心理学 – 第50页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

为什么保持生气是件好事

感到糟糕并不有趣，但是它可以成为变革的催化剂沃尔夫·布利哲（Wolf Blitzer）第一次选举思想出现时，几乎没有脱下他的耳机，要求我们大家冷静下来并克服它。我们大多数人都自信地忽略了它。但是六个星期后，即使是我们当中最热情的人（读到：born强）也可以看到，现在应该放开白热化的愤怒，转向更具……建设性的东西。但是。悲伤的第二阶段即使没有顽强也不是什么。因此，以某种辩护和宽慰的态度，我发现并非每个人都将我永不磨灭的愤怒视为性格缺陷。英国心理学家蒂姆·洛马斯（Tim Lomas）说，负面情绪是我们关心世界的标志，可以激发我们做出积极的改变。在他的新书《消极情绪的积极力量》中，他讨论了生气，焦虑或仅仅是平淡的悲惨实际上可以成为一种有益的力量。并不是说一直觉得自己很烂，或者您应该积极寻求让自己生气的东西是可以的。洛马斯很快指出，他并不是在庆祝消极情绪，只是指出负面情绪是帮助我们做出明智的人生决定的一部分。 “答案不是完全悲观，而是要明智地混合。乐观和希望会有所帮助，但如果它导致您忽略风险，可能会无济于事。” “负面情绪非常有用，因为它们可以为您提供有关您当前状况的信息，并帮助您找到更好的方式或帮助您改善情况。” 我请洛马斯（Lomas）分解五个最常见的负面情绪，并解释它们如何从秘密中受益。…

全部都有

去年年底，英国皇家统计协会首次邀请其成员和公众提名他们最喜欢的统计数据。在言语世界中，OED和Merriam-Webster之类的词典已有十多年的年度传统。自1971年以来，德国国家语言协会（GfDS）甚至一直在选择Wort des Jahres 。现在显然是时候进行数值对等了。年度英国统计数据是指“密集地”建立在英国土地面积上的百分比，也称为连续城市结构。如果您还没有听说过该统计信息，即使您没有去过英国，也请做个猜测（答案在本文中更进一步）。没有那么有根据的猜测该统计数字引人注目（可能被投票选为首位），因为它与大多数人的猜测相去甚远。除非我们对这些主题特别感兴趣，否则我们可能会因为对火星上的最高山脉，尼罗河的长度或原油的每日总产量的了解不了解而被原谅。但是您可能希望居住在英国的人们能够给出一个合理的猜测，最多相差2或3倍。这种有根据的猜测是事实和信念的有趣结合，因此从某种意义上讲，它们是丹尼尔·卡尼曼的两种思维系统之间的协作。快速而冲动的系统1可以迅速把握我们的感受和印象，而缓慢而逻辑的系统2则需要花时间去思考和思考。但是有时并没有太多的推理，并且该过程由启发法和信念所主导，而我们却没有意识到这就是事实。在英国，有83％的人生活在城市和大都市中，而在那些没有居住的城市中，还有更多人在其中工作。建筑面积在我们的经验中很重要。当然，我们确实拜访了乡村，有时甚至可能从空中看到这个国家，并对如此多的小城市以及之间有多少开放空间感到惊讶。…

个人构架

假设您是一名肿瘤科医生，并且与肺癌患者讨论了一个治疗方案。有两种可能：手术和放射疗法。您知道，每100人中就有90人可以幸存下来，手术后一年可以存活68人，五年后还可以存活34人。接受放射疗法后，所有100名患者都可以存活下来，其中77名患者将在一年后复活，而22名患者将在五年后复活。您会推荐哪个选项？现在考虑信息呈现方式有所不同。在接受手术的100例患者中，有10例会在治疗期间死亡，一年内有32例死亡，而在5年末，有66例患者死亡。接受放射疗法后，没有患者会在治疗过程中死亡，一年之内将有23人死亡，五年后将有78人死亡。您会做出相同的选择吗？这两个版本都是Barbara McNeil，Stephen Pauker和Amos Tversky对医疗决策框架进行的一项调查问卷的一部分。在耶路撒冷的哈佛医学院和希伯来大学的学生中，第一组的描述是一组，第二组是另一组。在第一种情况下，有18％的受访者主张放疗胜于手术。在第二种情况下，该比例为47％。您可能已经发现生存率和死亡率公式都包含完全相同的事实。然而，第二组中的死亡率数据似乎“比生存数据具有更大的影响力。”框架显然很重要。…

Bunuh diri，apa dan kenapa sih？

“意识到，我所爱的一切正在慢慢杀死我” —起飞，一个确定的摇滚 Tidak Terasa ya，Sudah dua bulan lebih sedikit kita ditinggalkan oleh Jonghyun，seorang penyanyi dan penulis lagu，produser rekaman，pembawa…

您是在让客户想念您的过去吗？

香水过多？决不。我获得的最好的商业建议：不要仅仅把自己放在客户的未来上，而要让客户在他们的过去中想念您。如此鼓舞人心，创造了如此巨大的价值，并为您的工作提供了令人信服的证明，以至于坐在您对面的那个人对后悔没有一生见面感到遗憾。仿佛在愤怒中用拳头猛击桌子，说，六个月前你在哪里？那就是力量。因为那一刻有真正的能量。而且，如果有策略地进行引导，它可以为您带来好处。最近，我与一个试图雇用我多年的潜在客户会面，但是无论出于什么原因，我们的时机根本无法解决。但是我意识到，那实际上是一件好事。因为情感的积累使她的欲望更加复杂。它利用了内buying，后悔，厌恶损失和害怕错过的强大购买机制。这使她过去想念我。可以把它想像成是设计师香水的性感广告。当这种气味触及您的皮肤时，它将对您周围的所有人产生魔咒。粉红胡椒和红色水果的大胆前调，广oul香和琥珀的基调会令女性的膝盖兴奋不已，并因无法尽快见到您而感到内。…

{2018年2月2日}周五。 – Luis P.（LZ Punzalan）–中

{2018年2月2日}周五。 Ar {7分钟阅读} senal “紧急性。” 兴奋性。一个复杂的未知数，无法遍历有意识的头脑，是可以感知的多感觉炸弹。 {紧急}否，停止，上升，爱护或给予“赞”的原动力取决于一个人的整体，并且他的坚决悬架等同于任何针对因果的刺激。控制偏见是绝对的力量，而不是教育。教育本身就是效用的动力，就像教育可以控制对某些不确定的效用的偏见。提供我们所有人有意识的人固有的腐败倾向是工作的力量，并且被腐败的线索所混淆的感知是形成性的，破坏性的或破坏性的（巧合的是，线性感知为感知）是对相关事物拓扑的绝对控制。到“为什么和如何”，或从IT本质上以同义顺序排列的任何内容。考虑表达的可切性以举例说明{a}点。一个希望以模糊的方式相对于专有技术产生共鸣的人：2维框架与3维表达，可视化或设计迭代相反，在给定时间/时刻在某个位置提供“存在感”的SLanguages之间说话，或地点：相位。基准从来不是平稳的，而仅仅是自传自我的参考点。自传构成的观点是里程碑式的严重程度的代名词，但在情感上也是一样。我认识一个人-我很欣赏宝洁国际公司的当代人，同事，克星，朋友和产品（足以说出很多美丽的东西都运用了正确的方法），他们通过字面地说明复杂的场景来最好地说明观点在时间紧迫的董事会会议上，绘制线条，形状，图案，点，点……数字和符号时，斜线{/}等于{=}逐渐复杂的想法和/或紧迫性逐渐演变为复合思想的单词和短语。可以说，灰褐色{n。}的平淡感或深奥的色彩与灰褐色{adj。}的70帧或90年代后期的稳固帧注入感相对应，而另一种则是肉桂粉搅拌的干邑白兰地桃汁[v。 }在斜面玻璃杯中作为2003年第3季度至第4季度在迷幻药销售会议上的一个摘要，或适当地放置在迪斯科镜子球下的用字母数字表示的禁闭室，以使鸡尾酒保持凉爽并在关键的简洁中保持甜味。…

社会购买假说

这里有两种思维方式。一种是消息灵通，可计算和分析的。另一个是快速，直观和自动的。是否仅凭理性做出的决策就独立于由直觉引起的决策？我们多久发现自己在不受定性信息或定量数据影响的情况下做出冲动选择？也许我们毕竟与我们的狩猎和采集祖先没有什么不同。在1970年代，两位以色列心理学家对长期以来人们做出切实可行的决策的假设提出了质疑。丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）和阿莫斯·特维尔斯基（Amos Tversky）反复证明，人们在做出选择时往往不理性。他们的开创性工作表明，人们处理信息的方式涉及思维和感觉，但是感觉总是更快。卡尼曼（Kahneman）将人们的思维方式分为两种：快速（系统1 ）和慢速（系统2 ）。系统1描述了大脑快速，直观且毫不费力的部分。…

恐惧第2页

以下是圣经中的一些经文，这些经文帮助我将恐惧纳入视野，使我的思想轻松自在。诗篇23：4 “即使我走过死亡阴影的山谷，我也不会惧怕邪恶，因为你与我同在。你的钓竿和你的员工，他们安慰我。” 腓立比书4：6-7 “ 不要为任何事情着急，而要在每种情况下，通过祈祷和祈求，并感恩地向上帝提出你的要求。超越一切理解的上帝平安，将在基督耶稣里捍卫你的心灵。 ” 2提摩太前书1：7 “因为上帝没有给我们敬畏的精神，而是给了我们力量，爱和健全的思想。” 马太福音6:34 “因此不必担心明天，因为明天会为自己担心。每天都有自己的麻烦。” 约书亚记1：9…

试试这两种聪明的技巧，以帮助您掌握情绪

神经科学家丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）说，通过更清楚地识别我们的感受或将其重新分类，我们可以减少痛苦（是！）并提高幸福感。 “他是一个生气的人”； “我是一个非常焦虑的人。”我们都做出了这样的声明。他们指向一种信念，即情感在我们的大脑中是硬连线的，或者是由事件自动触发的。但是，在东北大学进行了数十年的研究之后，神经科学家丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）得出了一个不同的结论：“您的大脑最重要的工作不是思考，感觉甚至看不到，而是保持身体健康，使自己生存和发展……你的大脑能够做到吗？就像复杂的算命先生一样，您的大脑会不断预测。它的预测最终会变成您体验到的情感以及您在其他人中所感知到的表情。”（有关其理论的概述，请观看她的TED演讲。）这是个好消息：由于我们的大脑本质上是在构造我们的情感，因此我们可以教它对其进行更精确的标记，然后使用这些详细信息来帮助我们采取最适当的措施，或者根本不采取任何措施。在这里，她解释了如何执行此操作。您可以为情绪健康做的最好的事情之一就是增强情绪概念。假设您仅了解两个情感概念：“感觉棒极了”和“感觉不愉快”。每当您遇到某种情感或将其他人视为情感时，您只会使用这种宽泛的笔刷进行分类，这种笔刷在情感上不是很聪明。但是，如果您可以区分“真棒”（Awesome）中的更好意思（快乐，满足，激动，放松，快乐，充满希望，鼓舞，骄傲，崇拜，感恩，幸福……）和五十种“胡扯”（生气，加重，惊慌，恶意，脾气暴躁，re悔，沮丧，沮丧，ified，恐惧，嫉妒，恐惧，嫉妒，可悲，忧郁…），您的大脑将有更多选择来预测，分类和感知情绪，为您提供用于更灵活，更有用的响应的工具。…

智人到经济人：什么营销必须忘记。

上周，我在英国广播公司（BBC）看了一部自然纪录片。蓬勃发展的戴维·阿滕伯勒（David Attenborough）蓬勃发展，“这里充满了他的辉煌”，“一些幸运的土地上有雄伟的孔雀或凶猛的老虎。与我们今天在伦敦看到的这种生物相比，两者都显得苍白…… 经济。” “他完全有理由步行穿过城市。衣着合理，说话合理，计算合理。在动物中不常见，他不花时间陪伴伴侣和后代。取而代之的是，他理性地在超市度过了一个晚上，以最大化自己的幸福感，仔细研究几罐汤中的食材。真是太棒了！” 在过去的一百年中，我们已经从智人进化为经济人，而没有人提到我们。在经济学中，我们以某种方式吸收了这样的神话：人类完全是合乎逻辑的而没有一点情感。它最初只是一个模型：简化事情很好。危险在于它被认为是真实的。不仅是经济学家，而且是广告商。可悲的是，我们需要拿出一个“行为经济学”来解释我们已经知道的事情。幸运的是，这不是新鲜事物，它打破了神话。甚至英格兰银行也有同样的看法。…