我又是谁,我在这里做什么?

这位普通的基督徒妈妈与她分享迷幻之旅,以寻求今天的康复,精神成长,平衡和精神改善。 青年时代发生了什么事,当成年后幸福和快乐的日子比成年时代更加普遍和频繁……尤其是当我们进入那个“中年危机”时代时。 成年带来了巨大的责任,以及更多的心痛。 我们自己的父母比我们年老,并找到了解决疾病和生命终结的途径。 失去亲人确实是最艰难的。 在这个时代,我们要么抚养孩子并努力维持家庭的繁荣,要么我们要么独自寻找那个人,要么离婚。 在这两者之间,可能是任何事情,从工作和金钱问题,到孩子无休止的咳嗽,让您对可能的状况充满恐惧的想法。 过山车命中了这个“引擎盖”。 困难的部分是,当我们经历恐惧,压力和焦虑的时候……情绪压力往往会使你过去的事情变得瘫痪。 为什么当您受到情感负担时,过去生活中的创伤会渗回去? 这是许多基督徒会告诉你的地方……当我们沮丧时,魔鬼喜欢进攻。 使用我们对基督的信心肯定可以使我们坚强起来。 我们学会了“对他表达忧虑”,并让他的爱覆盖我们。 然后,我们可能会发现自己的思想仍在挣扎,因为遭受创伤后压力困扰的任何人都知道某些事情无法像我们在活动之前那样回到我们体内。 这是我们需要回忆的。 上帝创造了我们。 我们头上的每个细胞和每根头发。 他创造了整个地球,土壤,树木,山脉和山谷。…

焦虑与我与水的关系不断发展

让我们摆脱困难的一面:我患有焦虑症,也许一辈子。 我最近才意识到这一点。 我欠许多应付焦虑和抑郁症的朋友的债务,因此决定对此开放。 如果不是因为您讨论的话题和您共享的文章,我永远都不会意识到自己是什么问题。 本文是为使这一目标向前迈进的一种努力-为正在处理相同事物的人们提供您并不孤单的知识,以及一些可以证明尽管有成就也可以取得成就的证据。 对于没有类似问题的人,有机会更好地了解我和像我这样的人。 我如何从一生的不游泳变成潜水员和水下摄影师的故事是一个漫长而纠结的故事—实际上,如果没有我一生的焦虑症的背景,几乎不可能完全理解。 正如您将看到的,这两个线程在我生活中许多最重要的部分相遇。 早些年 我成长初期的第一年是在新泽西州南奥兰治市度过的,这是一个多元化而工人阶级的卧室社区,现在几乎无法辨认-众所周知的高档化和市区重建浪潮仍处于起步阶段。 就目前而言,我们居住在距离市中心仅一英里的一处名为Waverly Place的郊区房屋中。 我长大的一个奇怪之处是我们没有车。 我的父母都在工作-我的父亲是Bloomingdale’s的推销员,妈妈则是Newark公共图书馆的艺术和音乐图书馆员。 他们在公共交通和工作时间上下班,整天大部分时间都把他们俩赶出了家。 我通常只有一个保姆—一个名叫罗克珊·开普勒(Roxanne Kepler)的老妇,后来成了我的第二个母亲。 我在她的公寓里花了无数个小时看电视。…

四种最常见的焦虑类型

广泛性焦虑症(GAD) GAD是一种长期病,在没有明显原因的各种情况或事件中,人们会不断感到焦虑。 患有GAD的人通常在大多数日子里都会感到焦虑,对于他们来说,回想上一次他们感到放松的时间可能很困难,因为这对他们来说是一种持续的感觉。 即使有GAD的人感觉到他们已经解决了使他们在特定情况下感到焦虑的任何事情,也很可能会出现另一个问题。 GAD可能引起身体和精神上的两种症状,包括躁动不安,注意力不集中,睡眠问题,这些问题可能导致白天的表现更差,从而导致焦虑,头晕和心。 GAD的原因 尽管尚未完全了解GAD的确切原因,但仍有一些可能的因素在GAD的原因中起作用: ·与情绪和行为有关的区域大脑活动过度。 ·滥用药物或酒精会在GAD的起因中起很大作用。 ·遗传继承,如果您有近亲也患有这种疾病。 ·血清素和去甲肾上腺素在大脑中的失衡,因为它们与情绪的控制和调节有关。 ·长期健康状况不佳。 社交焦虑 社交焦虑症也可以称为社交恐惧症,是对社交互动和情况的长期压倒性恐惧。 社交焦虑症通常在某人年纪轻轻的时候开始,有时会随着时间的流逝而自动消失。 但是,对于许多人而言,情况并非如此,他们继续遭受这种状况的困扰,直到成年,这可能对心理和身体健康产生许多不利影响。 社交焦虑会严重困扰某人的生活,并可能导致孤立。 病征…

最佳焦虑症

焦虑是我们今天所拥有的典型生活方式,但与之抗争可能需要促智药的帮助。 这里有5种可以帮助焦虑的最佳促智药物! 我们生活中的焦虑有很多原因,虽然有些可以很好地解决,但其他的则可能难以克服。 这就是为什么我们诉诸安全的方法来消除焦虑的原因,而促智药是这些技术之一。 最好的促智药可以根据您需要多少帮助而有所不同。 但是,我们列出了您可以尝试的5种最佳方法。 焦虑与大脑 紧张,担忧,恐惧-所有这些都被视为一种焦虑,我们会经历一些可能导致焦虑的情况。 某些焦虑发作可能只在我们的脑海中,而其他人的焦虑发作则是如此严重以至于可以在身体上表现出来,还可能导致更严重的精神障碍。 焦虑有几种类型,最常见的类型是PTSD,分离性焦虑,社交焦虑症和一般性焦虑症。 焦虑症的促智药可以明确控制这种“感觉”。 这些促智药直接进入感觉或焦虑的源头,即大脑中的GABA或γ-氨基丁酸缺乏症。 您可以在市场上找到几种促智药,但我们列出了您可以依赖的最佳促智药。 皮卡米隆 Picamilon是两种天然物质的组合,可帮助大脑保持镇定并同时保持活力。 这些天然元素是GABA和烟酸,它们独立地对大脑没有太大作用。 烟酸是一种B族维生素,这种分类的维生素是水溶性的,可以通过血脑屏障将GABA带到大脑。 这种组合使Picamilon有效,减少了压力激素,同时促进了多巴胺的释放。…