创伤 – 第21页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

艺术疗法的窗口

世界之间的窗口相信艺术可以改变创伤。这是一家非营利性组织，总部位于加利福尼亚州的威尼斯，正在与社区合作，使艺术成为赋予生活中遭受过暴力或创伤的男人，女人和儿童权力和康复的工具。在美国，平均每分钟有近20人被亲密伴侣虐待。在114位成年人中，有94％的人说艺术研讨会帮助参与者采取决定性的步骤来摆脱暴力循环。 AWBW的参与者Silvia Rico说，艺术帮助她摆脱了施虐者的生活，并利用艺术来改变其他遭受家庭虐待的人的生活。自1994年以来，她一直在Chicana服务行动中心使用AWBW艺术疗法计划的艺术疗法。 “这是我第一次使用艺术来表达自己的内心感受。那天晚上，在沉思和思考课堂的过程中，我感到非常宁静，难以解释。”她说。 “我找到了避难所。它帮助我表达了最深刻的感受。” 艺术创作减少了痛苦，增加了自我反思和自我意识，改变了行为和思维方式，具有积极的身体作用，并使特定的大脑区域相互作用，并导致了更强的适应力。 AWBW发起了“试金石：创意之旅”，由创始人和艺术家Cathy Salser领导，旨在将变革直接带给受害者。艺术活动包括用一块透明的石头，这样人们就可以画出或写下该人的需求。一个人可以将石头放在他们的口袋，背包中或放在一个秘密的地方，每当需要额外的力量时，石头就可以在那里提供支撑。通过创建试金石，人们可以沿石进行艺术创作，以此作为持续修复和转化的资源。 AWBW不仅在帮助来到庇护所的人们，还为艺术疗法打开了大门，因此可以在自己舒适的家中完成它，其中包括Touchstone工具包，使任何人都可以进行这项活动。…

希望-和疗愈-进行大规模的重建工作

旧金山市人类服务局于2005年进行的一项研究突显了旧金山的贫困集中现象，发现旧金山大多数参与儿童福利或少年司法等公共系统的低收入儿童都生活在一个狭窄的圈子中，公共住房发展。贫困的加剧和信任的削弱导致糖尿病，心脏病，哮喘和其他疾病的发病率上升。 “主要社区的慈善合作伙伴”旧金山基金会HOPE SF的创始官员兼合伙人主管Ellie Rossiter说：“这些社区之间的差异令人震惊。” 例如，在Bayview-Hunters Point附近及其附近的四个HOPE SF住房开发项目的租户中，糖尿病发生率比城市整体高出几倍。 “这些社区之间的差异非常惊人。” 早些时候，HOPE SF的领导人意识到，在居民健康方面，他们既有义务，也有机会。米勒说：“我们是美国首个公共住房转型和赔偿计划，旨在转变一个没有大规模流离失所的低收入社区。” “我故意说赔偿是因为我们作为一个城市必须修复我们已经破坏的东西。我们需要修复破碎的信任并修复系统。” 但是，如果健康状况不佳的根源在于社区和社区，他们很快就会发现，解决方案也是如此。隔壁的护士由市长住房办公室，城市机构以及私人和学术合作伙伴牵头的HOPE SF正在将位于旧金山东南一小片范围内的四个旧金山公共住房综合体转变为混合收入的发展。…

与那种被称为抑郁的东西一起生活

欢迎回到我的Ted Talk同事那里，如果您不知道什么让我感到沮丧，根据Web MD的说法，抑郁被定义为一种与悲伤和悲伤情绪“卡住”相关的状况其次是其他身体症状。这就是我一生所要面对的问题。当然，当我年轻的时候，我不知道抑郁或焦虑。我只是知道我总是会在场上思考一切，以为每个人都讨厌我。我会无缘无故地感到难过，并在遇到的每一种已知情况下都会感到焦虑。读完高中后，我决定与父母谈论这些感受，因为我听到的是“我很沮丧”或“天哪，我是如今，这些话在学校周围变得如此混乱，以至于我就像在等待其他人正在感受着我。在与父母谈论此事时，我父亲对他的抑郁症和姐姐也感到忧郁。我做了一些研究，发现抑郁症也是遗传性的。根据小说《不是从你开始》，创伤已代代相传。创伤来自未解决的事件。例如，假设您的奶奶将您的妈妈抱在子宫中。你的爷爷在怀孕期间突然去世。（我知道这是一个黑暗的例子，但这是他们在书中使用的例子。）死亡给您的祖母带来了很多沮丧，现在她想知道自己将如何抚养这个孩子。现在，这种创伤传给了妈妈和你，因为你已经是妈妈子宫中的胚胎。这种令人不安的创伤使您对自己不了解原因的事情感到沮丧，但是您必须解决并告诉自己，大多数抑郁症是过去造成的，您需要放手。我并不是说这是让您沮丧的唯一原因，但回顾家庭创伤可以帮助我们理解为什么我们是这样，并对某些事情感到焦虑。与抑郁症共存很难，而且不只是一夜之间消失。…

航空博物馆

Quando eu era pequenanãotinha medo deavião。 Ficava aterrorizada age com a Figura do lobo mal em um livro…

每个人的艾米丽

不幸的是，拉加达博士选择不对她的文章发表评论。多年来，我们在阿默斯特（Amherst）看到，我们领先的行业艾米丽（Emily）已成为我们追求的议程所需的艾米丽（Emily）。实际上，一段时间以来，我们中的一些人一直在想，艾米丽何时可能成为强奸和童年性骚扰的幸存者。这并不是说她可能不是。她可能还曾是女权主义者艾米丽（Emily），女同性恋者艾米丽（Emily），社会主义者艾米丽（Emily），激流艾米丽（Emily），神经质艾米丽（Emily），密闭修女艾米丽（Emily the Closed Nun），以及可以肯定的是神秘主义者艾米丽（Emily the Mystic）。艾米莉从来都不是阿默斯特的美女，但是这种描述也发挥了作用。艾米丽将继续成为人们着迷的对象，应该与每一个新的时尚和事业一起挖掘和重新创造。这些描述中的任何一个或全部可能都是准确的。如果您参观镇上墓地中的艾米丽（Emily）的坟墓，那里有两个艾米丽·狄金森（Emily Dickinsons）埋葬，一个是艾米丽（Emily）本人，另一个是亲戚。尝试在多云的日子去，以便“没有黄色的噪音会打扰这个地面。”

sa

Um pensamento selvageméaquele tipo de ideia queurge na mente，mas que desconcerta o sujeito。 Rebelde，incontrolado，pensamento selvagem pode ser descrito…

一年前，今天

我不知道他在想什么。当前是凌晨2:04，但在德克萨斯州，则是凌晨1:04。一年前，在这个日子和时间上-我想知道Devin Kelley在想什么。我一定在睡觉。我不记得了我只记得醒来时发生的事情。大约是上午11点，我走进客厅，在电视上看到一个熟悉的场景。另一枪。这次是教堂。它在附近，但距离还不够远，让我担心持枪者会进入我的家乡以恐吓更多的人。我摇了摇头，对这个消息感到沮丧和悲伤，并度过了我的一天。对此我感到遗憾。接下来的几个小时对我来说很正常。我和朋友聊天，制定了计划，和狗一起玩。我浏览了Facebook，看到了对最近拍摄的反应。我一直看到他的名字，但是我仍然不能完全意识到他的重要性。几天前，我的一个朋友发布了有关他如何不断骚扰她的信息。…

关于成长为无母女的思考

今天是我母亲去世25周年。在她因癌症去世之前三周，我才刚满5岁。我对她的记忆是稀缺和悲伤的，我一方面可以指望我记得她一生的真实次数。我所有的记忆都是她的病。我记得她去世后的第二天。就像她去世的那一天（也许是接下来的日子之一？），当我听到教堂的钟声和我的同父异母的妹妹（我是父母的唯一后代）告诉我妈妈现在有了她时在天堂的翅膀。或是我母亲去世后回到托儿所的那一天，老师告诉了我同学们发生了什么事，其他所有的小孩都不知道该对我说什么。这种反应是我一生中很典型的一种反应，当人们发现我妈妈年轻时去世时，我不知道该如何应对。十几岁的时候，我会以自己的幽默感来利用他人的这种不适感，以此作为我自己的方式，试图对不可避免的尴尬感进行归一化处理，这种尴尬感伴随着我对母亲已死的问题的回答。我会自动回复“很抱歉，您没有杀了她”的“对不起”。否则我会开玩笑，就像我妈妈很懒惰，整天躺在床上……我想这是应对的机制，即使它们有点暗。我仍然认为我是个有趣的孩子。无论如何，我很早就学会了，并在我的一生中得到了榜样，证明我与众不同，而我的与众不同使其他人感到不舒服，尴尬和悲伤。因此，我将其内部化，但是不幸的是，这已成为我身份的一部分。多年来，我对母亲的考虑不多，而“母亲”这个词对我仍然没有太多的情感联系。随着年龄的增长，我的朋友们开始失去自己的母亲，我意识到我与自己母亲的关系是基于她一生中的缺席，这没关系。我从没有母亲的经历中学到了自己的长处，而且有一些轶事特征无疑将我与她的生活联系在一起。…

在恐惧与自由之间

他瘫痪了，但是只有他的身体破裂了。这并不简单，也不容易解释。她说：“就这样吧” 并关闭了谎言的圣经。她遮住眼睛否认自己的想法。我将视线对准树木上摇曳的树枝，蓝色的色调指示着太阳下沉，温暖的空气循环通过我体内的每个器官，我的女友的手搁在我的肩上，因为我们晚上慢跑邀请湿度作为不受欢迎的同伴; 在这幅全景图中，微妙的生活是对伤口和自由之间空间的叙述。伤口就是故事。记忆的无止境循环是过去某个时间的重演而存在，但被我们的身心所遗忘。这些内部叙事可以被深深地嵌入和整合到我们的心理中，以至于我们采纳通过它们建立的自我信念是真实的。通常，我们屈服于现状，并在人类经验中写下痛苦。我们经历生活时就假定苦难是“我们做什么”，而我们只需要“渡过”就可以生存。我们对真相视而不见，因为我们面纱上带着面纱生活是我们拼命执着于安全的幻想。自由就是空间。如此微妙而又如此广阔的头脑和身体的扩展，我们最初不相信它-因为接受这样的生活一直如此充满活力和不畏惧新体验的可能性一直存在，并且在这里……需要一些调整。…

创伤，恶霸和选举

当我在网上发布很多内容时，通常是关于工作，媒体，政治或愚蠢的笑话。我不经常分享个人详细信息，因为它们是个人的。我是一个相当谨慎的人，其原因将变得显而易见。但是我现在不得不写这个。我患有抑郁症。只要我记得，我就拥有。我不多说。因为没什么可说的。我记得曾经试图告诉一个特别不敏感的女友，她的回答是：“你要沮丧什么？”没有很好的方法来回答这样的问题。但是我感到非常幸运的是，在过去的几年中，我终于找到了一名踢屁股的治疗师，通过有时感觉像一场失败的战斗，我帮助我制定了一些生产策略。一起对我们的工作产生最大影响的一件事是，当我们开始使用基于创伤恢复的策略时。我说：“但是我不记得发生在我身上的任何一件创伤事件。” 这是我了解复杂PTSD的方式。这并不是我想声称的条件，因为这个名称似乎使您感到悲伤，等同于战争，强奸或某些可怕的，改变人生的事件所造成的创伤。我们是一种叙事文化，沉迷于简单的因果关系，无法面对多种来源的问题。但是我不得不承认，从复杂的PTSD的角度来处理抑郁症是导致生存的第一件事。这是一条漫长的道路，需要大量的工作，并重新审视我长期以来试图忘记的不愉快的回忆和经历。我在纽约市以北约30分钟的纽约郊区长大。…