空钱包的好处:给予使我们快乐

这是一年中人们打开支票簿的时间。 假期期间的慈善捐款很高-一项调查显示,在一年的最后几个星期,慈善组织平均每年收到其年度捐款的41%。 更不用说礼物了:给侄女打电子游戏,给表亲送丑陋的毛衣,给邻居送礼。 如果您盯着一张工资单,意识到如果它在圣诞树下,那不会直接对您造成影响,那么考虑一下您12月将花费的所有钱可能会有点受挫。 根据心理学家伊丽莎白·邓恩(Elizabeth Dunn)及其同事的研究,如果您像大多数人一样,通常会认为花钱在自己身上比花在别人身上更幸福。 但事实证明,这种假设可能是错误的。 邓恩的研究继续表明,事实上,花钱在别人身上会使我们比花在自己身上更快乐。 因此,我们可能会用我们的捐赠和礼品包装纸来做些事情。 邓恩(Dunn)的研究的一部分发现,对于美国人来说,花在别人身上的更多钱会带来更多的幸福感。 他们调查了一个美国人的横断面,并要求他们估计一个月内的消费方式,将支出分为两大类:他们在自己身上的花费(账单,费用和礼物)或在别人身上花费的金额(给他人的礼物和慈善捐款)。 因此,“亲社会支出”在广义上与生活满意度相关。 这种影响在世界范围内都存在。 研究人员Laura Aknin及其同事分析了来自136个国家的调查数据,发现相同的关系,而与受访者的财富或贫困水平无关。 当他们控制一个人可能花费以建立或加强有利关系的可能性时,它甚至成立。 当人们花时间而不是花钱时,也存在着类似的关系:一项对德国公民的研究表明,志愿服务的人对生活的满意度比不愿意的人更高。 当然,这些研究是相关的。…

嘿……一个奇迹! (掌声)

几个#Christmas的背上,我的一个非常好的朋友发布了一个Facebook请求,要求这次在7月左右给予“那种给予感的去向……”,还有没有人对他和他的家人如何以及在何处提出任何建议”也许可以全年服务”。 令我印象深刻的并不是我从来没有像现在这样重申自己的付出天性,以至于我们可以在全年中保持这种感觉。 我想,如果这个季节真的意味着除了亚马逊包装盒,iPad和电池以外的任何东西,我认为这应该是一个季节,此时我们要对自己进行自我衡量,并重申我们致力于给自己和彼此的灵魂。 那想法在我的脑海中蔓延之后,我做到了-我盘点了。 我是那个人吗? 除了我有多余的东西而某人因没有东西而需求减少或恶化时,我是否会无所顾忌? 但愿如此。 我想我的直觉是在看到其他人滑倒或跌倒时伸出一只手。 我希望这是我的本能,如果不是,那么我显然需要更多的练习。 所以,在这个奉献的季节里,这就是我将尝试并记住在接下来的365天里随身携带的东西,直到我再次重申这一点并盘点自己,并努力做得比我好那一刻,继续我呆在这个古怪的人生旅程中。 考虑到这一点,我以以下方式回复了我的朋友们的帖子: “…这就是我想尝试的尽可能多的事情:我尽力保持不断的姿势,不必是汤房或其他东西,尽管您可以让家人出去通常在教堂教堂举行之前或之后的周日在工会宣教处工作几个小时-但您要把自己当作奉献者……作为一种生活方式……作为自然反应。 我认为这可能是我们应该争取的。” 最明显,最陈词滥调的人是7-11乞讨者。 他在吸毒吗? 他会买酒吗? 他真的无精打采和懒惰吗? 也许,但是随便。…

通过自私变得无私

几个月前,在华盛顿广场(Washington Sq)举行的4个小时聚会中,我有一个非常有趣的洞察力清单。 我遇到了一个年轻人,他告诉我这是他唯一的志愿。 因此,您需要将激情与实用性相结合,并进行反向工程以真正的方式进行奉献。 我认为,这么多想要成为慈善家或艺术家的人,或者在公共服务领域工作的人,实际上在前9年从事财务工作可能会更好,他们的薪水是薪水的15倍,然后是33岁他们真正想要的。 我认为很多人应该考虑这是一个事实。 另一个关键错误是人们没有自我意识,也没有意识到自己实际上并不那么快乐。 他们给予的理由是因为他们期望得到回报,他们认为这会使他们感到幸福。 这就是我所说的“双重自私”。您给予的期望是所有人都可以犯的最大错误。 要真正做到无私,就必须付出没有期望的代价。 这是给予期望的心态,这扼杀了一切。 根本不起作用。 自私是无私的门户,因为您学会了首先照顾好自己的个人需求,以便以后将其用作抵押品,以便您能够真正地,真正地获得帮助。 我总是回到救生圈的概念。 您需要充满幸福。 我认为正确的方法是花所有的时间来填满这个桶,然后,当您完全吃饱之后,您就可以继续进攻,也可以填满其他人的桶。 我认为大多数人都没有装满水桶,因此,他们总是在努力装满其他所有人的水桶,而他们总是处于短缺状态。 他们从来没有真正专注于任何一个,也从未奏效。…