也许您失去了父母或亲戚而死。 也许您被辞职了。 也许一段恋情结束了。 您会经历悲伤（经历字面或隐喻传递的自然过程），并且在某个时候，不合理的内部声音会告诉您时间已到。 停止。 你伤心了。
我在这里告诉您，没有悲伤的时间表。 这不是我们必须满足的预定时间范围内恢复的线性路径。 它不是清单。
每天我起来，我都会努力重建自己。 某些早晨，我很生气-痛苦，过去的过失或我认为是别人造成的挣扎-我必须写自己进入宁静状态。 我哭了流行歌曲和电视广告。 我走在曙光中，在一只麻雀的陪伴下感到高兴，感到自己完全接受了我的命运。 我写过信，从未寄出。 我在上面恳求一个未知的属灵存在，恳求解释某种伟大的计划。 你知道吗？ 我采取的每一步都是完全正常的。
悲伤就是这样。 它会告诉您感到羞耻，将自己埋在对您缺乏力量的批评中-好像其他人以某种方式拥有了您所缺乏的治愈的钥匙。 那是胡说八道，你知道吗？ 你他妈的也知道。 内心深处，你知道声音完全充满了屎。 因为您克服了更大的困难。 你们是一个忍受着难以置信的痛苦和奋斗的人，因为那是生存领域带来的。 这不是你的后裔。 这就是你的伟大。 和愈合。 和宽恕。
善待自己。 您正在构建完全由您自己创造的路径。
