恐惧是人类对某些已知生活状况的自然反应。 如果不是因为这种情感，人们可能会从地球表面消失。 只有恐惧才能使我们保持警觉。 仅仅因为我们害怕某些东西而做出了许多人类发明。 简而言之，人类技术的发展也要归功于人们的恐惧。
恐惧是一种不愉快的情绪，可以看作是一种积极的保护作用。 恐惧的原因随着人的成长而变化。 首先，他们害怕天黑，后来又害怕在学校，运动，工作和家庭中考试，孤独和晚年的死亡。
恐惧是我们对危险的反应，例如关于我落后的对手。 人类的想象力在其中起着最重要的作用。 我们的大脑是身体最强大的部分，如果我们沉迷于负面或不良感受，我们将被它们束缚住，永远无法实现我们渴望的运动目标。 反之亦然。 我们并非一无所有地表示，思想能够构想和相信的一切，都能实现。
恐惧的长期表达正逐渐恶化我们的身体和心理功能。 有多种摆脱恐惧的方法。 我们有时会尝试通过恐惧本身来消除恐惧，例如，在比赛中面对自己的一拳之后，我们尝试立即参加进一步的搏击比赛，因为它们具有很高的身体接触可能性。
