认为自己不属于新地方的人也会遇到这种情况。 除了我们以外，每个人的状况都很好。 它使我们认为每个人的生活都会更好。 每个人都参加了有关“如何生活”的秘密课程，那天我们进行了牙科预约。
这是我们每次都在脑海中倒带的磁带。 告诉自己“除我之外，每个人都表现不错，我一直在愚弄他们，直到艰难的挑战将盖过一切。 当这些挑战出来时，我会发现自己的表现不及预期。”这是不可避免的声音。 但是，如果我们养活了它，它可能使我们陷入新的风险并面临即将来临的挑战，就像上限阻碍了我们进一步发展一样。 因此，这里有三种解决此可怕声音的方法。
拥抱自我怀疑的声音
我们的第一反应将是试图掩盖那些痛苦的感觉，或者通过Facebook状态更新或自我肯定来大喊它们。 但是，自我怀疑，这是我们的“阴暗面”，是我们的一部分。 如果它不被承认，它可以篡夺我们。 试图用公众人物来消除疑问不会使它消失。 试图逃脱冒名顶替综合症的消极思想和感觉并没有加剧这种情况。 约瑟夫·卡斯珀（Joseph Kasper）在“有冒名顶替综合症的学者”一书中写道：“没有回避策略”：“我已经开始相信并接受这样一种观念，即焦虑，恐慌和冒名顶替综合症到现在已经深深地融入了我的身份和自我意识中无论我做什么，它们都不太可能消失。 这听起来听起来像是绝望，但实际上恰恰相反。 它正在解放。 因为它使我从不断的努力中解放出来，成为了我从未去过的事物：不焦虑，不惊慌的约瑟夫。”
一天，一位老人正在教一大批人，有一个少年四处走动，试图制造麻烦。 该小组的一名服务员注意到了麻烦的制造者，并警告老人说有一个少年想对自己造成严重破坏。 智者干脆回答“好，请他来喝茶”。
这个故事记录了我们应该如何应对自我怀疑综合症。 我们知道它将永远追逐我们。 邀请这个小声音来提醒自己为什么在这里及其含义。 这样会更快。 面对一个清晰的行动计划，然后绝对拒绝因冒名顶替者综合症而来动，发芽或制止。
停止比较自己
比较是对自我的暴力行为。 我们倾向于将自己的缺点与他人的优点进行比较。 人们向外界展示了一个没有单一麻烦的完美生活的“虚假自我”。 但是，有一个禁忌是很多人不喜欢谈论的：挣扎。 为什么？ 因为每个人都想拥有“天才”或“聪明人”的形象。 而他所有的成功都是因为他们天生才华。 因此，我们经常假设人们正在毫不费力地完成工作。 这种范例是完全错误的。 每个人都像您一样有不安全感，他们也像您一样面临着挣扎。 只是我们经常仅在新闻源中看到冰山的1/7和快乐图片。
风险敞口和脆弱性
担心有一天我们会被“发现”，这会破坏成功，因为它驱使我们为减少和降低视力而安顿下来。 让恐惧带动生命的轮回是平庸生活的必然秘诀，没有任何进步的机会。 安全行事永远不会暴露我们作品的真正潜力。 正如李小龙（Bruce Lee）所说的那样：“如果您始终限制自己所做的一切，无论是身体上还是其他方面。 它会传播到您的工作和生活中。 没有限制。 另一方面，只有高原，您不能再呆在那里。”另一方面，冒着暴露和脆弱的风险打开了一扇门，让我们知道我们到底是多么有价值，有能力和应得的。 发挥勇气的力量使我们在工作和生活中获得更大的清晰度，信心和满意度。 即使您从未实现自己所追求的目标，您也会取得比您选择的站在安全方面更大的成就。
当您拒绝让自己的疑问决定您的选择时，您就会打开新的机会之门，并发现自己真正可以做的事情。 从现在开始的二十年里，您对未做的事情会比对您所做的事情更失望。 因此，摆脱困境。 从安全港远航。 乘风破浪。 探索。 梦想。 发现。
