创伤 – 第13页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

第315天：参观世界贸易中心一号楼……16年后。

多年来，我一直想去这个地方旅行，我很高兴自己终于来了。 9/11代三周前，我开始了大学一年级。当我的一个同学走到我身边时，我惊呆了，我正从早上的越南班回来。 “你听到了什么事吗？” “不，”我回答。 “这是怎么回事？” “发生了大规模的恐怖袭击。” 我赶回家，发现几个人挤在我们客厅中间的小电视屏幕旁。屏幕上的图像是：曼哈顿下城的天际线，我希望在那里看到世界贸易中心的建筑物，这些建筑物很容易被任何人识别为美国卓越资本主义的纪念碑。除了……只有一座被火焰和烟雾吞没的塔站在它下面滚滚的乌云旁边。 CNN的标题是明确的：“在WTC和PENTAGON上进行攻击。”在我什至没有做出反应或理解之前，第二座塔就坍塌了。 “没有！不！”我尖叫。成千上万的生命以令我震惊和陌生的方式丧生，以至于我当场哭了。其他人在我周围祈祷。班级取消了，那天晚上晚些时候，我参加了烛光守夜活动，在那个我们都太容易受到指责和仇恨的时代，大学的牧师呼吁人们要有气质。在随后的日子里，我什至还记得在仰望天空时遇到的麻烦，想知道恐怖可能从上方降下。…

破碎的自动售货机

许多个月前，当我为一个虐待老板工作后接受治疗时，我被告知以下有关自动售货机损坏的故事。我的治疗师说，想像一下，您正在办公室里用一台损坏的自动售货机工作。它总是卡在您最喜欢的小吃上。您投入了钱，按了按钮，零食就挂在那儿了-包裹在包装的一角。诱人地贴近您的肚子，却毫无用处。但是，您不会轻易放弃。您拍打机器的一面，踢到底，然后敲开窗口的右上角。两次。您已经尝试了几次，但是您已经了解到，这些确切的操作顺序可以使您的零食落入抽屉中，而且您的手也很热情。问题解决了。自动售货机精通！但是，随着数周和数月的继续，似乎重复使用此公式变得越来越无效。您必须更频繁地打耳光，从不同的方向踢，并用越来越大的力气猛击。然后一个晚上，当办公室关闭时，自动售货机被换成崭新的品牌。第二天早上到达时，您将钱投入其中，然后选择零食-然后按巴掌，踢脚和砰砰作响的例行程序解决了旧机器的问题。但是，当然，这台新机器不需要它。但是您已经习惯了自动驾驶仪。忘记了要点：手中有零食。…

我们写这些东西来使我们的喜悦完成

关于创伤写作吸引力的思考布拉德·伯德的《明日世界》是近年来在《乌托邦》中放映的少数科幻电影之一。它是关于一个充满未来主义的城市，这个城市由一个蔑视的科学家统治，他将竭尽所能来保持机器的运转，因此它可以继续投射对世界末日的远见，这是他自我实现的预言，他曾希望这将使世界摆脱破坏性趋势但是只孕育了一个渴望拥抱即将来临的厄运的人们。一段时间以来，年轻的尼日利亚作家之间一直that不休，不断发展的个人论文文化，如大胆而令人钦佩，就像《明日世界》：作家撰写悲伤的故事并在世界各地发表，形成了反馈循环，表明这是尼日利亚年轻人唯一值得讲的故事。当Oris Aigbokhaevbolo谈论Catapult杂志上发表的文章时，这引起了轩然大波。该杂志似乎倾向于发表带有创伤的尼日利亚叙述。那些以为他试图像个看门人的人those之以鼻。在本篇文章的最新版本中，通过Amatesiro Dore在《约翰内斯堡书评》上发表的一篇文章，再次引用了Oris。多尔写道：“别像我广受赞誉的朋友奥里默鲁，他目前没有故事可讲，所以他用死去的白人技术欺负所有人，以掩盖行人的存在，使他成为一个直率的，温和的人。成就，尼日利亚女友的中产阶级问题，以及对我们社会政治噩梦的担忧，这是一部长篇小说不值得的（只是我的嫉妒）。任何知道奥里斯的人都知道，他是那个被称为奥里默鲁的人。奥里斯（Oris）是一位对风格有浓厚兴趣的评论家，尤其是那种使音乐脱离英语语法限制的类型。他喜欢闪闪发光的故事，而不是因为题材的魅力，而是因为写作的优美，所以他一直在发声，直言不讳。因此，多尔（Dore）在说奥里斯（Oris）欺负作家时使用死白人的技巧时是对的，但这只有在评论家继续在Twitter上宣告使用和滥用分号以及其他有说服力的言论的情况下才算是欺负。豪利时（Oris）是否是恶霸的问题与我无关。他是一个成年人，可以为自己的指控辩护。…

布雷特·卡瓦诺（Brett Kavanaugh）和公共创伤的力量–力量之旅

在你的生活中选择一个女人。任何女人。奇怪的是，如果您现在看她，您会在她的脸上看到它：脆弱。疲倦的愤怒。笑声从她的嘴里发出来的方式从来没有完全引起她的注意。她在大街上对待人们的方式，下巴上写着：“ 不是今天，撒旦” 。如果您自己是女人，也许您也会看到一些温柔的东西。也许她会竭尽所能对你友善。也许您会得到那短暂的眼神交流，说着沉默的口才，不要让混蛋把您压倒。星期五晚上，在进行了一场虚假的听证会之后，投票表决仍然在悲惨的边缘中向布雷特·卡瓦诺夫（Brett Kavanaugh）确认进入最高法院，我和我的妻子穿上珠宝和高跟鞋，出去吃晚饭。需要摆脱所有这些苦难。我们告诉我们的服务器，由于垃圾世界，我们需要一些牡蛎和香槟，她笑了最美丽的笑容，并告诉我们她出于同样的原因在星期四买了玫瑰。我们给了她50美元小费。…

“你会没有创伤的人”和其他废话

如果一个人没有遭受某种创伤，那么这个人将会是一个非常奇怪的问题。这是荒谬的，因为并非所有的创伤都源于虐待，而一个人“不应该成为的人”的整个概念仅仅是垃圾。即使我没有因虐待而遭受的创伤，我实际上也是如此。我的价值观，幽默感，喜悦，自爱和梦想都是一样的。所不同的是，我将有更多的外部空间来表达这一切。实际上，我会轻松一点，而沮丧得多。我的病情可以忍受，但我仍然不会“健康”。我很可能也有能力满足自己的需求，因为很多创伤只是来自终身贫困。我的情况会有所不同，核心的不同方面会更加明显，但这与我是谁（像其他每个人一样适应和神经可塑）有关，而与世界的确立或否认这一点无关。我的自爱必须与他们所谓的自恋相抵触（尽管事实并非如此），仅仅是因为那是在一个每天都讨厌，否认和抹杀你每一刻的世界中生存的方式。成为别人的想法，好像你不应该成为自己一样，真是侮辱。作为创伤专家和生存大师，您怎么能浪费呢？他们会宁愿我们像那些从我们的创伤中获利的人一样愚昧无知吗？他们甚至可以通过让您重新猜测自己是谁，并声称自己“想成为”而不是自己，来生存甚至变成荒谬而空虚的东西吗？嘲笑是虐待文化中最阴险的部分，因为一旦您接受了比事实少，比现实少的东西，他们就会告诉您任何该死的胡说八道。您可以使用的选择将始终发挥作用，而不是某种奇怪的创伤概念会以某种方式扭曲您。那些更关心“你是谁”的人，而不是真正解决和解决权力失衡的问题；或者为您提供支持，以使影响不完全是毁灭性的；或者只是理解创伤是生活的有机组成部分，而不是虐待的代名词。只是在浪费自己的屁股而已。您所拥有的价值超出了一些没有幸存的公驴认为您应该拥有的价值。

保持沉默：退伍军人，亲密伴侣暴力和无家可归

在关于女性退伍军人以及她们如何经历不稳定的住房和无家可归的时期的“我们想知道的事情”的世界中，最引人注目的之一是亲密伴侣暴力（IPV）之间的不透明关系-以前称为家庭暴力暴力（DV）-无家可归。问题多于答案，迄今为止，很少有研究探索这种关系。 2015年，当我首次开始对全国的退伍军人进行兵役后无家可归的经历进行调查时，数量惊人的退伍军人报告说，他们“ 处于不安全的关系中”，例如在住房期间以亲密伴侣暴力为特征不稳定。第一次调查有400位受访者，但第二项调查是两年后开始的，至今已有更多受访者-迄今已超过2500名。然而，两组受访者均选择“保持不安全的关系”为第二大受欢迎的选择，而选择的选择有十几种。只有沙发冲浪更受欢迎。睡在车里的人排在第三位。很显然，在女性退伍军人中，IPV和无家可归之间存在着某种重要的关系，但是这种关系是什么，我们对此了解多少？最近，由扎根理论的超级巨星教授凯西·查马兹（Kathy Charmaz）博士教授的为期三天的讲习班使我有机会了解女性退伍军人在我之前关于无家可归问题的调查中提出的一些评论， IPV的经验。这里仅仅是少数： “我不得不保持不稳定的关系，只是为了顶住我的头顶。这种关系以消极的方式影响了学校，工作和我生活中的其他个人方面。” “我与一个不会让我感到安全的人一起生活。因为我有残障，我不能独自负担一个真正的房屋。” “我当时是个虐待婚姻，已经住了20年。”…

记忆如何使您的情绪稳定

有趣的事实：当您回忆一个内存时，您会对其进行重写。如果您不相信我，请阅读《国家地理》众多博客作者之一Ed Yong。 Yong在他的文章《记忆被记住，它们可以被重写》中解释了“每次我们带回一个旧的记忆，我们就有改变它的风险……记忆不仅被写一次，而且每次被我们记住。具有讽刺意味的是，这意味着记住某些东西会创建一个关键的窗口，在其中可以擦除或操作记忆。如果您还没有弄清楚，请让我现在告诉您：这对人们的情感健康很危险。我们正在谈论的是在凌晨4点穿越布朗克斯的危险等级。想象一下，经历一次创伤经历，每次回头看看，您只会将其严重程度提高10％。因为您还记得那件事，当您注意到车门被锁住并且他不会通过后视镜将视线从裙子下摆移开时，克服了您的直觉。我坚持认为，这不是一个健康的过程。最后，您可能已经安全回家了，但是您所经历的恐惧会持续存在。而且它不会变得更好。即便如此，理想化仍然令我更加恐惧。不断记住某人，并沉迷于他们的每一个惊人特征的想法。因为，当您重写它们所拥有的每个内存时，您只是使每个瞬间看起来都比实际完美了两倍。您开始将这个人变成您认为是典范的人，从而形成了完美的缩影。这有什么好处？…

创伤后应激障碍心理控制[如何洗脑]

我能问你一件事吗？您是否受到精神控制？ …没有？你不觉得你是吗？哦…大风…对不起… 我真的不想成为这个人，但是……。嗯您正在受到精神控制… 硬核头脑控制。不相信我吗听听这个。您是否曾经想过如何讨厌自己？为什么拥有所有这些负面思想，却似乎无法摆脱它们？我们怎么会有这么多伤害我们的想法？答案很简单！精神控制！您头脑中的大多数消极想法是别人在您脑海中体现的想法。再去读那行，让它渗入你的脑海……#MindControlinProgress…

第5章我知道很痛

强奸和性侵犯如何摧毁灵魂性攻击和性侵犯比其他类型的虐待更难处理，因为攻击的人性化程度高。您与自己身体的关系是亲密的。它是您的一部分，但不仅为正常功能（运输，通讯，对周围环境的物理操纵）还为您提供服务，而且还可以保护所有这些内容下的您。您的身体是保护您的心脏和大脑的城堡，但总的来说，它的作用更大，可以保护您看不到或无法触摸到的东西，但是您知道那里存在：您的灵魂。它是我们每一个人的结合，却超越了这个世界的任何实际表现。我们的灵魂使我们感动。这是我们对自己的信念，这超出了任何科学的全面理解。我们的灵魂是我们的精神，我们的身体是我们最神圣的堡垒。这就是为什么性行为如此亲密的行为。邀请您堡垒中的某个人欢迎他们进入一个到达您灵魂的地方。它并不总是成为一种精神体验，但是有时候，您遇到一个与您有更深层次联系的人，这确实是惊人的。我们都在寻找灵魂伴侣是有原因的。无论您的信念如何，都有一种普遍的感觉，爱可以提升任何人的精神，使我们更接近我们在这里的原因。如果存在魔术，那么爱是我所见过的唯一证明。这就是为什么你觉得自己很烂。谁虐待您，谁通过侵犯自己的身体或以不想要的方式强迫您使用自己的身体而伤害您，谁入侵了您的堡垒。他们推开了门，砸破了墙壁，摧毁了容纳你内心灵魂的基础。…

有人开始说出真相需要什么

前进的波浪多年以来，我日夜夜夜不眠，默默祈祷这将是我在一个隐藏的生活的黑暗中上床睡觉的最后一个夜晚，那真是令人窒息的真理。小时候，祈祷在寂静的尖叫声中传来，一个小女孩恳求双眼恳求父母看他们孩子的灵魂。在学校期间，它体现了一位受人尊敬的学生的完美和表达-希望她的老师能通过它以某种方式看到她的内心。私下里用表达和探索的书面语言。搜索“我是谁？” 开始。然后，宗教破坏了安全。它开始窒息，几乎停止了呼吸，她太害怕说话，以免窒息收紧。心理健康专家告诉她不要说话；用他们的真理代替她的真理。破碎的思想和心灵必须深入地下，以避免恐怖。所以，我躺在这里。经过多年努力寻找安全隐患后，我知道了-我不再是那个人了。我很安全多年来，我为自由采取了许多有意的步骤，以期解救那个小女孩。我不怪我等待。而且，我不能怪别人。…