一年中最美好的时光

这又是一年中最美好的时光。 在感恩节至元旦后的第二天之间的每一年,我都会认真听一听本应注意的事。 应该包括一次重大的家庭装修,聚会计划,购物礼物以及通常归类为女性工作的任何其他与假日有关的活动。 在我自己的情况下,应该做的事情包括为朋友烘烤一些世界闻名的红色天鹅绒蛋糕,节日装饰,在商店里寻找完美的礼物,以及准备在新年那天用火腿和蔬菜调味的黑眼豆。 关于假期的一切都告诉我,我应该对预期感到高兴和高兴。 在一年中最美好的时光里,几乎没有泪水,悲伤,悲伤或沉思的余地。 在假期的高压锅中,有时我发现更容易默契和开始锻炼。 那些熟悉我故事的人都知道我刚开始时有两个孩子,两个月的未偿还抵押贷款,一个空冰箱和120.00美元。 当时,我的孩子分别为十二岁和七岁。 在一个有两个父母的家庭中长大后,我无法完全理解孩子的痛苦和对一个独生母亲的生活看法。 早些时候,我认为我应该给孩子们度过的假期,给他们一个充满所有装饰物的假期,为所有失去的孩子补妆。 即使那样,我仍然知道,在每个连续的假期中提供大量礼物和其他活动在财务上根本不可持续或不现实。 使儿童获得一种收入非常困难。 单身母亲需要艰难的选择,创造力,谨慎的外交和慷慨的帮助。 我进入了最近的假期,决定让我的食品储满食物,然后挥霍一些我的孩子们一年四季都垂涎的礼物。 但是,从我的财务现实出发,至少就目前而言,假期与管理期望有关。 今年,我不想那么忙,以至于错过了假期中最重要的部分。 我在这个假期里专门沉思今年的重要教训。…

135第1351周→每天在电视前步行1分钟将如何改变您的生活?

几年前,我第一次从父亲那里听说过Kaizen哲学。 他告诉我,这意味着“今天比昨天好,明天比今天好”。 我不确定当时我是否对这种概念的真正力量如此开放,但是我仍然需要设法改善每一天。 在过去的一周中,我读了卖了法拉利的和尚,并开始写这本名为《改善方式》的书—罗伯特·莫雷尔(Robert Maurer) 一步就能改变你的生活 。 这是一本简单易懂的书,我会完全推荐给对获得更多收益或自己的生活感兴趣的人。 在这本书的开头,作者分享了一个(真实的)故事,该故事讲述了一名超重的妇女来到他作为顾问工作的精神病医院。 锻炼通常会极大地改变患者的生活,但医生所建议的方式以及“仅仅”锻炼以解决问题的听起来很琐碎,结果患者实际上并未这样做。 另外,每天锻炼30分钟是一个巨大的承诺,跳过一天很容易,然后您最终都跳过了它们(记住新年的决议)。 因此罗伯特问这个女人,是否觉得自己每天可以在电视前走路60秒钟。 她不仅做到了,而且也感到成功并投入了精力。 当然,每天步行一分钟不会使任何人减肥,但这是一种成功的心态,这对很多人都至关重要。 此后,这位女士更渴望尝试稍微多些的锻炼,并且逐步设法增加锻炼强度并减轻体重。 →要记住: 从很小的步骤中取得很小的成功就可以释放正确的心态,从而实现更大的步骤。 从非常艰巨的任务开始可能会导致失败,沮丧和放弃

传承2018年新春佳节的新传统

随着旧的一年切换到新的一年,人们会回顾过去的365天,并希望在未来的日子会更好。 也许这是特别艰难的一年,人们希望获得更多的快乐和幸福,或者也许我们都希望平衡能给我们带来更多的好处。 当钟声敲响到午夜时分,这种希望甚至可以使最不迷信的人尝试好运的魅力。 有一些坚持传统以确保新年快乐,而这些传统可能来自文化,朋友,家庭,甚至来自社会规范。 像我提到的那样,玩得开心一点,尝试一点东西没什么错,这可以使天平对我们自己有利,这使人们在新年前夜更加令人兴奋,展望尤其有趣。 在世界各地,人们庆祝除夕,有些事情类似,例如倒数计时,将软木塞放在一瓶冒泡的葡萄酒中或盛放烟花。 然而,有些是某个地区或文化所独有的,可能会非常令人心动。 如果您正在寻找一种庆祝和迎接新年的新方式,则可以尝试以下一些传统: ·在美国,有许多共同的传统。 我们通过聚会来庆祝除夕,并穿上最好的衣服,或者我们curl缩在沙发上度过一个安静的夜晚,一边欣赏音乐表演,一边等待着舞步在一年中的最后几秒掉落在时代广场。 午夜时分,我们为亲人和朋友们欢呼,拥抱或亲吻,喝一杯香槟,并唱几根Auld Lang Syne酒吧。 ·在世界某些地区,在除夕或元旦期间将食物添加到菜单中被认为是好运。 有些人为了繁荣或祝福而吃鱼。 其他人则食用大量绿色蔬菜,原因与绿色象征金钱一样。 有些人在除夕吃了自己最不喜欢的一餐,并在元旦庆祝了一个新的繁荣的一年,并大肆传播。 ·对于某些人来说,这是一种传统,在新年除夕中,要倒计时过去的岁月和新的一年的到来。…

2017年您可以做的10件事,可以让生活更美好

您可能已经听说过有关2016年是“有史以来最糟糕的一年”的一般情况。 无论您是否完全同意应该继续进行到现在结束的观点,今年至少有一些事情发生了,您对此不太满意。 所以……你打算怎么做? 许多人会同意,过去一年中的许多不幸事件是由广泛的仇恨,恐惧和偏执感引起或影响的。 不过,在2017年解决这一问题的方法不是用火扑朔迷离,而是尽一切努力超越负面情绪。 虽然我们可能无法完全弥合不同人群之间的文化鸿沟,但我们每个人都可以通过在日常生活中付出一点努力来促进一种善良,包容和积极的文化。 事实证明,除了使世界变得不那么糟糕之外,完成友善的举动还可以增加您的幸福感,而这恰恰是新年最流行的决议之一。 因此,除了其他所有人,您都将使自己的2017年变得更好。 双赢! 以下是您在2017年每天可以执行的GoodRipple最喜欢的同类动作: 1.给予某人真诚的赞美。 当然,我敢肯定,我们会希望有人注意到我们的新衬衫或我们的美发日,但是更有意义的事情,甚至仅仅是“您总是会提供很好的建议”,还有很长的路要走-相信我们。 2.给某人写一封鼓励信。 我们都有艰难的日子。 给那些可能正在挣扎,甚至只是忙碌的人的便签纸上写点好东西。 他们将不胜感激您的支持。 3.重新连接一个老朋友。 不,我们并不是说只喜欢您高中同学在Facebook上的新猫照片。…

新年快乐

我最早对时间的记忆是在青春期,我生动地回忆起在CITV上的一次名为Bernard’s Watch的节目,该节目讲述了一个男生获得一只怀表,使他可以停下来倒带时间。 该节目无论如何都不是开创性的,但是我对控制时间的能力着迷,这是我知道我永远无法获得但不会阻止我着迷的东西。 我现在年纪大了,对时间的恐惧依然存在,我仍然渴望控制时间。 我想象着没有时间意识的生活,想象力不会持续很长时间,因为我意识到这是不可能的。 全世界都会不断地把时间浪费在我的喉咙上。 情人节礼物告诉我2月,女巫和南瓜提醒我10月或最终的末日时钟,生日告诉我时间用尽。 由于邻居的圣诞灯仍然令人讨厌地耀眼(12月25日之后的几天),我想起了2018年即将结束,这让我感到恐惧,新的一年开始让我感到恐惧。 Kierkegaard著名地将焦虑描述为“自由的头昏眼花”,在整个节日期间,这句话在我的脑海中荡漾。 克尔凯郭尔写道: “焦虑是自由的头昏眼花,当精神要进行综合时,自由就会出现,而自由则低估了自己的可能性,为自己提供了有限的支持” … “ [焦虑]完全不同于恐惧和类似的概念,后者指的是确定的事物,而焦虑是自由的现实,即可能性的可能性。” Kierkegaard对焦虑的理解恰当地描述了我对新的一年的感受。 我担心2019年给我带来的可能性,我担心在这些可能性中我会做出错误的决定。 Kierkegaard解释说: “凡以正确方式学会焦虑的人都学会了终极方法”…