通过九型人格培育自我爱

它开始是对占星术的痴迷……我记得在我“辛勤的自由图形设计生涯”的一个下午坐在我父母办公室的工作空间中(显然,我整天都抬头仰望星座),并决定拉扯我的星座。 Cafe Astrology的自然图表。 在那一天之前,我知道自己是巨蟹座,但是典型的螃蟹有太多让我不共鸣的地方。

当我看到完整的图表在我面前传播开来,并且可以挖掘我的金牛座上升星座或白羊座月亮的含义时,我感到更加理解。 就像我感觉到光线照进了我不太熟悉的人格中那些黑暗的小斑点,终于可以看到我所有的特质了。

在接下来的几年中,我挖掘了Myers-Briggs,拉着我的朋友和家人,并教他们每种类型的知识。 我尝试了人工设计以及随之而来的所有权限,中心,渠道和大门。 我什至发誓要从内省和所有这些性格分析中退一步,只专注于我周围的世界。

几个月前,我的一个好朋友问我是否听说过九型人格。 我立刻就变得防御起来,想着, 我对人格测试和占星术以及神秘的求爱世界都一无所知……如果我没听说过,九型人格显然是不合法的。 但是我的好奇心赢了,我开始阅读它。 与现有的其他测试和类型相比,这感觉很简单,我怀疑像9个数字这样的基本数字能否真正定义我们的整个人口。

我参加了在线测试,买了一本书,并得知我是3型。对于Enneagram的新手来说,3型是很多表演者。 它们是“情感三合会”的一部分,这完全具有讽刺意味,因为该三合会中的数字在正确地进行情绪调整方面做得很糟糕(或者有人告诉我)。

类型3仅根据他人对它们的看法来定义其价值,尤其是他人是否认为他们成功。 对于3,成功=价值,当你问他们他们一生中真正想要什么时,他们常常很难回答,因为他们真的不知道。

让我在这里插入一些前奏。 在我生命的过去16年中(自8岁起,如果您想了解更多背景信息),我一直对自己所做的一切都很着迷。 我根据是否可以精通选择要参与的事物。 我之所以选择高中的课程,是因为他们是最具挑战性的选择(不是因为他们对我感兴趣),我之所以选择我的大学,是因为它是我被录取的最具挑战性的选择(不是因为我对去那所大学有强烈的感觉),并且我之所以选择我的专业,是因为这非常困难( “哦,您已经接受医学治疗了?那一定很困难……” )。 我最近的职业发展? 选择我是因为我将是团队中最年轻的人,并且将承担更多的责任并加快晋升的速度。 我的身体? 别让我开始做那件事,六年来我都没吃过面包,即使我生病或精疲力尽,我也每周工作五天,你明白了。 当我发现九型人格时,我精疲力尽,精疲力尽,消化不良,自身免疫症状困扰,并有一种人格。 我的身体承受了承受的巨大压力。

当我第一次阅读该声明时,我感到肠胃不适。 突然间,我明白了为什么我总是在最近的山上全力以赴,最终我对自己所遭受的所有精神压力感到正常。 还有其他像我一样的人,也在为同样的事情而挣扎。 并且意识到那感觉很好。

我感觉像是代表人类的灰色剪贴画图标之一,中间有一个大大的白色问号。 从该灰色人形图标中突出显示的是一行指向以下所有内容的线:

  1. 身体 (足够薄吗?足够定调子吗?)
  2. 人际关系 (这是好人吗?是“永远”的人吗?)
  3. 创造力 (她的绘画能力是否达到标准水平?她能写出自己认为能够做到的吗?唱歌又怎么样?)
  4. 工作 (她是工作中最好的吗?她的下一次晋升是什么时候?她的晋升速度是否比同事想象的要快?)
  5. 家庭 (她是一个好姐妹吗?她如何解决父母的婚姻问题?)

接下来是最重要的部分: 我意识到,如果没有在这些事情上取得成功所获得的价值,我不知道自己是谁。 为了成为一个快乐而完整的人,我需要学习如何爱自己,因为他只是这个地球上还活着的人。 然后,我需要弄清楚我还喜欢什么,并追求它,而不用担心会失败。

那是一个很难吞下的药。 我觉得自己像是从头开始,就像我刚从子宫里出生时就弄清楚世界到底是什么一样。 很难发现像这样的东西,只是接受它而已,但这是如此重要。

我只走了几周,但我已经可以告诉你一切顺利。 我正在研究成功对我而言真正意味着什么,以及为什么我如此迫切需要它,然后根据我的真实感受拟定新的成功版本。 我盘点了在那座山上冲刺时会牺牲的东西,这些东西我都不愿意再牺牲了:我的健康,我的人际关系,我的家人,我的朋友,我的爱好等。我坐在每天保持沉默,沉思并在世界上寻求和平,而不必努力完善或成功。

我知道,将有更多时间花在消除那些先入为主的想法上,并用更健康,更富有同情心和真实的陈述来代替它们。 会有更多的时间真正感受到我的情绪,而不是通过工作,健身房或其他我擅长的事情来挤压它们。 将有更多的时间花在爱自己,对自己友好和学习我真正喜欢的东西上。 但是所有这些都是值得的,可以创造出一个色彩艳丽,充满活力的人形女孩,这个女孩不是无定形的,像斑点的……她将成为一个不再被周围的事物所定义的人,而是一个人站立。个人。

在我的生活趋于全身倦怠的时候,我需要进行干预。 我需要了解为什么我会竭尽全力地尝试自己;为什么当她告诉我自己累了,不开心或饿了时,我无情地忽略了自己的身体;为什么我只有在积极向上时才感到快乐反馈。 我不能一直按照自己的步调前进,但是我不知道该怎么停,甚至我也不需要。 九型人格是我不知道自己需要的悬崖。 在一个我们当中很多人与真实身份脱节的社会中,也许我们所有人都需要一点推动力。