太空时间心理学

第三季度现象 时间。 太空舞台上的一种有价值的商品。 如果不考虑时间,就不可能将火箭发射入轨道,维持国际空间站(ISS)的生命或将船只降落在月球上。 确实,当我们想到“太空中的时间”时,大脑通常会默认相对论,复杂的数学方程式以及太阳系中行星的排列。 但是,时空还有另一个功能:更人性化的功能。 自从对太空旅行心理学的早期研究以来,研究人员一直对在超出地球轨道的长时间任务期间人类行为和健康可能发生的变化阶段感兴趣。 30多年前,哈里森和康纳斯(Harrison and Connors,1984)回顾了极端环境下的群体文学,并提出,情绪和士气会在某些阶段超出不同任务的中途达到最低点。 此次审查旨在激发人们对所谓的“第三季度现象”(TQP)的兴趣。 当Robert Bechtel和Amy Berning(1991)最初创造“第三季度现象”一词时,这一主张主要基于轶事证据和寒冷地区研究项目的反思。 根据Bechtel和Berning的定义,TQP是指在挑战性场景下进行部署的个人和团体很可能会在中点后和任务的第三阶段经历情绪,烦躁,紧张和士气下降的想法。 此外,他们对文献的回顾表明,这种现象不仅限于寒冷地区,而似乎是有限时间应力情况的普遍特征。 无论任务的总时长如何,第三阶段变更都被认为是正确的,因此,第三阶段变更被认为是比绝对现象更为亲切的。 例如,在为期20天和200天的单独任务中,我们预计心理困难将分别在10-15天和100-150天之间出现。…

事实与信念之间的不平等斗争

当我们基于信念进行辩论时,我们应该寻求核实立场,而不是确认立场 “当事实改变时,我改变了主意。 主席先生,你是怎么做的? 这可能是不正确的,但我们不要被这个问题所困扰,谁会成为日常生活中如此精巧而强大的循证实践象征的发起者? 这是我们许多人希望我们自己说的一种东西,或者甚至我们认为我们实际上可以合法地宣称要做的事情。 面对与事实相反的事实,谁愿意固执己见? 而且-您可能会看到我们要去的方向-但是,人们认为自己所做的事情和实际所做的事情通常是两件事。 在BBC广播节目《或多或少》的最新一集中,话题之一是糖的过度消费是公共卫生问题。 英国人民真的吃和喝太多甜食吗? 这是否需要新的法规和税收? 食糖消耗量的计算方法不同,但无论您采用哪种方法,其趋势似乎都在稳步下降。 根据《家庭食品调查》,自2001年以来,人均日消费量已从92克/天下降至71克/天,联合国粮食及农业组织计算得出,人均消费量已从1960年代初的每人每年45公斤下降到如今的不足35公斤。 烦人的事实 用于公共卫生的关键指标是我们从糖中摄入的能量所占的比例(因为它与肥胖有关)。 这也一直在稳步下降-全国饮食和营养调查显示,成年人从糖中获取的能量仅略高于11%,从近15%下降,但仍远高于5%的指导标准。 然而,这比2015年的10%减少了一半-愤世嫉俗的人可能会观察到这一点。 减薪的理由很有趣,因为负责委员会发现糖摄入量与关键不良健康结局(例如心血管疾病,结肠直肠癌和2型糖尿病)之间没有足够的证据。 似乎主要的原因似乎是,显然,如果我们减少糖的消耗,我们就无法通过消耗更多不同形式的卡路里来弥补。…

您如何在面试中激发思考?

我们大多数人在生活中的某个时候都经历过工作面试。 我们中的许多人都将在桌子两边经历过:作为候选人和作为面试官。 求职面试可能会带来很大压力,尤其是对应聘者而言:您想“钉牢”面试,因为您要承担太多的责任。 您希望给人留下良好的第一印象,以最大程度地为您提供所申请工作的机会,而您想要这份工作! 你为什么要另外申请? 不幸的是,许多工作面试的结构都不利于应聘者。 您可能被带到一个无菌的办公室会议室,并被置于与进行采访的人员相对的位置。 如果您不走运,他们中至少有一个人会在他们前面配备一台笔记本电脑,以便他们在面试时做笔记。 他们可能会为此道歉(您应该理解),但实际上这将是最大的干扰之一。 当您从接待处步行到会议室时,会发生一些一般性的聊天(旅途如何?您觉得还好吗?),舒适的余地很小。 让我们面对现实吧,尽管谈话可能令人愉快,但当门关在您身后时,您将被遗忘,而您将有可能在接下来的45分钟左右发挥出自己的能力。 我自己经历了很多工作面试,我发现自己认为还有改进的空间。 作为面试官,您希望可以创造一些环境,以充分发挥您面试中最好的应聘者的作用。 最重要的是,我们的想法会受到我们待遇的影响。 因此,如果我们想在候选人中发挥最好的作用,就应该善待他们。 “当思维环境的所有十个要素都存在时,思维就会腾飞!” 通过检查思维环境的十个要素,我们可以很好地了解求职者在面试中的待遇。 存在的组件越多,某人的想法就会越好。…