仁慈 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

美好世界始于仁慈

著名作家哈里·班克斯（Harry F. Banks）曾经说过： “做好小事是朝着做好大事迈出的一步。” 当我们下定决心要实现目标时，我们不会跳过前几步，而是朝着实现目标的方向飞跃。一切都应该从小事情开始。从更大的角度考虑这一问题，使世界对我们来说更美好，我们并不需要从根本上改变世界。我们不必投资一百万美元来剥离当前复杂的世界，而用一个新的世界来代替它。取而代之的是，我们开始一点一点地做事，最终这将加起来并带来一个更好的世界。因此，作为当今的年轻人，我们可以采取一些微小的行动来改善我们生活的世界。做到这一点的一种方法是什么？我认为这是善良的。但是，以什么方式使世界变得更好呢？这个词听起来很简单，善意的举动可以借给你的朋友一支笔，为某人握紧大门，为业主捡起堕落的东西，向别人致意，向不幸的人捐款，更不用说花时间通过自愿帮助他人这些大方的手势都有一些共同点：一种积极的氛围可以带来快乐并在接收者的脸上露出微笑。在我们的生活中，我们遇到了不同的人-有些人好，有些人坏；有些人在发财的时候睡觉，而另一些人勉强维持在一起。由于我们都是人类，生活在一个世界中，看到生活在同一屋檐下的人们遭受痛苦难道不是令人心碎吗？传播您的好心可以在改善每个人的世界中发挥重要作用。…

善良的力量#HoniaraDiaries

去年的这个时候，我坐在会议室里，撰写有关所罗门群岛霍尼亚拉市气候和天气差异的新闻报道。因此，当Facebook决定让我想起去年我的霍尼亚拉冒险之旅时，除了忙碌的日程安排和傍晚的龙舌兰酒拍摄而忘记了忙碌的日程安排，我被带回到了一个时刻，我可能永远无法擦除。在会议中心后面，设置了几个临时的手工艺品摊位，供与会者在休息时间尽情放松。进了两个星期，我还没有走出中心去探索摊位。因此，在最后一天，我冒险走了，实际上距离平均5步之遥，然后进入手工艺品摊位。一切都非常基本，斐济我无法在这里得到任何东西。一位老人一直为我这个精美绣花的钱包打折。我还注意到，没有多少人从他的展位购买东西。相信我并没有让我感到高兴，但是我一直告诉他不要，因为那不是我会使用的东西。我妈妈，姐姐和朋友也不会。但是因为我犯了一个直视这个人的眼睛的错误……好吧，所以我们必须进入这个领域。永远不要看着别人的眼睛。这是通向他们心灵的直接途径。当他们说“眼睛是灵魂的窗户”时，他们不会说谎。那是真实的。我犯了那样做的错误。我瞥了一眼这个拥有70多岁老人的该死的眼睛，立即买了两个我不需要的钱包。但是突然之间，我决定问他是否有女儿。是的，我愿意时可以闲聊。…

新鲜慈悲

每天早晨，上帝的怜悯都是新鲜的您有闻过烤箱出炉的新鲜出炉的面包吗？我记得在菲律宾的早晨，我走在一家面包店，闻到每天新鲜出炉的新鲜萨尔卷。这让我很饿！生活在北佛罗里达海滩附近，我喜欢吸入从海洋漂流而来的新鲜盐空气，或者在黎明的第一缕阳光下蒸发掉雨水。当我阅读这些经文，每天早晨主的怜悯都是新奇的时候，这些意象浮现在脑海。尽管写在以色列历史上非常黑暗的时期，但它们带来了极大的保证。主的坚定爱永不止息。他的怜悯永不止息。他们每天早晨都是新来的；您的忠诚是伟大的。（哀3：22-23）哀悼之书是一系列诗意和祈祷的哀悼，是悲伤的表达。犹太庙宇和耶路撒冷城被摧毁，巴比伦帝国将人们放逐到国外。这标志着以色列从他们应许的家园流亡70年的开始。他们因以色列对上帝的不忠而流亡，因为他们不履行与他们立约的应许。…

亲爱的萨维，

您很清楚这可能是在夜晚的凌晨。您尝试在合理的时间入睡，因为您知道必须在太阳醒来之前醒来。幸运的是，您的大脑仍在行驶一百万英里，因此看起来明天将成为腹泻而不是高柴。我想写这是因为我希望我能告诉大一新生你。更重要的是，您正处于现实世界离我们不远的地方，并且您将跳过一些非常相似的篮球的小版本。情况将有所不同。他们会令人恐惧和兴奋。他们会让您哭泣并打电话回家，但也会笑并爱您的朋友。因此，当您度过一个艰难的学期时，我希望这可以帮助您顺利完成学业。 A的数量，课外活动，聚会，人际关系或要约不会使您爱自己。没有工作或头衔可以使您更容易在早上起床，并且没有很多喜欢的事可以帮助您晚上入睡。人们会根据您做出的选择来判断您：选择做什么和不选择做什么。只要您可以与自己生活在一起，就可以了。无论您投入多少小时，您可能永远都不是最聪明或最好的，这没关系。一路上您会犯很多错误，这也是可以的（只要您不重复这些错误！）。您需要学习与自己生活在一起。早上起床，因为今天是您必须决定做某事的另一天。您想在图书馆，厨房或舞池里度过六个小时吗？…

跟雪人说话

那个粗鲁的混蛋只是代替了我！看！他假装自己从未见过我。白痴。我喜欢形容自己开朗，耐心和风度翩翩。我很确定你是友好，友善和谅解的。哦，但是其中一些人… 我们都多次看到这句话：“善良，因为遇到的每个人都在打一场你一无所知的战斗。” 我们全心全意同意，对吗？好吧，直到一个自私的司机阻止了我的交通。还是客服小姐把我当作冰一样冷。现在让我们诚实。我们反应。即使我们尝试不向外展示（我们大多数人都这样做），我们也立即在自己的思想中变得防御起来。当然不仅是我！我真的很喜欢在我家附近有一个星巴克。有一个非常可爱的年轻女子在那工作了几年。她向来礼貌而高效，但对客户明显不友好。…

小手势的价值（像一碗筹码）

如果我不得不描述我最近的心情，那将是“边缘”。我很焦虑。一切都很好，但我无法真正关闭我的大脑。今天，我下班回家了-差不多-我试图并行停放我的汽车，但惨败。这经常发生。我骑着路缘，转了一圈，等待羞辱消散，回到我自己的地方，然后停在了路上。周末的好开始。我把准工作裤换成慢跑者，然后把遥控器拿到房间里的电视上，然后按下红色的大按钮：Netflix。为了舒适起见，我吃了剩下的一小包花生饼干和一大杯茶。在《我如何见到妈妈》的五集中，我开始吃大约200克花生M＆M。（花生是一个巧合。）不久前的某个时候，我在星期五晚上有计划。但是，在本周和最后一周，我觉得我需要一些顶空。没有错。我也觉得自己需要喝一杯-自从NYE以来，我没有喝啤酒，所以我没有问题，我保证。任务正在进行。我正准备去拐角处。…

不要被爱欺骗

振作起来。很快将是情人节。现在，对于那些每天都在经历着穿衣服的挣扎的人来说，这个浪漫的日子可能是您最后需要的事情。您正在应付半休假，尖叫和打架的孩子，房子一团糟，狗发臭并且文书工作堆积如山。谁会为心脏，巧克力和鲜花困扰呢？好吧……………….me！我是一个真正的浪漫主义者。我有点过分感性。但是不要被爱欺骗-这实际上只是一个字。真正的力量在于我们采取的行动。这就是我的意思…………。在我的世界里，我有很多问题，压力和麻烦。但是我必须找到好处和积极因素，以防止我陷入眼泪和痛苦中。我努力不让自己陷入任何自怜之中，并做出有意识的努力，对自己所拥有的一切感到感激。我还认为，在被爱之前，您必须爱自己。许多研究表明，对自己拥有的东西表示感谢，对他人进行善意的举动会导致大脑中的化学物质释放，从而使您更快乐。当然，这是非常简单的，即使您非常感激并不断做些随意的善举，也无法解决您的问题。…