成长心态 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

如何在2.5秒内改变生活– KateVontaine

如何在2.5秒内改变生活我快要死的那一天是我一生中最美好的一天。想象一生中最糟糕的时刻。你的狗死了吗？父母，朋友甚至是您错过的另一边旅程。您如何看待此事件将决定您的生活质量以及生活中的每个关系。在2015年，我患了双侧肺栓塞-对于非医生，这是您的肺部多处血块。两个星期以来，我的肩膀疼痛逐渐加重，以为是锁骨骨折了。几乎屏住呼吸后，我决定去急诊室旅行。他在那儿说：“肺部有血块。” “不是，我还不会死吗？”我是众议院的忠实观察者和自封为医学专家的我回答。（#thankswebmd）他的眼神仍然困扰着我。这不是在开玩笑。在那一刻，我可能有死亡的可能，而且实际上很有可能。在将近两年的时间里，我让这一刻支配并遮蔽了我生活中的其他方面。我把它看作几乎是死亡的时刻，每当它浸入我的脑海时，都会引起恐惧和实际的身体痛苦。我一直都在考虑那一刻的威胁-它。…

砖墙是有原因的

砖墙在那里是有原因的。砖墙不在那里阻止我们前进。那里的砖墙让我们有机会展示我们多么想要东西。” —兰迪·鲍什（Randy Pausch）。这无疑是我一直以来的最爱之一，因为它很好地描述了失败和逆境的真正目的。有时生活很艰难，我们都失败了。有时大，有时小，但我们都做。在那些时刻，很容易丢下毛巾就辞职，或者为我们为什么不够出色，不够聪明或足够有价值提出借口。解决办法是认识到失败不会使您成为失败者，而如何从失败中前进则完全取决于您的想法。斯坦福大学教授卡罗尔·德威克（Carol Dweck）着有惊人的著作《思维定论》（Mindset），她在研究中表明人们通常以两种方式之一来生活：固定的心态：拥有固定的心态时，您会相信自己的基本技能，才能和能力是与生俱来的，不会随着时间而改变。您会以聪明或有才干来建立自尊心，并付出大量努力来证明自己的才智而不是学习新事物。但是，如果您有固定的心态而失败了，会发生什么？…

成长心态，成功的武器

当我第一次听说测试时，我只是说这是一个疯狂的主意。编写代码以测试某些代码是否有效！我问自己为什么不查看浏览器或我们正在编程的环境，以查看我们的程序是否有效？但是，作为一个自学成才和有抱负的世界一流的开发人员，我遵循了一些测试教程，但结果却是糟糕的体验。我不仅一无所知，而且在精神上受到打击。自从我开始学习编程以来，我第一次怀疑自己是否会成为一名程序员。由于决心不仅要成为一名程序员，而且要成为一名优秀的程序员，所以我停止学习测试，并且坚决决定自己永远不会学习或编写测试。带着坚定的信念，我继续学习编程。几个月过去了，我的编程知识得到了增长，我一直在浏览器上编写代码和进行测试。当我通过教程阶段并想用更大的代码库编写真实的程序时，我发现无法遵循该方法。编写大量代码并查看它是否有效对于此类项目而言不是最佳方法。而且，我开始寻找解决方案。但是我发现编写单元测试无处可逃。选择很简单。我编写测试，或者告别编程梦想。经过几天的犹豫，我开始或重新开始学习测试。考虑到一件事，尽管我担心第二次失败，但我还是必须精通测试。我从python开始。…

思考物理，而不是哲学

“如果您想找到宇宙的秘密，请从能量，频率和振动方面进行思考。”-尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）机密？能源？振动？这到底是什么意思？好吧，让我们再仔细看看。追溯到1600年代，那是一个法国哲学家，数学家和科学家的名字RenéDescartes。 1644年，他写了一本名为《哲学原理》（Principia Philosiphae ）的书，其中论述了他对物质世界的观察。其中之一是牛顿第一定律的基础，该定律规定，除非有力作用在物体上，否则物体处于静止状态；除非有力作用于物体，否则运动中的物体不会改变其速度。为什么这很重要？这很重要，因为笛卡尔在他的著作中无法将思想世界与物质世界联系起来。随后，他将思想与物质分开。因此，思想与物质的二元性诞生了。那是人的思想和物质世界的问题是分开的。…

精算师和成长心态–开箱即用的精算师–中

精算师和成长心态心态一家优秀的芭蕾舞公司按照以下方式选择舞者。首先，他们着眼于热切的芭蕾舞演员的独奏表演，然后芭蕾舞大师提出批评意见，并要求他们再次表演-只有表现出最大进步的芭蕾舞演员才被选入芭蕾舞团，而这些芭蕾舞未必是最好的舞者。芭蕾舞大师正在寻找对反馈反应最好的舞者，那些具有成长心态的舞者。每当有人真正推荐一本书时，我都会立即赶去阅读。一位全球领先的首席执行官最近推荐了Carol Dweck博士的《心态：成功的新心理》，我迅速赶往吞噬。 Dweck博士讨论的一个有趣的发现是，NASA如何招募“合适的人”，所有申请人的简历都闪闪发光。甚至蝙蝠侠也很难做到。 NASA激发有抱负的太空行走者分享他们最大的失败以及他们如何从失败中反弹。如果某个职业需要发展的思维定势，那绝对是一名宇航员。我最喜欢的两个成长心态英雄是迈克尔·乔丹和史蒂夫·乔布斯。乔登（Jordon）的天才不是他改变了比赛，而是随着比赛改变了。史蒂夫·乔布斯也从来没有休息过。成长心态让人厌倦重复。也许人才足以使您达到顶峰，但这是不断发展的思维定势和性格的结合，使您在一个又一个赛季或新产品陆续上市的过程中始终处于游戏的顶端。 Dweck博士的定义如下：在固定的思维方式中，学生认为他们的基本能力，智力，才华是固定的特征。…

增长心态-如何运作？

今天， 2018年23日星期一，真是很棒的一天。这是我第一次参加Andela训练营，我必须承认，那是一次很棒的经历。除了结识很棒的人之外，还提出了一个有趣的话题。成长心态。成长心态一直是一个热门话题，至少与我的同龄人一样。而且，我最终最终成为该论点的受害者，而今天我将不做过多介绍。我将撰写有关真正改变了我的看法以及随之而来的挑战的文章。在加入Andela Bootcamp之前，我们被认为需要完成一些作业/考试，然后才被考虑加入团队。最初，我认为这不是识别潜在候选人的最佳方法，因为我想加入Andela来学习编码并成为一名熟练的程序员，而在这里他们希望我完成编码挑战。我心想，这就像雇主要求毕业生获得3年经验才能被录用。如果所有雇主都希望有经验的人，毕业生将在哪里获得经验？我几乎放弃了，然后我想起了我和朋友们曾经有过一次争论，即不管他们来自何方，如何才能成功地生活。简而言之，争论是基于个人的意志，纪律和努力。我的朋友们相信，只要有意志并且有纪律，只要付出努力就能实现几乎所有伟大的生活。…

当我们无法下定决心时会发生的四件事。

我最近遇到了一个美丽的角色。这个人有一种邪恶的幽默感和魅力。传说他们把钱放在一边来买他们的安息之地。他们出去参观了各个景点，并选择了自己喜欢的一个。故事背后的情感和这样做的原因吸引了我。这个人不希望其他人为他们做出决定。他们说，选择了一个美丽的地方，这样他们就可以每天出现并在美丽的地方跳舞。真是个主意多么美好的前景。会是什么样的舞蹈。这个故事有什么教训？这个人的生活完全取决于他们想要的决定。对他们来说最重要的决定，甚至在他们的死亡中也是如此。有些人即使活着也从不这样做。为什么？因为他们等待并认为其他人可以为他们做出决定，所以他们希望他们做出决定。他们放弃自己的力量。这对我们有什么好处？…

一枚银牌的诅咒和五个高成就者的习惯（HaHAs）

铜牌得主安德烈·德·格拉斯（Andre de Grasse）与金牌得主乌萨因·博尔特（Usain Bolt）之间的“飞速发展”，也凸显了获得第二名的“诅咒”。当安德烈（Andre）和乌萨因（Usain）拥抱时，银牌得主贾斯汀·加特林（Justin Gatlin）看上去并不激动，毫无疑问地反事实地思考了“可能发生了什么”。正如Seinfeld所指出的那样，因为“如果赢得金牌，您会感觉良好。如果您获得铜牌，那么您至少可以认为我有所收获。但是，如果您赢得了那枚银牌，就像：“恭喜，您几乎赢了。在所有失败者中，您排名第一。你是第一输家。” 观点上的关键差异是为什么“平均而言，铜牌获得者比银牌获得者更快乐”，西北大学凯洛格管理学院的心理学家兼教授维多利亚·梅德韦克（Victoria Medvec）说，他在1995年的研究研究了绩效与满意度之间的脱节： “客观上表现更好的人实际上会比表现出色的人感觉更糟。”（事实上，2006年的一项研究表明，比赛结束后，没有任何银牌得主会微笑。）当然，在各个领域都有出色的表演者-商业，医学，表演艺术-他们对他们的骄人成绩从未感到满意。他们专心于自己的缺陷，为自己的失误感到遗憾，并且似乎无法品尝并享受劳动成果。那么，成就又是什么呢？成功实现目标的秘诀归结为重点所在。…

2头破碎的头盔和一份宝贵的恐惧课

恐惧是不用担心的。恐惧是使我们在绩效环境中处于领先地位的原因。这是使我们保持意识并提高自我保护能力的原因。教练托尼·布劳尔（Tony Blauer）创造了“知道恐惧”一词，以使人们了解恐惧的真正含义以及对恐惧的反应。一旦知道并理解了一些知识，就可以开始将其用作卓越的工具。与被误解的东西相比，它往往会成为阻碍我们前进的障碍，甚至可能使我们在危急情况下处于危险之中。一旦我从战斗中退役，我很快就意识到，没有什么能比得上匆忙而感到恐惧了通过进入制作的戒指将所有东西放在生产线上。无论如何，我仍然需要某种竞争渠道，因此我从小就选择了一项运动。我再次开始骑山地自行车，下坡而且速度很快。肯定有肾上腺素激增，它检查了我需要“活着”所需的大多数盒子。我很快恢复了技能，身体状况很好，而且我克服恐惧的所有经验使我能够更快地突破极限，这比我离开近15年后可能应该的要快得多。随着我开始在自行车上花费更多的时间，我越来越感到骑自行车不像是战斗。我完全掌握了。感觉很安全……就像我开始觉得自己准备开始比赛一样，我发生了严重的车祸。每小时20英里，首先面对树木。我骑着破碎的全盔骑了走，脸上有些皮疹，手里的骨头骨折了。在第一周内，我又回到了脚踏车上骑脚踏车，不同的运动都具有强迫症。一旦恢复健康，我便戴着新头盔回到原处。…

丰富心态的教训

有没有想过你已经弄明白了什么，然后是BOOM，这一课又发生了？我对丰富的心态非常有信心，我的潜意识中有坚定的肯定，我到处都在寻找丰富的内容，但是几个月前，我发现自己从LACK的地方看东西。感恩提示：敞开心to聆听当天出现的课程。请注意您感到焦虑或不协调的时刻。这些可以是非常强大的老师。当您“上学”时，感谢您的课程以及学习和成长的机会。这是发生了什么事。在我40岁生日那天，我的朋友给了我一张200美元的礼品卡，送给了加拿大的Lululemon公司，该公司销售高端健身，锻炼和运动服装。我“自豪地”没有拥有该品牌的一件衣服。我这么说是因为我感觉自己不想陷入需要拥有一条价值100美元的Lululemon瑜伽裤的陷阱。我对自己的Costco品牌感到满意，每个品牌的价格为$ 19.98（而且它们的使用寿命大约为3年！）。我的朋友们聚在一起为我提供了一份非常慷慨的礼物。派对已经过去了一个多月，我仍然没有去购物中心购物。走进商店，我立即感到不舒服。我觉得一切都超级昂贵。我什至没有环顾四周，我只是去了瑜伽裤，抓了一些我的尺码来尝试。我的丈夫丹和女儿和我在一起，因为我要他们一起来支持。…