻辑和智慧。 当他们实现目标时是可靠的和自我指导的。 倾向于创造性地，高效地思考，因为他们总是问“为什么？”
劣势 ：可能陷入信息陷入“分析瘫痪”的境地。对于其他人，他们不断的质疑可能会令人厌烦或显得不服从。
叛逆 –最初拒绝所有期望，仅满足他们想要满足的期望。 这个人的“ 匮乏”取决于他们的爱和价值。
优点 ：极度真实并致力于他们所相信的事业。是个人选择，自由和自我表达在社会中的拥护者。 表示反对有害现状的有用声音。
弱点 ：这个人对社会感到困惑，对自己感到沮丧。 容易受到控制而变得自毁或适得其反。
鲁宾说：“当我们考虑四种趋势时，我们会更好地了解自己。 这种自我知识至关重要，因为我们只有在我们自己的本性，我们的利益，我们的价值观的基础上才能建立幸福的生活。”在强调生产力的文化中，有很多耻辱感，具有独特的本性。不必成为其中之一。 了解自己和他人是一个自由的过程。
-凯蒂（叛军）
